学びメモ
@RIHITO25572448#お役立ち情報 配信‼️#都内 住み‼️#BLEACH & #ポケモン & #呪術廻戦 & #ディズニー & #マジック & #仮面ライダー 大好き🎉 #学生 の #オフ会 & #飲み会 企画してます‼️#渋谷 & #新宿 & #池袋 メイン✨#美男美女 & #特技 ある人集まろ！🍾 #フォロバ希望
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僕が尊敬する最も位の高い九人の賢者の方々を鬼滅の刃っぽく言ってみた⚔✨😆 本物柱:GACKTさん 投資柱:孫正義さん 自由柱:マナブさん 生産柱:マコなり社長 精神柱:DaiGoさん 先見柱:イケハヤさん 陽気柱:鴨頭嘉人さん 商売柱:ホリエモンさん 頭脳柱:ブレイクスルー佐々木さん #鬼滅の刃 #勉強垢
🔥イケメンになる学び🔥 効率的にカッコイイを身体を作る知識7選💪 1.開始1h前に糖質&プロテイン 2.有酸素をやり過ぎない 3.胸/背中/脚からトレーニング 4.重量×回数×セット数を意識 5.筋肉を大きくするなら重量UPを 6.終了1h以内にプロテイン 7.就寝1h前に入浴、7h睡眠 #ジム #筋トレ #イケメン
今日の学びは 食べ過ぎ飲み過ぎ注意！🚨 カッコイイ身体を作る為に避けるべき食べ物7選！💪 1.ポテチ&フライドポテト 2.加工肉 3.お菓子 4.菓子パン 5.カップ麺 6.甘い飲み物 7.ビール #イケメン #男子高校生 #大学生 #社会人 #今日の積み上げ
今日の学びは 食べれば変わる！細くなる！みるみる筋肉がつく‼️✨ カッコイイ身体を作る最強食材7選！💪 1.ブロッコリー 2.オートミール 3.アーモンド 4.半熟ゆで卵 5.鶏むね肉 6.納豆 7.サバ #イケメン #男子高校生 #大学生 #社会人 #今日の積み上げ
今日の学びは 15歳からなら15年‼️20歳からなら10年❗️同じ投資でも早く始める程モテ期間が長くなる🌸 誰でもイケメンになれる7つのこと☀️ 1.美容室で切ってもらう 2.脱毛 3.筋トレ 4.オシャレ服を買う 5.スキンケア 6.体臭ケア 7.勉強 #イケメン #男子高校生 #大学生 #社会人 #今日の積み上げ
今日から始める夜の習慣10選🌙 1.寝る4時間前に食事を済ます 2.歯を磨く 3.水を飲む 4.湯船に浸かる 5.水を飲む 6.軽くストレッチ 7.暗記系の勉強 8.明日のtodoを6項目書き出す 9.机の上に勉強道具をセット 10.就寝(横向き) #プレジデントオンライン #今日の積み上げ
朝の習慣10選☀️ 1.日光を浴びる 2.歯を磨く 3.水を飲む 4.軽くストレッチ 5.0秒思考メモ書き 6.前日の勉強を復習 7.机の上を綺麗にする 8.筋トレHIIT 9.シャワーを浴びる 10.髪をセットする これ習慣化したら結構モチベ上がりそうじゃないですか？😆よし！実践！ #今日の積み上げ #ハンジさん
コーヒーを飲んでから20分前後の昼寝をすると、体力回復・生産性爆上がりしますよ！ これマジですか！？ #今日の積み上げ #ジャにのちゃんねる #lovesosweet
寝る前の決まり事✴︎リマインド🛌 ①寝る3時間前迄に食事を済ます ②歯磨き ③水飲む ④入浴 ⑤水飲む ⑥ストレッチ ⑦水飲む ⑧英単語の暗記 ⑨水飲む ⑩横向きで寝る☺️ 現在Phase:⑦ 商店街のツリー綺麗だった😳 早く暗記やってさっさと寝よっ #シャンパンゴールド #今日の積み上げ #勉強
すごい😳
Twitter伸びてる方達の9月1日〜30日までの約10万ツイートから『100いいね』以上のツイートを分析してまとめました。 僕は伸びるツイートを研究して真似してたら1ヶ月で2400フォロワー増えたんですけど…もしかして欲しい方居ますか？ いいね＆RT頂いた方にはDMで送ります！※フォロワーさん限定
100日後に、少し成長するワイ🐊✨ 👑44日目👑 こんにちは☀️ 早朝の明るくなってくる空の下、静かな街を散歩しています笑☀️ 秋風が心地良いです☺️今日も積み上げましょう✌️ 🌴賢者の動画視聴 🌴MOS検定勉強 🌴英語学習 🌴筋トレ 🌴マジック練習 🌴読書(7冊目) #今日の積み上げ #勉強 #ポケモン
100日後に、少し成長するワイ🐊✨ 🎙43日目🎤 こんにちは🌈 久々の快晴‼️澄んだ青空と秋の気候は最高に気持ちいいですね☀️まさに勉強、筋トレ日和‼️積み上げましょう！😳 🌴賢者の動画視聴 🌴MOS検定勉強 🌴英語学習 🌴筋トレ 🌴マジック練習 🌴読書(7冊目) #今日の積み上げ #勉強 #恋音と雨空
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