Yoshihito 晴耕雨読の日々🍀
@Yoshi26536928ブディスト、晴耕雨読の日常、小欲知足、慈悲喜捨の心 、質素倹約、腸活、菌活、温活、坐禅、Jazzとドラム 、登山 ＃晴耕雨読 ＃ブッダ ＃坐禅 ＃慈悲喜捨 ＃小欲知足 ＃腸活 ＃菌活 ＃温活 ＃質素倹約 ＃ジャズ ＃ドラム ＃登山
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晴耕雨読の日々 晴れた日は田畑を耕し 雨の日は家にこもり読書する 世間のわずらわしさを離れ 心穏やかに暮らす事 わずかな欲で足りることを知り 迷わず、振り回されず 今をありのままに生きる事 平穏な幸せが何よりである
おはようございます🍀 怒り、悲しみ、不満、不安を抱えていると常にはけ口を求め、それが原因で永遠に終わらない事に気づかない 求める事を諦めた時、すべてはただ過ぎ去りやがて消えてゆくことを学びます 自由や安らぎは求める心に決して訪れる事はなく、いつまでも試練が繰り返されるようです
マインドフルネス瞑想は気づき自体が重要な足がかりになる。つまり気づき続ける事で体験を変えるような智慧に達するのだ。答えが得られる時には得られるわけだ。だから、その間はひたすら気づきを継続するしかない。何かが変わる事を期待しながらやると智慧が出てこない。 ウ・テジャニヤ長老
おはようございます🍀 週末は天気が不安定で予測が難しいようです 土曜日に嵐山へ紅葉を見に行く予定でしたが、先に延ばそうかと思案中です 雨の影響で停滞したり先を急いだり、路面状況も急変して判断が難しくなり事故につながるので、強行する必要はないようです
おはようございます🍀 年を重ねて経験を積んでゆくと、ある程度は未来予測ができる様になります 予期せぬ事や意外な結果に驚くことも少なくなり、期待する事もなくなる 波乱万丈な人生も静かな生活へと移り変わり、元の場所に還ってゆくだけと気づくようです
おはようございます🍀 苦痛や不快を感じたら抗う事はせず過ぎ去るのを待つようになった こうする事がこじらせないための方法になる事がわかる 動物が病気になると何もせずに回復を待つのと同様に、自然の法則を理解する事ができる 快楽を求めて抗えば、新たな苦痛と不快に吞み込まれてゆきます
おはようございます🍀 中道から逸れてゆくと、思考や感情が暴れ始めるのが静かに黙想するとよくわかります 暴走を止めるためには生活を慎んで心身を整え、欲や執着が気づかないまま心を蝕む事を予防します すると有害な人物や場所、情報から自然に離れてゆくようです
おはようございます🍀 一日に何通もメールが届くが、必要な情報は1割もなく、都会では何千何百と出会いがあるが、ただ過ぎ去るだけの事に終わる 山の中では電波が届かず誰とも出会わない事もあり、五感の情報だけに集中している 妄想や感情が鎮まり、今ここにあるあるがままを体感しやすいようです
私たちは正しい方法で瞑想していれば、問題が解決されると思いがちだ。だから解決されなければ、瞑想が上手くいってないように思ってしまう。だが瞑想とは起こっている事に気づくのが目的であって、問題を解決するためのものではない。何事にも気づいていればそれで十分なのだ。 ウ・テジャニヤ長老
おはようございます🍀 欲と感情に翻弄された先にあるものは虚無である、それがわかれば探したり求めたりすることは諦める事ができます 虚無を理解してようやく自由や平穏を体感できることは自分で学ぶしか方法はありません 苦しみは原動力となり入り口に過ぎないが避けて通る事はできないようです
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