すけとうだら Reposted
今日は3時間🏋️ ベンチプレス 70kg/5回/5set ハーフスクワット 80kg/10回/5set レッグプレス 200kg/10回/5set カーフレイズ 190kg/20回/5set アダクター 45kg/10回/5set ヒップスラスト 65kg/10回/5set リアキック 55kg/10回/5set アブドミナル 35kg/10回/5set #筋トレ #gym
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すけとうだら Reposted
今日は3時間🏋️ の、避難垢バージョン🤪 ベンチプレス 70kg/5回/5set ハーフスクワット 80kg/10回/5set レッグプレス 200kg/10回/5set カーフレイズ 190kg/20回/5set アダクター 45kg/10回/5set ヒップスラスト 65kg/10回/5set リアキック 55kg/10回/5set アブドミナル 35kg/10回/5set #筋トレ #gym
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すけとうだら Reposted
今日は3ヶ月通ったジムの最終日でした。 最後にジムでシャワー浴びたけど着替えのTシャツ忘れました。もういーやこれで帰ります。
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すけとうだら Reposted
1RPで公衆トイレ個室内で全裸になる 画像を公開する #変態露出狂を目指すボタン #みんなのボタンメーカー btnmaker.me/b/4319d5e0-568…
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すけとうだら Reposted
黒いスパイダーマンみたいでかっけーじゃん!ってマネキン見て即買いしたけど黒いのはちゃんと見たことなくて、こんな感じだったよね?
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