Yuna/posture therapist
@YUNAYUNA5114理学療法士資格 重力や運動学にそった楽な体の使い方を発信中。その他、興味あることも時々呟きます。たくさんの方と交流したいので可能な限り返信いたします。/Twitterに顔隠しで載せてよければ、無料でお体の分析をいたしますので是非dmください！
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おはようございます。 姿勢よくし、歩き方も正しい歩き方をすると3ヶ月目くらいから筋肉がつき代謝上がります。 体重はほぼ変わらないが体脂肪率が減り、 ・お腹が引っ込む・背が伸びる・足や腕が細くなる 方が殆どです！ 私の今まで教えてきた生徒さん皆、すごい筋トレは全然していません🤔
おはようございます。 しばらくぶりです。少し別のジャンルの投稿です。。。 仕事で1〜10まで細かく言って10回でも覚えれない方がいて、脳の構造がこんなに違うのかと感じました。 人間発達、学習を見ながらいろんな方法で教えてましたが本人のやる気はあるのに週3/5出勤は全然仕事が進まないー。
今日もお疲れ様でした。 姿勢は体重落とすよりすぐ変わります✨ 姿勢がいいだけで ・若く見える。 ・自身があるように見える。 ・引き締まって見える。 ・姿勢不良の体の不調が少なくなる ・筋トレになる。 などなど良い事が多いです。
姿勢の大事さツイートしてます。 フォローすると綺麗、カッコ良くなれる知識が増えるかも🤫 姿勢だけで清潔感、若さ、健康、色々メリットあります。 ぜひフォローお願いします🙇♀️ #土日はフォロワーさんが増えるらしい
おはようございます☀ よく肩を引いて背筋をよくすると聞きますが胸から首が起こせないと右の写真になります。 同じ模型でさえこんなに太く見えるので骨や筋肉の位置はとても重要です！！ 逆にいえばポージングは位置や場所で太く見えやすいという利点になります。
勉強のやり方が個人であるように体にも合ったやり方があります。 運動しても一部が肥大、痩せないっていう方は自分の体重のかけ方を見直してみると答えが出てくるかもしれません🤔 よく見るのは前重心、反り腰で前ももパンパン。。。体重は痩せてるはずなのに見た目が太いって方は見直してみて！
おはようございます☀ お盆が明けて身体がだるい方いらっしゃる方が多いのではないでしょうか。 朝ごはん、朝風呂をすると身体が起きるのでオススメです。 今日も一日頑張りましょう！
Twitter(X)の文字数で簡潔に難しい勉強させた気のしない投稿は難しいですね。。。 他の方のツイートを参考にしながら頑張っていきます😭 応援よろしくお願いします🥺 #相互100
おはようございます。 運動してるのに足が綺麗にならない方は足裏の体重を感じてみて！ 小指、親指どちらか一方に過剰に使う、指が使えないと… ・図の左側のような足(小指重心) ・ししゃも脚(親指重心) ・足首ない足(指を使えてない) 歪み無しで同じ太さでも細く見えるので直したい方は返信欄へ
姿勢を直すだけで ・太もも ・ふくらはぎ ・お尻 ・胸 ・首 ・肩 1週間でだいぶ変わるので皆んなに伝えたい📣 #土日はフォロワーさんが増えるらしい
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