チャコ
@Trampoline56734４０代の子持ちママ。自分の感情に蓋をしながら生きてきた事に気付き、少しずつ自分の気持ちを大事に自分を取り戻しています。
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つくづくモラ夫ってものは自分のプライドを守る、心の体裁を保つためだけに生きてるのだなぁと思う。 口にすることの全てが『俺の言うことが一番正しくて、俺が一番素晴らしい、自分は称賛に値する』ということを言いたくてたまらないという感じ。 モラを抑えていても、根本的な性格は変わらない。
ピココンビ（ピコダブル）の効果 『ピコトーニングよりピココンビ』 ピココンビだけど、以下の二つが挙げられる。 ①くすみが取れる。肌のトーンが明るくなる。 ＝回を重ねるに従い次第に効果が出る ②キメが整う。肌触りがツルツルする。肌の表面がふわっとした感じ。もちもち感が出てくる。…
【ピコフラクショナル３回目】 今回の出力2.8(前回2.5） 痛み→痛いけど耐えられる 赤み→施術直後は真っ赤。 最大出力は3.2ジュール。 通常は2.0から少しずつ上げて、3.0で打っていくとのこと。 ピコフラ、痛いけど気持ち良いんだよな…。
ヒザ裏のストレッチ ◆やり方 ①四つ這いから片足を前に出す ②太ももとお腹をくっつけながら前後に動かす ③ヒザ裏が伸びればOK 回数：左右10回ずつ タイミング：お風呂上り 注意点 ・お腹と太ももが離れないように ・手は床から離れないように ・痛みの範囲で動かす
【音声アリ】最近流行りまくってる顔周り巻く方法なんだけどコレなら誰でも一発でキマるし絶対失敗せずに可愛く巻けるよ
さあ桃を買ったぞ！食べるぞ！！とルンルンな私の前に常に立ちはだかるのが"桃の種きれいに取れない問題"でしたが、ヘタの側にキッチンバサミで十字に切れ込みを入れてからハサミを深く差し込み種を掴んで引っこ抜く方式を試してみたら、するんっと種が取れました。最初に考えた人すごいです感謝です🍑
【ピコフラクショナル ２回目】 今回の出力2.5。（前回2.0） 痛み→出力上げた分、前回より強め 赤み→施術直後は真っ赤、それが翌日にほぼ引いた。点状出血もほぼ無し。 肌の状態→荒れがち。ノーメイクで肌を休ませる。 ２回目からはダウンタイムが短くなるというのは本当でした。
6月入ったし今月ボーナスって人も多いと思うんだけど、まだ防災リュック作ってないならそれかなりマズいのでボーナスで揃えると安心。 「これだけは絶対用意しておく」 と東日本大震災を経験して思う必須の防災グッズをまとめたから、せめてこれだけは用意🙌 命にかかわるから、ほんと早めにね！
「嫌なことを思い出しそうになった時は太ももを5回くらい叩くと記憶を思い出す脳機能が下がって落ちつく」という豆知識を仕入れたので実践してみたけどマジで効いた気がする。黒歴史を思い出して叫びそうになった時はぜひやってみてください。
これ友達宅泊まった時貸してもらったんだけど、ただただ寝心地の良いマットレスなのかと思ってたらアウトドア用のエアーマットって聞いてびっくりしたやつ（語彙力 とにかくすっごい寝心地良いのよ、、、
ねぇ！！ ピコフラクショナル！！！ すごく良い！！！ ピコフラから２週間経過 ・肌の色ムラが無くなり均一に ・多少のニキビ跡のボコつきは 一度で目立たなくなった ・おでこのシワが薄れた とにかく顔色が健康的にトーンアップ。部分的なくすみが激減して見た目が若返った。
【問題策に不安が伴う時】 問題が起きた時、まず解決策を考える。 その時、いつも私は問題発生前の『０』の状態に戻そうとしていた。 しかし問題発生した時点で、それはほぼ不可能であり、どの方法を選んで負担は伴うのだ。 ならば負担がよりが少ない方を取るべきなんだと気づきました。
大転子が肥大化するのは 外側の筋肉ばかり使いすぎた結果 発達してしまったのが原因。 本来は使うべき筋肉を呼び覚まし 正しく使えるように正す必要がある。 ①大転子を徹底的にほぐす ⇒まずは張りをほぐして 他の筋肉が使いやすい状態を作る。 筋膜ローラーでとにかくほぐし…
顔のベタベタに長らく悩んでいたのだけど、原因がわかった。 化粧水の【界面活性剤】だった。 化粧水は敏感肌用として有名、youtubeで皮膚科医が薦めていた商品。 複数のクレンジングを使ってみたがベタベタが取れず。 それがまさか化粧水に原因があったとは！！ どなたかの参考になれば。。
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