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Sandra Sardina

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Dietista-Nutricionista Especialista en Nutrición Deportiva

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Soy catalán, de padres andaluces, vivo en Barcelona. Sobre el tema Catalunya, solo diré una cosa , Albert Rivera miente y lo sabe...Es un pirómano peligroso, muy peligroso...#AlbertRiveraAR


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Se nos están yendo la pinza con lo #ecológico. Catálogo de ALDI, lleno de ultraprocesados ecológicos. Ositos de gominola, nachos y salchichas ECO. Que quede claro, ecológico no es igual a saludable.

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Anomenen talent a l’especial capacitat natural per a certes coses. Tanmateix penso que cal pencar i deixar-s’hi la pell en cada moment. Perquè el talent, amb esforç zero, no serveix de res. 📸 martabacardit.com

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— NUTRICIÓN: LA 4a DISCIPLINA — • LA NUTRICIÓN se considera la cuarta disciplina, y en el POST de hoy, os explico cómo la enfoco según el período de entreno, junto a mi nutricionista @Sandrasardinaironvives.com/nutricion-la-4…

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¿Alguien está viendo/escuchando el discurso desde Matrix? #Rajoy dando lecciones de cómo la política no puede alejarse de la realidad. Y dale que dale a lo del #sentidoComún.


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Hilo para dar a leer a nuestros amigos y familiares no ciclistas (y para retuitear, ya que nos ponemos):

Vamos a tratar de rebatir la polémica del ciclista temerario. Desde el respeto, pero seguramente también desde el sesgo y la empatía en un día con otro muerto en las carreteras. @AhoraMasYo @Triluarca



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El café vendido en California deberá llevar una advertencia sobre el riesgo potencial de cáncer que entraña su consumo debido a la presencia de acrilamida bbc.com/mundo/noticias…


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El CORTISOL (en primates incluidos humanos) no es solo la hormona del stress: regula el metabolismo energético y es regulada por el contexto. La pobreza, la jerarquía social, la incertidumbre y el aislamiento lo elevan; el contacto social cooperativo lo disminuye.

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Pregúntate qué es lo que te hace celebrar detenciones de demócratas en Europa y votar a ladrones libres en Madrid.


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En @joseprull ha dit al jutge: Tinc 2 fills, Roger i Bernat, de 3 i 8 anys. Avui vostè té el poder de decidir si els veig créixer. Si decideix tancar-me els lliuraré la dignitat d’haver defensat unes idees legítimes, lícites, nobles, democràtiques i d’haver-ho fet pacíficament

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Parece yogur, pero no lo es. Parece "natural" pero tiene azúcar añadido. Cuidado con los mensajes que aparecen en el envase. Fíjate en el etiquetado

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Otra semana más, una nueva influencer recomendando zumos detox y depurativos a sus followers. ¿Nos puede aclarar @CristiPedroche si es publicidad no declarada? ¿Te han pagado por decir que esos zumos te "depuran"?


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Último duatlón para mi hoy en Girona. Muy contenta con el resultado después de unas semanas sin poder correr al 100%. Me llevo una primera posición cadete y muy buenas sensaciones💥💪🏼

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Consternada por la muerte de #JorgeWagensberg Científico deslumbrante, con capacidad divulgadora, humanista y filósofo. Tuvimos la suerte de disfrutar de su sabiduría en #Jelo durante muchos años. Enorme tristeza.


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... La vitamina D claramente no es una ayuda ergogénica sino un requisito biológico, y por lo tanto, el uso de vitamina D exógena en cualquier población está una función del estado de la vitamina D...


AUTOINMUNIDAD/ ESTRES METABOLICO Brutal las clases con Pau Oller 🤓🔝 @regenera_pni #hashimotoinstagram.com/p/BfljnCZD5B5/


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