AĞIRSAĞLAM
@agirsaglamGüncel bilimsel 👨🔬 verilerle günlük ağırsağlam dozunu 💊 almak için takip et! Ekibimizle beraber hedeflerine ulaşman için 💪🏻 koçluk programlarımızı incele!
Similar User
@ww2turkiye
@voicexnews
@mmervee06
@altugisler
@kiyaslayan
@ayetmeali
@hicetikdegilavi
@grahamlicc
@sporsalbilgiler
@AkalinNilufer
@CEP_LSE
@ercangocmen
@gizemuzuner_
@mrarslanoglu
@dahaiyisiniyap
15 dakikalık egzersiz bir problemin çözümüne daha farklı ve yaratıcı çözümler bulmamızı sağlıyor.
Ortalama vatandaştan çok daha iyi. Çoğu insan brokoli yemediği için şişman olduğunu zannediyor ancak gerçekte bundan çok daha kötü besleniyor. Unutmayın, makul ve mantıklı bir efor gerekiyor; bordo bereli olmak sadece bir amatör fantezisi.
Trump'ın diyet programı paylaşıldı: • Kahvaltı: Yapmıyor, zorundaysa pastırma ve yumurta. • Öğle: Arada yapıyor, çoğunlukla köfteli sandviç. • Akşam: 2 adet hamburger, 2 adet balıklı sandviç ve çikolatalı milkshake.
Hayır öncelik yeterli (ama abartmadan) kalori almak, sonra protein almak olmalı. Bu söylediklerim her zaman doğru bilgi. Bağırsak furyası yarın başka bir şeyle yer değiştirebilir. 😂 Birbaşka hiçbir şeyi bilinmeyen ama sağa sola savrulan buzzword
Bağırsak floryası cesitliligi için " kompleks " beslenmek gerekmiyor mu pekii hocam ? Kasmadan tabii ki, çeşitliliği paternleştirmenin optimum olduğunu düşünüyordum. Açıkcası sizin yanildiginizi düsünüyorum, fakat sizi esas almak isterim. 1. Öncelik bağırsak sağlığı olmamalı mı
Beslenme bilimine dair 10 yılda onlarca video paylaştık, bu konuda en iyi Türkçe çalışmaları ortaya koyduk. Buna rağmen hala fazlasıyla kompleks bir “sağlıklı beslenme” algısını kıramıyoruz. Oysa beslenme hepi topu, budur.
Besinlerin tokluk efekti kabaca bu şekilde seyrediyor. İçerdikleri su miktarı da birbaşka etken.
İnsanların spor yapanlara veya iyi beslenenlere özel bir yerde yaşıyorlarmış gibi davranmaları çok enteresan. Bro, spor yaptığımız için daha fazla kreatif ve enerjik zamanımız var zaten. Spor yapmadığınız için baygınsınız. Yemek ise zaten herkesin hayatta kalmak için…
herkes haftada 60 saat ya da daha fazla çalışıyor. Kim yapıcak sporu gün içinde kendilerine 3 saat ayırabiliyolar
Hayatın esası stres, yükleme ve harekettir. Bunun fazlası kadar yokluğu da beladır. Hayır, - X hareketi - Y anındaki bir hata - Z tetik sebebi sizi sakatlamadı. Sakatlık komplekstir ve bir travma geçirmediğiniz sürece onlarca farklı faktörün, zamanla bir araya gelmesiyle…
Bitkinlik de aynı uyarı eksikliği gibi problemdir. İleri seviye sporcular her noktada dezavantajlara sahiptir.
Gelişimini analiz ederken ihtiyacın olan (ama henüz farkında olmadığın) tüm detaylar AĞIRSAĞLAM’da! Yeni sürüme güncelleyin ya da HALA üye değilseniz (önce kendinize neden diye sorun) ve profildeki linkten indirin!
United States Trends
- 1. $MAYO 9.810 posts
- 2. $CUTO 7.480 posts
- 3. Tyson 382 B posts
- 4. Pence 43,3 B posts
- 5. Laken Riley 37,5 B posts
- 6. Dora 22 B posts
- 7. Ticketmaster 16,1 B posts
- 8. Mike Rogers 7.711 posts
- 9. Kash 69,5 B posts
- 10. Cenk 10,3 B posts
- 11. Pirates 18,4 B posts
- 12. #FursuitFriday 15,4 B posts
- 13. #LetsBONK 5.096 posts
- 14. Mr. Mayonnaise 1.362 posts
- 15. The UK 427 B posts
- 16. Iron Mike 15,7 B posts
- 17. Debbie 14,5 B posts
- 18. Scholars 10,6 B posts
- 19. Al Gore 3.221 posts
- 20. DeFi 103 B posts
Who to follow
-
İkinci Dünya Savaşı
@ww2turkiye -
Voice News
@voicexnews -
Merve
@mmervee06 -
Altuğ İşler
@altugisler -
KIYAS
@kiyaslayan -
İslami Sözler
@ayetmeali -
hic etik değil.avi
@hicetikdegilavi -
licc
@grahamlicc -
SPOR VE BESLENME
@sporsalbilgiler -
Nilüfer
@AkalinNilufer -
Centre for Economic Performance
@CEP_LSE -
Ercan Gocmen
@ercangocmen -
Gizem Uzuner
@gizemuzuner_ -
Murat R. Arslanoğlu
@mrarslanoglu -
Fitness & Motivasyon
@dahaiyisiniyap
Something went wrong.
Something went wrong.