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Rose Diaz

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Venezolana 🇻🇪🇨🇦. Health Fitness Trainer certificada con pasión por mejorar la salud y la calidad de vida🏋🏼‍♀️. Fit Mom to Be 🤰Instagram: morar59

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#DatoFitness Si tú tienes una meta necesitas planificación principalmente con tus ensaladas 😉🥗 1️⃣ Lava y pica todos los vegetales que necesitas para armar una buena ensalada. 2️⃣ Cocina los vegetales al horno o al vapor. 3️⃣ Prepara aderezos para acompañar las ensaladas


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🤔 Why most people fail to reach their goals? Poor nutrition, setting unrealistic goals, searching for quick fixes.. We don't have quick fixes. We offer a system to achieve your goals in an efficient way. 👉 Take this quiz to get a fully personalized meal & workout plan!🔥💪


Un logro más de algo que realmente me apasiona: el fitness🏋️‍♂️🚴‍♀️ Aunque fue un desafío para mí, ya que estaba estudiando en otro idioma y tenía que trabajar al mismo tiempo, lo logre. Feliz con más objetivos para… instagram.com/p/CDKaHD0lm_9/…


Viviendo una de las experiencias más maravillosas de mi vida, ya que un pequeño crece dentro de mi. El sentir sus pataditas dentro de mi a sido una de las cosas más bellas que podido sentir. Agradezco a dios por mi… instagram.com/p/CC1xlxmlEgX/…


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#DatoFitness Una dieta baja en carbs, alta en proteína, con algo de fruta, en la que aproximadamente el 15%-20% de las calorías que se consuman provengan de los carbohidratos, es uno de nuestros métodos favoritos. 💪🏻🙌🏻😀 ¿El tuyo cuál es?


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TRUMP: Algo va a pasar en Venezuela y estaremos muy involucrados (VIDEO) (+detalles) 👇 caraotadigital.org/hoy/trump-algo…


There is no better diet than another, each person is different, the best diet is to eat a balanced diet where you eat all the macronutrients that your the body needs, protein, carbs and fat.All are essential for a balanced diet and optimal energy throughout the day. #eathealthy


La postura es la alineación y la función de las partes de la cadena cinética. Su objetivo principal es superar las fuerzas constantes colocadas en el cuerpo manteniendo la eficiencia estructural.Sin él, el puede degenerar o experimentar patrones de distorsión postural.#fit

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Posture is the alignment and function of all parts of the kinetic chain. It’s main purpose is to overcome constant forces placed in the body by maintaining structural efficiency. Without it, the body may degenerate or experience postural distortion patterns.#bodyposture #fitness

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There is no better diet than another, the best diet is to eat balanced where you eat all the macronutrients that your body needs, protein, carb and fat. All are essential for a balanced diet and optimal energy during the day.#eathealthy #fit #EatWellLiveWell


No hay dieta mejor que otra, la mejor dieta esta en comer balanceado en donde comas todos los macronutrientes que te cuerpo necesita, proteina, carbos y grasa. Todos son esenciales para una dieta balanceada y óptima energía durante el día. #comersaludable #fit #VidaSana


Workout glúteos/ piernas. 17 semanas de embarazo 🤰 💪🏼#pregnantworkout #fitness #Embarazada #Embarazadafit


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