Ai
@Sonoe_ay生まれ変わったら福原遥さんになりたいアラサー主婦🌹（烏滸がましいにも程がある🫠） 美容、ダイエット、旅行、節約、お料理が大好きです🌿#旅行好きな人と繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #お弁当記録
🥮11月の目標＆楽しみ🍁⠜ 🤎食物繊維＆ビタミンを意識した食事 🤎資格試験合格💮💯 🤎無理せずマイナス1キロ 🤎隙間筋トレ＆顔トレ継続 🤎沖縄の黒糖を取り寄せる 🤎7時間睡眠を心掛ける 🤎火の鳥を読み返す🐦🔥 日々のちょっとした美容＆努力をルーティン化して理想の生活スタイルを手に入れる！
１ヶ月くらい毎日顔トレ頑張ったからか？なんとなくフェイスラインがシュッとしてきた気がする‥！！正面からは分からないけど、横顔になった時の顎のもたつき（分かる人は分かる笑）が減ったような‥🔥 お金かけなくてもちょっとした習慣と努力で変わるんだなと感じて嬉しい🥰✨
タリーズとスタバの誘惑に打ち勝って帰宅した私、偉すぎる👏✨ 太ると一気に自己肯定感下がるよね‥！ たまにご褒美🍔🥩🥤🍝は良いけど、毎日ご褒美あげてたらそりゃ太る🫠 代謝も落ちてきて確実に太りやすくなっているので、なるべく食事には気をつけたい😭
いきなり頭の中に「嫌な記憶」が出てきたときは「それはいま関係ないでしょ」もしくは「そんなのみんな忘れてるよ」と思ってください。これでほとんど乗り切れます。過去に心を奪われないでください。
冬はこれ！夏だと保湿力高くてベタベタしちゃうけど、冬はこれないと無理🫠 クリームパッチ＆ラベンダーカラーの下地は新発売です🫧 お肌も爪も心もカサカサだけど（笑）最低限、見苦しく無い見た目でいたい⚡️
見た目が全てではないのは大前提だけど、やっぱり「可愛い」って正義だよなと感じる。可愛い人は何やっても可愛い🫧失敗しても可愛いし、怒ってても可愛い。むしろ、そこに存在しているだけで空気が浄化されるし、周りもハッピーになるよね✨しんどい時は福原遥ちゃんに癒される気持ちと一緒💐
＼フォロー＆RP／抽選で20名様🎁 すっぴん唇キレイに見えると人気の唇用美容液からプランパータイプの限定色登場！ 🌸サクラヴェールリップ（プランパー）OR01 桜紅葉色 990円(税込) 11/22（金）発売 ① @parado_ フォロー ② このツイートをRP 〆11/10(日)23:59 #セブンイレブン
補足です！あの人あなたの悪口言ってたよと言われても「あの人良い人で大好きだからあの人も自分の事好きだと思うからそんな事無いと思う」と事実は無視で相手も立ててあげて気分良く話を切り替えて下さい☺️ そんな人運が悪くなるはず無いと僕は思ってますんで☺️ 話乗っちゃダメだよ😂笑 魅力が勝ち😍
気がつけば資格試験まであと１ヶ月で焦って過去問解いたら全くできなくて早くも申し込んだことを後悔‥😇🪽🫧 お金もったいないし（←頑張る動機がそこ？）これから頑張りまーす！😭
📃メモ✍️ ・左右左で見ると右側が弛んでる ・口周りの筋肉が弱い ・顔よりも顎や首の浮腫が酷い ⚠️対策🔥 ・顔マッサージ （内→外へ顎下プッシュ＆胸鎖乳突筋解し） ・適度な舌回し顔トレ まとめてドカンとトレーニングするより毎日5分の継続！同じく市販の安い美顔器でも使い続けることが大切！
今日の #お弁当記録 連休明けは特にやる気が起きない！ということで手抜き弁当🫠 もう午前中の仕事が終わった時点でヘトヘト‥ 大豆ミートのメンチカツ、初めて食べたけど香ばしくて美味しかった🥰✨ #お弁当 #OL弁当 #お弁当作り楽しもう部
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