Pense & Emagreça
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5 Alimentos com energia infinita! Lá no site penseeemagreca.com #penseeemagreca #emagrecercerto #magra #emagrecerrapido #emagrecimento #energia #fitness #fit #dieta
Impossível foi uma palavra inventada por alguém que desistiu.
Estão te ensinando errado. Para emagrecer você precisa comer! Como quebrar a crença social de que para emagrecer temos que sofrer e passar fome. Nova publicação no site: penseeemagreca.com #emagrecer #emagrecercomendo #fitness
Recomece de onde parou: É normal e principalmente compreensível escorregar ou sair da trilha de vez em quando. Quando isso ocorrer, mantenha a calma e volte ao seu plano o mais breve que conseguir. #penseeemagreca #emagrecercomsaude
Ficar magra ou magro só depende de você. Não culpe a genética, não lembre se foi uma criança acima do peso e pare de usar o mantra de que tem facilidade para engordar. Assuma a responsabilidade no processo de emagrecimento e seja o dono das suas atitudes.
Publicação sobre os heróis da sua alimentação no site penseeemagreca.com
Olha alguns sabotadores de dieta: - Uma casquinha do Mcdonalds, só uma! - Uma paçoquinha só! - Repetir sobremesa - Usar açúcar no lugar de adoçante - Balinhas e docinhos - Sorvete de fruta (fruta é natural, né?) - Petiscos - Sobremesa “sagrada” do dia. #emagrecimento #magra
Pequenos hábitos aparentemente inofensivos do nosso dia a dia mas..... que impedem nosso emagrecimento! #emagrecimento #penseeemagreca #saudavel
5 Dicas bem legais para você emagrecer na quarentena: 5/5 - MASTIGUE: Mastigue quando tiver vontade de comer doces ou beliscar. Qualquer coisa saudável vale. Idéias? Pedaço de côco seco, grão de café, chiclete sem açúcar, cravo.. Use a criatividade #covid19 #saude #emagrecimento
5 Dicas bem legais para você emagrecer na quarentena: 4/5 - PRATOS MENORES: Antiga mas acabamos esquecendo em nosso dia a dia e, principalmente em casa. Por que você acha que os restaurantes “self service” tem os pratos com diâmetros gigantescos? #covid19 #saude #emagrecimento
5 Dicas bem legais para você emagrecer na quarentena: 3/5 - DEVAGAR: Diz estudos e uma associação (slow food) , que comer mais devagar comemos menos e diminuímos a ansiedade. Faça o teste ao comer. Um plus: aguarde alguns minutos antes de repetir. #COVID19 #emagrecer #saude
5 Dicas bem legais para você emagrecer na quarentena: 2/5 - ÁGUA CONTRA FOME: Beba 2 copos de água bem cheios quando sentir fome e de refeições. Confundimos fome com sede e atacamos a comida sem dó. Você irá se surpreender com esta técnica simples. #COVID19 #emagrecer #saude
5 Dicas bem legais para você emagrecer na quarentena: 1/5 - BEBA MAIS ÁGUA: Temos muita água em nossa composição corporal e a maioria das reações de nosso corpo ocorrem em presença da água. Que tal dar um combustível a mais para este processo natural? #COVID19 #emagrecer #saude
Não busque perder 20 Kg. Busque perder o primeiro Kg. Depois perder 3 Kg. Depois perder 5Kg, Hábitos = SUCESSO! #penseeemagreca #vidasaudavel #motivacao
A pouca caloria da maçã dá saciedade e afasta radicais livres que aceleram o envelhecimento. Foto por Marco Máximo http://t.co/glsYjjSC0o
Para todas as pessoas, mas em especial para as mulheres, o cálcio é um dos minerais mais importantes, pois ele é o responsável pela constituição dos ossos e dentes, além de ser fundamental para a manutenção de várias funções do organismo, como #cálcio #la emagrecimento.com.pt/alimentacao/al…
Como aproveitar a quarentena para emagrecer? Aproveite o tempo em casa a seu favor. Com pouco esforço você pode usar a quarentena para perder aqueles quilos a mais de um jeito rápido e definitivo. Artigo completo no site: penseeemagreca.com #covid #covid19 #emagrecer
Será que eu consigo emagrecer? Siga nossa página e surpreenda-se com os artigos preparados para você. penseeemagreca.com #penseeemagreca
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