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うつで通ってた精神科『パートナーを同伴』させたら、信じられないくらい状況が好転した話。 ひょうひょうとした先生（平常運転）に妻はピリピリ。私はオロオロ… 妻「…だから。なんで。答えてくれないんですか？」 先「うん。言う必要がありませんからね」 妻「はい？…ふざけてます？」…
この土日はお休みになった。でも来週はやる事がたくさんあるから結局先回りで仕事してしまいそう。
この3連休は働き詰めの予定。来週末もたぶん土日両方働くので、合計20日連勤になりそう。 仕事内容はプログラミングで、同じ技術を持った人は今周りにいない。 病む要素が揃ってるじゃん。なんとかガス抜きしなければ。。。
この3連休は働き詰めの予定。来週末もたぶん土日両方働くので、合計20日連勤になりそう。 仕事内容はプログラミングで、同じ技術を持った人は今周りにいない。 病む要素が揃ってるじゃん。なんとかガス抜きしなければ。。。
精神科の先生が言ってた 「優しい人には依存体質の人が寄って来る。優しい人は優しいから、一生懸命支えようとする。すると依存体質の人はどんどんつけあがって依存していく。そしてある時、優しい人が疲れてしまい、ぱっと手離す。依存体質の人は「裏切られた」と被害者ぶり始める。優しさは刃物。」
「なぜを6回繰り返すと問題の本質がわかる」という理論はトヨタのような優秀な社員が多い企業でのみ有効です。バイトで働いている「失敗して落ち込んでいる人」にやらせると「自分が無能な愚か者だったからです」という結論になりやすくなります。私も結論が大抵はこれになります。
会社に多忙なシゴデキの人がいるのですが、常ににこやかで落ち着いているのでそのコツを聞いたのです。 疲れてきたら席を立って会社の周りを散歩してくるらしいです。
質問 ADHDは人のためなら力を発揮する事が論文に書かれてるぽよ 『ADHDは他人の笑顔や感謝の言葉を報酬にした時、健常者よりも能力が上がる』との研究結果が出てるぽよ🐼 逆に金銭的報酬が期待できる場合は能力が下がるという研究もあるみたいぽよ🐼 と言うわけでADHDの皆さん実際いかがぽよ？🐼
今日は休日出勤。買い物でオフィスの外に出て歩いていたら、とてもリラックスできた。 そうか、自分は外にいたいんだ、仕事をしなければいけない今の状況はとても強いストレスになっているんだ、って気づいた。
#ホメ療法 #ポジティブ日記 #今日のよかったこと3つ 2024/10/15(火) のホメ 1. 新しい靴をおろした。 2. 干したままの洗濯物をたたんでタンスに入れた。 3. 台所の流し台にたまっていた食器をぜんぶ洗って片づけた。
#ホメ療法 #ポジティブ日記 #今日のよかったこと3つ 2024/10/14(月)のホメ 1. 8時間睡眠できた。 2. 残った仕事を少し片付けた（まだ終わってないけどね）。 3. 少しばかりお出かけした。(先週・先々週は職場・自宅・近所のスーパーを行き来するだけで土日は引きこもってった）
最近は心の調子が下がっていますが、そういう状態でパソコンを使う際には、外部モニター・マウス・キーボードに繋がずにノートPCだけで作業したりします。机の上に機材をセットアップした状態に圧倒されるのです。
【じっと考えているより手を動かした方が思考は進むって話。(1/6)】
「３０代になっても、いつまでも女として輝いていたい！」みたいな人間になんの魅力もかんじない。８０歳になっても人間として輝いてよ。
ADHDの診断を最近受けた友達に「発達障害診断前後にこれだけはやっとけ5つの手順」を教えたのでここでも共有。これ以外にもあったら教えてください！#ADHD ①生命保険に入る →診断後は生命保険に少し入りにくいので診断前が〇 ②ADHDの診断を受ける ③自立支援医療制度を申請…
売れないクリエイターは「世間でウケそう内容」ばかりを追い求め、売れるクリエイターは「自分に刺さる内容」を表現します。すると心が揺れる作品ができます。後者が創作を始める理由は「欲しいものが世の中にないから自分でやる」のパターンが多いです。
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