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⚠️CONCEPTOS PREPARACIÓN FÍSICA ⚠️ En este PDF, te ayudo, sin coste alguno💸, a: 1️⃣ Analizar 📅 2️⃣ Diseñar Microciclo y Tareas⚽ 3️⃣ Cómo Entrenar Analítico💪🏻 4️⃣ Protocolo Recovery 🧖🏻 5️⃣ Test 🧑🏻‍🏫 y Control carga 📊 Tan solo sigue haz: 🔄 Retweet 🙋🏻 Sígueme 🗨️ Envía MD

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🚨PROTOCOLO PREVENTIVO ✅ Trabajo de pre-sesión con una duración de 15/20m. ▶️Divididas por fases y grupos musculares. 📩 Interesados dejar su correo ❤️ y 🔄 #preparacionfisica #prevencion

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¡¡SORTEO!! Sorteo 3 ejemplares de la 3ª edición de Entrenando porteros de balonmano. ¿Cómo puedes participar? Tienes que retuitear este tweet y seguirme. ¿Qué plazo tenemos? Todo aquel que cumpla las condiciones mañana 30/8 a las 12:00 entra en el sorteo. (sigue)

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🚨COMPARTO GRATIS HASTA 11/AGO/2024🚨 🧐Pretemporada de 2ª FEDERACIÓN 7 semanas de preparación con 34 sesiones que se colocaban en el vestuario antes del entrenamiento. PASOS A SEGUIR: 👍Sígueme para más contenido 🔂Haz retweet 📬Deja tu correo en comentario #futbol

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⚠️NUEVO APORTE‼️ 🗓️PERIODO PREPARATORIO ℹ️ INFOGRAFÍA 🚀información detallada del proceso de organización deportiva. 📩 Interesados dejar su correo❗️ ❤️🔄 Para difundir🙌💪 #preparacionfisica #evolution #pf

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No entiendo cómo todavía queda gente que no es del Madrid. Es como renunciar voluntariamente a la felicidad.


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LLEGA EL FINAL DE TEMPORADA‼️ 🚨PLAN OFF SEASON 🖇️ Plan integral de acompañamiento controlado y regulado de las cargas de la temporada. ▶️ PERIODO TRANSITORIO 🔄❤️ Para difundir! 📩 dejar mail 💪👏 #preparacionfisica #pf

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📊MONITORIZACIÓN CARGA 📊 Herramienta Google Forms: Cuantificar SIN COSTE 💸, la carga subjetiva de nuestro jugadores (RPE), así como de su estado físico. RPE: valores del 0 (reposo) al 10 (partido) Wellness :😩💤🩼 Si quieres saber que hago con los datos: ❤️+🔁 Follow me 🫡

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🦁La Octava Edición del #SiempreFuertes ya está aquí 🦁 📆 Apunta la fecha: Sábado 22 de junio. 🕐 De 9.00 a 22.00, el balonmano contra el cáncer te espera. ¡Muy pronto más novedades! @fedmadridbm @criscancer

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💥 NUEVO APORTE ‼️ ☑️ Preparación Física Fútbol Sala 🙌 Compartimos material con todos los contenidos utilizados en los procesos deportivos. 🔄 RT Y ❤️ para difundir y llegar a tod@s 📨 Interesados dejar su mail. Gracias👏⚽️ #preoaracionfisica #futsal #pf #compartir

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🎁SORTEO ESPECIAL FIN DE MERCADO DE FICHAJES🎁 Tras el inicio de temporada con los fichajes ya confirmados, os traemos este sorteo de UNA camiseta a elegir de nuestro catálogo por el ganador. ‼️REQUISITOS: 1- RT/MG❤️ este tuit 2- SEGUIR a @INFUTcamicracks 🍀Ganador el 07/09.

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¡Hola a to@s! He desarrollado algunos programas preventivos dirigidos a grupos musculares y zonas articulares clave. Lo comparto por si a alguien le sirve de ayuda. Si los quieres, déjame tu correo y te los envío ✌🏽


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⚽️📣 PRETEMPORADA ¿Te gustaría tener un registro diario de tratamiento de tus jugadores? ¿Quieres llevar el seguimiento a otro nivel? RT + correo: 📤✅

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📌ESTRUCTURA DE UNA PRETEMPORADA ✅ Compartimos trabajo realizado hace algunas semanas. 📎PLANIFICACIÓN - ESTRUCTURA - EVALUACIONES - MÉTRICAS GPS - VÍDEOS 🔁 RT para difundir 📩 Interesado dejar su correo GRACIAS ‼️ 🙌💪 #futsal #pf

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🆕 ¡Ya están disponibles los vídeos de las 𝙄𝙄 𝙅𝙊𝙍𝙉𝘼𝘿𝘼𝙎 𝘿𝙀 𝙁𝙊𝙍𝙈𝘼𝘾𝙄𝙊́𝙉 𝘿𝙀 𝘽𝘼𝙇𝙊𝙉𝙈𝘼𝙉𝙊 𝘼𝙉𝘼𝙄𝙏𝘼𝙎𝙐𝙉𝘼! 👉🏽 Si no pudiste asistir y quieres verlos, sigue estos pasos:

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Está será la tercera equipación del @ADEMARLEON para la presente temporada. Que os parece?

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🔎¿Buscas la hoja de control de cargas definitiva para ayudar al rendimiento de tu equipo?🔎 No busques más, ¡Aquí la tienes!🎉 Solo tienes que: 1. RT a este tweet.😁 2. Dejarme tu correo en los comentarios.✉️ Y en unos días lo recibirás, COMPLETAMENTE GRATIS!🆓🆓🆓

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Amenabar Zarautzen etorkizunari buruz - Sobre el futuro del Amenabar Zarautz #KostaldekoKortsarioak

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