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Elodie Sillaro

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Auteure et coach sportive Journaliste sport-santé Sport | Nutrition | Wellness

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Pour @aufeminin, notre auteure @Tiny_Fit vous fait découvrir les exercices Tabata : la méthode ultra-efficace pour brûler un maximum de calories ! Et vous parle de "HIIT", l'ouvrage incontournable de Maxime Vidal et Christophe Pourcelot #AmphoraFamily aufeminin.com/sports-femme/m…


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🗺️ [MAP] Résolution 2019 : reprendre le #sport 💪 🔎 L'ensemble des aires de #fitness #airfit publiques en France. Elles sont en accès libre et connectées à une appli gratuite de coaching sportif. @INSEP_PARIS @6fourslesplages @SophieVilmont @Tiny_Fit @Vital_mag @LucileWoodward

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Rejoins-nous au salon @LesThermalies pour une reprise en douceur. J'y donnerai un cours de #Pilates Flow ♥

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❣RÉSOLUTION 2019 : BIEN DANS SON CORPS ❣ 4 pages sur le Body Positive dans Marie France. Cette fois, ce n'est pas moi la journaliste mais l'experte interviewée ! Retrouvez mon programme pour enfin aimer son corps dans Mon Cahier Body Positive 🌹 amzn.to/2Sh8tPs

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Féminité et musculature vont de paire *** 💪 "Il y aura toujours des personnes pour trouver cela "trop masculin", "pas esthétique, mais il s'agit en général de non-sportifs. [Heureusement], le regard des autres a lui aussi pas mal changé : moins critique, presque bienveillant"👏

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J-15 avant le prochain Vital ! 😱Petit aperçu de ce qui vous attend ! 😉⏱#FridayVibes

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Pour être bien dans ses baskets, il faut parfois savoir changer de perspective 👌 #bodypositive instagram.com/p/BUhi_yChcn_/


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Réservez votre 14 juin ! Le Lolë White Tour, c'est une séance de yoga royale et gratuite à Versailles ;) bit.ly/2r8dRtU


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En tant que femmes, on doit être informé de la dangerosité des tampons


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