なっちゃん
@a_hanasaki814元タカラジェンヌなピラティスインストラクター♡日進月歩、七転び八起き、フリーダーーーーーーーム♡Youtube見てね🙇♀️
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#ウエルシア薬局 （@welcia_jp） #イオナエフ ソープ透明感🧼 美容液成分たっぷりで嬉しい♡ 簡単に泡立つし洗い上がりサッパリで お肌がつっぱらない♡ #イオナスパ &ミネラル 7種類の美容液成分配合🥰 w洗顔不要でお肌に優しい♡ ウェルシアで #ベルサイユのばら とコラボ🥺🌹✨ ぜひ覗いてね♡ #pr
もう7月🎋になる！ またまた髪切った💇♀️✨ このくらいの長さ、この時期にしっかり メンテしておかないとかなり暑い🫠 髪のせいではない気も… 長くても短くても暑い😵 なので、長さはさほど変えずに 内側をカット& すいてもらってスッキリ🐿♡ 2ヶ月後くらいには結べる様になるかも💕猛暑を乗り切るぞ
今日は朝食に七草粥を作りました☺️ 1月7日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされているそうです🍚💕 こりゃ食べるしかない😂 春の七草は「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」の７種ですね🌱 今年も健康に過ごせます様に⭐️
ルーシーとカフェデート❤️☕️🐾 寒くてもお天気いいと気持ちいい💕 久々にテラス席でゆっくりタイム☕️ クリスマスまであと10日ほど🎅🎄 町中もあっという間にお正月モードに 切り替わるんだろうな🤔 クリスマスの曲も街の雰囲気も 大好きだからあと少し堪能しよう🎄
新しいお洋服をきた🦺 ルーシー🐼🐶とデート❤️ 秋を感じるね🍂 8キロちょっと歩きました🐾 歩きすぎました🐾😂 頑張りすぎました。。😮💨 股関節・お尻・ふくらはぎ等が すでに筋肉痛でパンパン😇 帰りに家が見えた瞬間 やっと着いたーって泣きそうになった🥺 何事も頑張りすぎはよくない🥲
11/22今日はいい夫婦の日💕 だと思っていたら👇✨ 11/22 わんわん にゃーにゃー の日 でもあるそうですね🐶🐾 知らなかった🤭 ネットでは完売だったけど 近所のカルディで買えました🥺💕 可愛いお皿とかもついてて 沢山使えそうです🐶🎶 #カルディ #犬の日バック #わんわんにゃーにゃーの日
ルーシー🐶💕✨ happy birthday🎂✨ 無事に一歳になりました♬ 今日は大好きなドッグランで たーっくさん走って ご機嫌に過ごしました🐶💕 健康にすくすく育ってくれて 嬉しいです🥰 これからも沢山遊んで 元気に過ごせますように…⭐️✨ #ボーダーコリー #ボーダーコリーのいる生活 #おめでとう
いつかのシリーズ😂 いつかの美味しいバーガー🍔 お肉もジューシーでアボカド🥑も 大きくて食べ応え抜群😋✨ 付け合わせのポテト🍟が サックサクの揚げたてで とってもおいしかったです😋♡
先日宙組公演を観劇しました♡ お芝居はどっぷりとストーリーに 惹き込まれてしまいました‼︎ ショーでは涙が堪えきれなかった😭 大好きな同期💖お世話になった上級生の方々🤎可愛い下級生🧡 みんながキラキラ輝いていて 本当に眩しかった✨✨ 退団者の皆様が最後まで幸せに 舞台で輝けますように🙏⭐️
え🥺5分前くらいにお空に流れ星💫みたいな青白い光がぐわーって凄い勢いで流れたんだけど、、流れ星かな⁇🤔 隕石とかなのかな⁇ 今まで見た流れ星と少し違う気がしたんだけど。。。 流れ星だといいな✨願い事するより驚きの方が強かったけど😂💕
子供にどんな風に伝えたら分かりやすいのか🤔 どんなレッスンなら楽しみながらやってくれるのか🤔 キューイングなど大人とは違う 色々な難しさも感じていましたが、 自分には思い付かなかったことや 沢山の学びがありました♡🥺♡ 学んだことをこれからの指導に色々と 活かせたらいいなと思います🤔✨
最近は思わしくない天気なので あまり外でたくさん遊んであげられないから おうちで頭を使う遊びを頑張ろう✨ ルーシー大きくなってます🐶✨ まだまだパピーだけど すこーしだけ大人しくできる時もある♡ #ルーシー #ボーダーコリー #女の子 #げんき #成長
在団中下級生の子に手の動かし方のイメージを色々な例えで教えていたら ある方から教えている時の言葉が イメージしやすくてすごい分かりやすいねと褒めていただいたことがあって 実はすごく嬉しかったんです🥺 ピラティスを教える時も 分かりやすく自分の言葉で レッスンや動画で発信できたらと思う！
少し前、初めてのカフェで 運命の出会い🤤💕 今まで食べたチョコパフェで 1番と言っていいくらい感動的に 美味しかった🥺💕 1日10食限定✨ はい。限定に弱い。。😭笑 でもこれはまた食べたい‼︎ 日替わりのチョコ🍫で作るみたい‼︎ 今日も暑いですね🥵💦 皆様お身体に気をつけて お過ごし下さいー☀️
こちらズッキーニです🟢 この大きさ伝わるでしょうか✨ 大根より大きいくらいの ズッキーニを頂きました‼︎ 天ぷらにして食べたらとっても美味しかった♡ 残りはジップロック3袋分ほど 冷凍庫に入っています😂 スープや炒め物にして頂きます💕 #ズッキーニ #大きすぎる #美味しい
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