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月城 燎/宅トレーニー

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トレ歴4ヶ月の未熟者、目指すは孫悟空と宇髄天元! ゲームも大好き 今の仕事は大嫌い♡ トレーニーの皆さんいつか合トレよろしくお願いします サプリメントはアンビーク推し

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14日のトレメニュー 肩 ミリタリープレス サイドレイズ フロントレイズ アップライトロウ リアレイズ チューブ追い込み


再来週6連勤確定


おなかすいた たんぱくしつ つみれ汁 ルッコラ ランチョンマット TravisJapan あ、、、


めっちゃいいボケでいいですね! 久しぶりに笑わせてもらいました!

残り9人の中の1人になりました😳😳😳 明日は右ですね🫡☺️

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結局やってない 寝るとダメだな カフェイン飲んでやるべきだな俺は


今起きちゃったから 胸 背中 三頭 15時から


ケトルベル?欲しいかも


眠、、寝ていい? 起きたらトレするから 絶対! ねぇ! サンタさん


これをさ もう一気に今日やっちゃうのはどうだろうか?

【神トレ】今週は “スマホ見ながら週間” だから、気軽に参加してみ。楽しく「お尻」と「お腹まわり」を引き締めて、とにかくスリムな新しい自分に会いにいこう。



脱ぐとすごい って言われるように頑張る


俺ほんと理解できないことが何個かあって チック症とか奇形で生まれてきたまたは(成長する過程で)奇形になってしまった人の動画をネタにして 可笑しく編集して投稿してる人たちって 仮に自分が当事者だった時どんな気持ちになるのか考えた事あるんかな?


そういや 3日間休んで 昨日からまた頑張ってる 昨日やった 腕と肩 三頭足らなかったから 今日三頭と胸背中やる

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再来週6連勤かもしれん、、、 お墓建てないと


11月も折り返しに入ってしまった 今年残り 44日


見えてるよね? ツイート


これで垢BANされたら泣く


ベーシックのプレミアム入りました


課金しようか 仕方ない、、


そろそろ動かしていいかな? まだ仮ラベルついてるけど、、、


仮ラベルつけられてるの ツイートあんまりしない方がいいのかな?


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