OSG45 @OsugiMr Twitter Profile

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オフィスワーカーのほぼネガティヴつぶやきです。／地方都市在住／40代／独身／新任係長／４月の部署異動がきっかけでメンタル不調に→不安→緊張→不眠・食欲減退・胸のザワザワ感・動悸→しんどい😓／内向型 #HSP 気質／自信喪失中

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19 Nov

先週からゴミ出しついでの朝散歩を始めてみたら、心臓バクバクが心臓ドキドキくらいに少し落ち着いてきた感じがする。歩く時間は10分から15分くらい。寒いけどしばらく続けてみる。

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14 Nov

あと今日１日。先週の出勤が２日だったから、今週は2.5倍働いていることになる。いつの間にか週５日働けない身体になってしまった。あー早く終わらないかなぁ。

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11 Nov

職場へ向かう車の中から心臓バクバク。勤務中も常に緊張状態。身体が反応してしまう。これ、どうしたら治まるのだろう。

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8 Nov

今日も仕事を休んだ。今週の出勤は２日。休み過ぎかと悪い気もするが。「自分がいなくても仕事はまわる」と自分に言い聞かせて休暇に専念しよう。

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4 Nov

一晩寝てマシにはなったけど、８時間座りっぱなしは厳しいと判断し、本日は戦略的撤退。まだ有給は残ってる。使えるものは使う。後でサポーターなど買いに行く。

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4 Nov

ギックリ腰😣 いったいどうなってるの、この身体。まだツラいことが続くのか。

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2 Nov

天気のせいかコーヒーを飲みすぎたせいか、いつもより脈が早くて胸が詰まる感じがする。早く天気が回復してほしい。

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31 Oct

木曜日。今日が終わってもまだあと１日あると思うとしんどくなる。

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26 Oct

テレビで雨降ってるシーンとか見ると、ザワザワっとしてしまう。動悸がひどくなった３日前も雨降ってた。また同じようになるのではと思ってしまう。

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23 Oct

頭では分かっているのに身体が言うことを聞かない。

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23 Oct

心が折れかけている。

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21 Oct

相変わらず症状続いてる。仕事が全然手につかなかった。ただ座っているだけも同然。ストレス耐性が下がってきてるのか、ちょっとのことがしんどい。

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20 Oct

新しい薬の副作用か、身体は怠いし食欲も落ちるしで、横になってたらこんな時間。明日の仕事は大丈夫か？

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19 Oct

テレビ見て久しぶりに笑った。けど、以前のように楽しめてない。早く不安から解放されて、心から楽しみたい。

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19 Oct

ずっと家にいて何もしてないと、いろいろ考え出して胸がザワザワしてくる。かと言って、外に出る気力もあまり無い。とりあえず部屋の断捨離してる。

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17 Oct

今日一日で一週間働いた後のような疲労感。

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17 Oct

８時間勤務が本当に長く感じる。ここ最近、早退したりしてるから余計に。緊張というか動悸が一日中。救心飲んだら少し緩和したけど、効果は続かない。まだ先は長い。しんどい。

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16 Oct

体調が良いと「何とかやっていけるかも」と少し前向きになれるけど、体調が良くないと「もう自分には無理」と本当にネガティヴになる。この繰り返しで今後のことをなかなか決められない。

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15 Oct

勝手に緊張して疲れて… 何をやってるんだ自分は。

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15 Oct

先週ほどではなかったものの、今日も通勤途中から退勤まで緊張感が続いた。これだけ緊張していると、家に着いたらさすがにグッタリ😥 もう体質になってしまった感じ。早退や休暇を時々入れながらやっていくしかないか。

【未経験・スキル０からのキャリアチェンジ】地方在住の29歳｜元警察官👮｜7年半勤めるもうつになり退職→自分らしく働くためにコーチングスキル習得→スキル０公務員が自由に生きられるライフキャリアを手に入れる｜夢は全国のサウナを巡る旅✈️｜公務員で悩んでいるあなたの気持ち、受け止めます！！

あおい🍀公務員専門キャリアコーチ

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【服を店舗で買いたいけど、店員さんと話すのが苦手】HSP気質のファッション大好き社会人｜気になる服を自由に買い物したいけど、店員に話しかけられるのが苦痛｜勧められたものを断ることができずに購入し後悔の連続…｜そんな自分もコミュ障なりにコミュニケーション方法を習得｜店員と適度に話しつつ好きな服を楽しもう！

カズ

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Sirsmue

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あゆみ

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Thochan

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ADHD併発の精神疾患（うつ病）で入退院を繰り返し最近復帰しました。

現在は資格取得と経営する会社の再興を無理なく行っています。

同じ境遇にいる方が自信を取り戻せるよう貢献したい。

皆が自己肯定感を高められるような活動をしたいです。

ー自分の喜びを追及する行為が他人の幸福への奉仕につながるものでありたいー

髙山淳

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●精神疾患の方と繋がりたい ●リプ放置🙏 ●相互99 ●離職⇒約3年 ●手帳2級・年金2級 ●薬⇒効果なし ●社会復帰したい ●抗うつ薬に疑問

鬱くん@生きてるだけで偉い

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メンタル疾患のおっさんです。いつも仕事のことが不安です。物事は悪い方に考え、ネガティブなことをここに吐き出します。いいねは読みましたよ・共感です。嫌な気持ちになりたくない人は見ないでください。リプに反応できなかったらすみません。

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書籍は私の心の待合所であり、旅行は私の魂の帰り道です。毎ページの本が私を世界に誘い、毎段の旅が私を文字と出会わせてくれます。

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40代サラリーマン(所謂､中間管理職)、新卒から辞めず･休まず働き続けています。仕事の「愚痴」が多い。不眠症改善のため朝型へと生活習慣を見直したものの、過去の心の病が悪さし好不調の波が大きい。趣味は筋トレ。昔からB'zが好き。❤️は共感･応援､無言フォロー失礼します。 #朝活 #筋トレ #HSP #不眠 #不安障害

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休職中の公務員【うつで退職済】(フィクション)

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Marta Sánchez

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とある地方の市の公僕。モブ職員。諦めが悪い人。嫌がらせでワンオペ状態。ブルシットジョブワーカー。クソどうでもいい仕事で給料もらってる無能。底辺部署。パワハラ絶対許さないマン。徹底的に働かないおじさんになってやんよ

地方のモブハム

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芝生でゴロンとするのが好き。芝生の上では裸足。好きな天気晴れ。適温20℃以上。
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maechan

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HSP/23卒/新卒でうつ病になり退職後転職🏃‍♀️‍➡️/教育関係/特別支援教育/20↑25↓/お豆腐メンタルだけど楽観的🥴/姉もうつ病だけどタイプが違う/いろいろな方とかかわれたら嬉しいです！無言フォロー失礼します🙇‍♀

花まる

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岡山県倉敷市で､生きづらさを抱える発達障害や不安･適応障害の当事者同士で､話したり､ボードゲームやカラオケで遊んだりするグループです｡診断を受けていない「かもしれない」方も御参加頂けます｡｜運営 @pluspixel_yoshi @donhamaki｜ピアサポート･自助会･当事者会｜ASD･ADHD･HSP繊細さん｜

晴れる家倉敷 @ 発達障害､不安･適応障害当事者自助会

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Esther 😍

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【もう人間関係で悩まない】自己否定しない思考の仕方やHSPが生きやすくなる方法を発信|HSP気質の看護師▶︎人間関係に悩みメンタルダウン▶︎HSPの特性を理解し考え方を学んで今ではどこでも上手く関係を築けるように|発信を読めば"人間関係が楽"になる| 夢は北海道でツーリング

ゆう|HSPの人間関係アドバイザー

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Tooso

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22歳会社員｜HSP｜低収入で趣味や美容にお金が使えないことに不満＆職場の人間関係に苦労する日々▶︎努力次第で大きく稼げるフリーランスの道を目指すように｜ビジネススクールに50万円の自己投資をするも失敗｜夢を諦めかけていたところ、運命の現役起業家のかたと出会い復活。ネットビジネスに再挑戦中｜絶対にフリーランスになる！

みゆ@フリーランスを目指す22歳

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P_aige

@Paige590536

病み垢です。鬱歴長いです＆HSPです。上司にパワハラされて干されて左遷中。日々の生活に何の希望も見出せず鬱で苦しんでいる日常を呟きます。職場の同じ鬱病罹患者に片思い中。ネガツイばかりですみません。婚活中。田舎貧乏毒親育ちの三重苦　#鬱病　#うつ病　#毒親育ち　#hsp　#コミュ障　#婚活　メッセージの質問には答えません

鬱だけど＆HSPだけど何とか生きています

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Leausuez

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Tosli

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I gradually realized that in life, one must be able to withstand lies, tolerate perfunctory treatment, endure deception, and forget promises. I gradually realiz

Xiao Ai is not full🎀

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人生は日々修行。後悔しない人生を過ごすために40代の今やるべきことを全力で。２年間酒を辞めていたのにストレスで再飲酒。好きな言葉は「人間万事塞翁が馬」「無道人短無說己長」「過去にとらわれず、未来に怯えず、今を生きろ」「なんとかなる。なんとかならなくてもそれはそれでなんとかなる」※最近愚痴が多目です。

係長島龍作

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Better to do something imperfectly than to do nothing flawlessly.

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40代独身、貧乏だけどエキゾチックショートヘアの猫と暮らすうつ病会社員、仕事辛い/手帳3級/元水商売のwebコーダー/パワハラと過労でうつ病に(2024.7寛解)/音楽(洋ロック、パンク)が好き/元アル依/超底辺投資家/出会い、DM❌/ ブログ、Youtubeやってます/猫垢(@mdzHUrZXAhHlFxx)

_mi@社畜しんどい

@mikinko0707

【将来や体力に自信がなくて看護師リタイア】何から始めればいいの…に応えます✨|看護スキルを活かし3ヶ月で初収益|激務で適応障害になり休職|病院漬けの生活からフリーランスへ転身|27歳|ネットにうとい私でも基礎から学んで6桁の収益化|心身ともに健康的に過ごすための選択を✨ |HSP、自己犠牲で苦しんできた人生

もち@笑顔を失ったナースの救世主

@mochittosan32

企業家/投資家。ビジネス失敗から、再チャレンジし複数社を経営。今はおトク情報をお伝えしたり、自分自身お金に苦労したので生活に困っている人を救いたいと思い、ほんの僅かですが現金プレゼント企画をしています♫ なくなり次第終了▷https://t.co/NFa1tf1iBq

ちさき@プレゼント企画

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❤加津子❤

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毒親サバイバーであり、メンタル疾患経験者です。独学で精神疾患を克服後は、自分軸で生きている人見知り30歳です。

生き抜こうとする人へ

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