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はいばら

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理系院生です。食事管理とゆるゆる筋トレ。163cm/48〜49kg お気軽にフォローしてください🥰

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需要が謎だけどモーメントつくってみたよ〜🙋🏻 ◎ばらめし twitter.com/i/moments/1090… ◎ばら丼 twitter.com/i/moments/1090…


研究室に入れるようになったものの16時までしか居られないらしく帰宅。 今更?と言われそうだけどリコッタチーズのパンケーキデビュー笑 2枚重ね🥞で158kcal!おなかいっぱい〜 ソースはマイプロのブルーベリーチーズケーキ

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崩した卵にバターを合わせたソースをじゃがいもの上に乗せて🥔 じゃがバターとタルタルを足して2で割ったようなおいしさ🤝

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姪っ子が焼きいも食べてる写真送られてきて血は争えないなという気持ちになってる🍠( '-' 🍠 )

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予定空っぽなのを利用して、4月は習慣化の月にすると決めて、健康習慣、勉強、美容、運動の小さな習慣を地道に続けてる💪 1ヶ月踏ん張って歯磨きレベルの習慣にしたい😌

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トレーニー飯感がすごいチキンソテー(ギーで焼いたよ👌)

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アボカドチキンのオートミール丼🥑

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研究室もしばらく来るなと言われ、巣ごもり生活。暗いニュースにひっぱられずに時間フルに使っていろいろ学びたいし体も家で動かす!

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サーモンアボカド🥗

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ミモザサラダ的な🥗 ゆで卵ぐちゃぐちゃにしただけだけど笑

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久々に丁寧に爪整えた💅夜な夜な。 爪弱ってるからしばらくエテュセのクイックケアコートだけで過ごすかな、、

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おひるはリュウジさん(@ore825)のエリチリと、作り置きの味玉と大根ピクルス〜 寒い!

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人生初IKEA行ってきた🙆🏻‍♀️ ソイミートのパテ、全然大豆感なくて👌 あまおうのモンブランも餡がねっとりしてておいしかった❣️ 姉(子持ち)とキッズ用のおもちゃとか見てたんだけど本当にかわいいー(^^)💓 北欧系はいいね(?)

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ひっっさびさにブランパン食べた! 水切りヨーグルトといちごで🍓

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フルーツ盛り🍊🍎🍓🍌

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つむたん(@shiaenhatsu)流で焼いたフレトー朝ごはん😊とろっとろ〜 (トースターに耐熱容器入らなくてグリルに突っ込んだ🔥) ノンオイル耐熱容器でフレンチトースト by nyancco cookpad.com/recipe/5519197

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幸せなヨーグルトボウル🤭💓 いちご、りんご、バナナ、冷凍ミックスベリー、ミックスナッツをゴロゴロ乗せて、はちみつかけて食べたら最高のやつでした。お通じにも◎

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スーパーで見つけた気になる子。🍝

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