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Cristina arenales so

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Adapta lo que es útil, rechaza lo que es inútil y añade lo que es específicamente tuyo(Bruce Lee) CAFD⛷️👣🧗‍♀️@ CAFDUi1

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✨ ¡Es oficial! ✨ La ciencia confirma que el ejercicio es el tratamiento más efectivo para combatir la #lumbalgia. Mantente activo con cualquier ejercicio terapéutico —caminar, nadar, yoga o pesas. Tu #fisioterapeuta te guiará. ¡No te detengas, sigue moviéndote! 🚶‍♂️🤸‍♀️💪✨ #Salud

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"Si la actividad física se hace en un hospital con un profesional sanitario, la reducción es del 16%, mientras que si es con un educador físico-deportivo con un entreno individualizado a la carta, esta cifra se eleva hasta el 33%". @iara_royo cmdsport.com/multideporte/e…


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Una de las cosas más bonitas que estamos aprendiendo del proyecto #rafaballesteros, es la importancia de escuchar las necesidades de los pacientes y hacerles parte de los objetivos de la investigación. Y...

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¿Te has preguntado alguna vez cuánto y cómo influye el ejercicio físico en nuestra esperanza de vida? ⌛️¿Qué tipo de ejercicio te beneficia más? ¿Es suficiente ir al gimnasio 3 veces por semana para estar completamente sano? Te lo cuento todo en este hilo 👇


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¿Me ayudas a divulgarlo compartiendo el mensaje de abajo? ¡MIL GRACIAS!

📢 NUEVO LIBRO publicado el 28 de junio 2024. "Receta de Ejercicio: el Ejercicio es medicina" ¡Ya te lo puedes descargar! 🏋️‍♂️🚴‍♀️💊 josemief.com/producto/recet…

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🏋🏻‍♂️🏥Plan de Prescripción de Ejercicio Físico de Castilla-La Mancha Hacia una Salud individual y comunitaria #Prevención 🏋🏻‍♀️🧠♥️👩🏻‍⚕️🏃🏻‍♀️

👉#CLM aprueba el protocolo para poner en marcha el Plan de Prescripción de Actividad y Ejercicio Físico para mejorar la salud de la ciudadanía. ✅Con un presupuesto de más de 600.000 euros a cargo de fondos #NextGenerationEU. ▶️ @EstherPadillaR ℹ️ castillalamancha.es/node/383312



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🥱🚩 ¿CÓMO RECUPERARTE DEL IMPACTO NEGATIVO DE LAS GUARDIAS DE 24 HORAS O DE TURNOS NOCTURNOS? 🫡Aquí te doy las claves basadas en evidencia científica 👇🏻🧵

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Un estudio observa como los pacientes post COVID19 con exacerbación de los síntomas post esfuerzo, síntomas como fatiga, agotamiento incapacitante, dificultad para pensar, dolor, intolerancia al ejercicio y otros síntomas empeoran con el esfuerzo. nature.com/articles/s4146…

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¡A tomar por culo! Primera viñeta del 2024 #azpirinas

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📢 The first issue of the new scientific journal #PAEC has been launched, focusing on Physical Activity, Exercise, and Cancer. Send us your scientific articles and ideas on cancer prevention now! #EUCancerPlan #HADEA #HealthUnion @EU_HaDEA @OACEurope paec.kineticeditorial.com/index.php/paec

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Un fascinante vídeo de un linfocito natural killer (🟣) de nuestro sistema inmunitario destruyendo una célula tumoral de ovario (🟢). Fuente: Alex Ritter twitter.com/RKian_Service/…


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Cada vez que sientas que no le importas a nadie, recuerda que en tu cuerpo tienes miles de millones de leucocitos que darían la vida con tal de protegerte de cualquier enfermedad. Aquí vemos a un leucocito persiguiendo a una bacteria (vía: David Rogers).


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NUEVO ARTÍCULO que aporta justificación a este tema de debate. "Tests de Condición Física Salud. Alumnos de cristal, una nueva enfermedad en las aulas de EF". josemief.com/test-de-condic…


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🔁 Retweet si pagarías por ver a Extremoduro y Platero sobre el mismo escenario. ❤️ Corazoncito si no sabes de qué te hablo. Comentario con qué tema pedirías.


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Los ejercicios de fuerza con banda elástica en personas mayores son el mejor medicamento para alargar la supervivencia y la calidad de vida... Aprende más sobre el tema gracias a @pildorabreve 👇 bandasderesistencia.info/ejercicios-de-…


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La @depespana (ADESP) ha solicitado a los grupos políticos limitar el ámbito profesional de actuación de las educadoras y educadores físico deportivos a la docencia de la Educación Física escolar. 📢¡EL FORO PROFESIONAL DE LAS CAFYD RESPONDE! 🔗 consejo-colef.es/post/foro-comu… Hilo🧵

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Con lo que nos cuesta concienciar a mucha gente para que se mueva y haga ejercicio físico para mejorar su salud y tratar sus enfermedades, y llega un titular tan dañino y negligente. La responsabilidad es mayor de lo que podemos pensar.

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Absolutamente en contra de la evidencia científica más aplastante que dice precisamente lo contrario sobre este tema. El ejercicio intenso es beneficioso para la salud.

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¡Qué buenas noticias! 😃 Las Islas Baleares integran a las y los graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el Servicio de Salud como Técnicos en Educación Física. 🔗 caib.es/eboibfront/pdf…

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🍳GUÍA DIETÉTICA SENCILLA PARA GANAR MASA MUSCULAR 🚀Tan importante como entrenar fuerza correctamente es ofrecer al organismo los nutrientes que necesita para adaptarse. Un error aquí condiciona la hipertrofia, el rendimiento deportivo y también la recuperación, por lo que es…


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