かんたん美容ピックアップ
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【美尻になるセルライト除去マッサージ】 ?お尻と太ももの境目のお肉を両手で引き上げるようにマッサージ ?お尻のお肉を両手で軽くつまみ上げるようにもみほぐす ?お尻と太ももの境目から腰の下辺りまで圧力をかけながら上に上げていく 以上をお風呂に入っている時に５回繰り返そう?
【デブとスリムの生活の違い】 両者の違いは１日のうちに座っている・寝転がっている時間の違いです。 痩せている人は活発に活動している時間が太っている人よりも長いというデータがあります。 １日当たりの消費カロリーだけ見ると大した差はありませんが、 それが毎日続くと......
食事と食事の間が長くなりすぎると、身体はその分エネルギー不足になります。そうなると脳は自動的に防御機能を働かせて、次の食事の時に、少しでも多くのエネルギーを補充しようとします。同じ量を食べても、吸収の効率が必要以上に良くなってしまいます。
片想いが楽しいのなんて初めの初めくらいなもの。一人占めしたい欲が増す度に、苦しくなり切なくなり、触れたい思いに駆られる。好きの気持ちが増す度に、欲も膨らんで、上手く立ち回れない自分に苛立ち、上手くいかない恋に焦る。そんなもどかしい片想いも、今生きてる証だから。
大人気の美香さんの愛用品をまとめました(^ω^*)美香さんはあの美貌を保たれるために色々とされているようですよ♪とても参考になるので見てみてくださいね♪詳しくはコチラ⇒
【股関節を柔らかくするフラフープ運動】 ?両足を腰幅に開いてまっすぐに立ち、腰を前後に軽く突き出すようにして回す ?上半身とも連動しながら時計回りに１０回まわす ?反対側も同様に行い、回数を左右均等にする ※この際、足がふらつかないように注意しましょう！
どうせ言うならポジティブな言葉を。言葉に出すと、耳から入り、脳の中でその神経が太くなる。ネガティブな言葉ばかり言うと、その神経が太くなってしまう。
【お風呂で行いたい蒸しタオル】 浴槽に浸かりながら蒸したオルッを首の後ろや目に当てると１日の疲れもスッキリ！リラックス！ ☆蒸しタオルの作り方 タオルに水をしみ込ませレンジで１分間チンするだけ！ すぐに実践できるので今日は疲れたなんて日に実践してみては？
【食べ過ぎを防ぐ食事前の習慣】 ・温かい紅茶を飲む ・牛乳を飲む ・食物繊維が豊富なドライフルーツを食べる ・食事の前にチョコレートをひとかけら食べる ・グレープフルーツの香りを嗅ぐ ・ガムを噛むようにする
顔の皮ふは年齢と共に弾力を失い、たるみむ。 たるんだ場所は地球の重力に負けて下がる。 顔の真ん中は骨にくっついているのであまり下がりません。 真ん中から離れた所が下がる。 すなわち、眉・目尻・頬・広角などです。 だから、20代と40代のメークは同じ方法ではダメなのです。
女性は一番人気がある男性を選ぶ傾向がある。男性は一番人気以外の女性を選ぶ傾向にあり、その理由にはおそらく独占欲が関係している。
忘れようと思っても 忘れられないことって たぶん忘れちゃいけないことなんだよ。 それを経験したからこそ 成長できたし今の自分があるんだと思う。
【マイナスの発言を一切しない日にしよう】 口からマイナス、ネガティブな発言をすると体もブスになっていきます。 美しくなるにはまずはキレイな言葉から！ 美しい女性はポジティブでキレイな言葉使いです！ 目指せ綺麗な女！！
好きって事を認めれば恋。好きって事を認めないなら友達。好きって言えるのが恋人。好きって言えないのが片思い。好きって認めたくないのが強がり。好きって呟くのが弱虫さん。好きにも色々ある。全部全部輝いている。好きって言葉に、自信を持とう。
冷え性に良い食べ物は秋冬にとれる野菜が多いです。自然はうまくできていますね。人参、ごぼう、レンコン、生姜、かぼちゃ、梅、栗、くるみ、山芋などが温めてくれる食材です。白菜や大根は生で食べると体を冷やしますが温めて食べると大丈夫です。なお黒砂糖は体を温めますが白砂糖は冷えます。
【デブ＝寒がり】 キツイことを言うようですが、 これは事実なんです 脂肪は冷えやすく、温まりにくいので 体脂肪が多い方には寒がりが多いんです。 この事実から目を背けてはいけません！ 本当に美しくなりたいなら今の現状を受け止めて何をするべきかちゃんと考えてください！！
【むくみの原因】 ?低い枕 ?枕なし ?ロングブーツ（高いヒール） ?体を締め付けるもの（ガードルなど） ?水分不足（水を意識して飲みましょう）
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