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ゆか♡

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外見を変えたら人生は変わる*自分に似合うものを知って、魅せ方を知って*人と比べるんじゃなく、いつも自分史上最高の自分でいる

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2019年度 会社に貢献した人にって 突然のインセンティブ 毎日遅くまで残ってお仕事してる人が いっぱいいるなかで 私を選んでくれて嬉しい😆


ジム通い始めて5か月 最近は糖質そこまで気にしてなくて、 食べたいもの食べてるけど それでもいい感じになってきてる☺️

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ずっと大切にしてきたもの手放してきた すっごい悩んだけどやっと決断できた〜✿


きれいな人は絶対なにか努力してる でもそれが当たり前だと思ってるから わたしがんばってますなんて言わない。 ほんとにその通りだと思うし いいな〜って思ってる暇あったら できることやるしかないなって思った


めっちゃ日焼けしたし めっちゃ紫外線に体力もってかれた〜〜 今年イチ楽しいBBQやった٩(*´︶`*)۶҉


ジブリ観てきた〜 映画館でみるのやっぱりいいな☺️

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ひまわり大好きって言ったら ゆかってひまわりみたいだもんねって🌻💕 その人がどこがひまわりみたいって 思ってくれてるのかわかんないけど、 わたしにとってひまわりは笑顔、芯の強さ、一途さを感じるとってもステキなお花だから嬉しい☺️


ボディメイク3か月やりきったー!☺️ あっという間やったけど、思った以上に身体変わってほんとに嬉しい٩(*´︶`*)۶҉


いっぱいあるいたから脚ぱんぱんだし その後のジムで腕も😂


ジムおわったー٩(*´︶`*)۶҉ 腕ぷるぷる〜〜

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昨日食べすぎたから太ったかなーとか思ってたけどぜんぜんだった! 食べたのがタンパク質ばっかりだから、むしろ体脂肪率落ちててめちゃいい感じ☺️


ボディメイクはじめて2か月半 体脂肪率20.9%まで落ちてた٩(*´︶`*)۶҉ 目標まであとちょっと


エステすっごい気持ちいいんだけど、いつもすぐ寝ちゃって気付いたら終わってるのが残念だな〜〜


最近めっちゃ疲れてるな〜と思ったから、やりたいことやりまくる1日つくった٩(*´︶`*)۶҉ 有給とってネイル、エステ、美容院、ジムもいく☺️✨


パーソナルカラーって性格にまででるんだって☺️ 色ってすごい! 世界は色に影響されまくってるから、ちゃんと理解してうまく使いこなしたらなんかすごいことになるよなって思った


今度は身体変えたいと思ってボディメイクはじめて2ヶ月✨ 今までほんとに身体動かすことしてこなかったからそんな簡単にはかわらんけど ちょっとずつ慣れてきて大嫌いだったプロテイン飲めるようになったし、お水もいっぱい飲めるようになった 今はレモンウォーターがお気に入り🍋


見た目変えたら人生って変わるんだ☺️ わたしは変わった。 自分がそうだったから、きっとみんなそうなんだって思ってる コンプレックスのかたまりだったけど、全部チャームポイントと思うようになったし、そう思いはじめたらいろんなことが楽しくて仕方なくなった☺️💕


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