Pep Rosselló
@TOT_FITLlicenciat en ciències de l'activitat física i l'esport per ser profe i he acabat pagant per fer feina (autònom)...jajajaj...no me queix
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El cerebro es materia, y su funcionamiento depende de la calidad de la materia. El ejercicio aporta mucho más a tu cerebro que hacer crucigramas. Además, el cerebro es un tratamiento efectivo contra la depresión.
Hotelers i canvis de xip arabalears.cat/opinio/hoteler…
Tus pensamientos definen en gran medida tu progreso. Para tener mejores resultados, ten mejores pensamientos. #invicto
La próxima semana, mucha gente pisará un gimnasio por primera vez. Puedes burlarte o pensar que no durarán mucho. O puedes ayudarles para que duren.
En 2024, haz más cosas de las que nunca te arrepentirás... 😊
L'essència de la mallorquinitat és això.
La medicina de los errores Los errores no forzados se curan con concentración Los errores de aprendizaje, con práctica Y los provocados por una mala actitud, con consecuencias Dime qué error cometes y te diré qué medicina debes tomar #laúltimareflexión
Las cosas normalizadas no suelen ser las más sanas. Si tomas un descanso para fumar, se considera normal. Si tomas un descanso para hacer unas sentadillas, serás el raro. Ser normal en el entorno actual no es saludable.
Toma estas "medicinas" cada día, o con la frecuencia que puedas 😁
El estoico perfecto no existe, pero nuestra mentalidad se puede mejorar con conocimiento y práctica. #invicto
A l'equip de futbol d'en Guillem (benjamins de primer any) tots els nins fan la col·lecció de cartes de LaLiga. Un dia, mirant les cartes d'en Guillem, vaig veure que faltava en Nastasic, quan setmanes enrere li havia sortit a un sobre. Li vaig demanar on era. Me va dir que li…
Te deman DOS MINUTS de la teva vida perquè escoltis el candidat de VOX a Formentera. I TOT ÉS VERÍDIC. Se pensa que Maó és a Formentera. Li demanen si li agrada el licor d'herbes i diu que ell no fuma. Li demanen a quin sant està dedicada l'església de Sant Francesc Xavier i…
SI SUFRES DE PROCRASTINACIÓN, LEE ESTO:
8 señales de que estás saboteando tu vida y cómo puedes detener el círculo vicioso: - Hilo -
Multitud de estudios indican que el ejercicio en general, y especialmente el entrenamiento de fuerza, es la intervención más efectiva para reducir el dolor de espalda. Más detalle en fitnessrevolucionario.com/espalda
RECORDATORIO... Cansado -> Siesta Triste -> Música Estresado -> Paseo Enfadado -> Ejercicio Agotado -> Leer Sentirse perdido -> Rezar Pensar demasiado -> Escribir Ansioso -> Meditar Sin inspiración -> Reducir el tiempo de pantalla
Un pequeño paso cada día. 10 minutos de ejercicio es mejor que nada. 10 páginas de lectura es mejor que nada. 30 minutos de trabajo concentrado es mejor que nada. Empezará a sumar, hermano. Sigue adelante y sé disciplinado.
Tener una buena relación con la comida va mucho más allá de seleccionar alimentos.
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