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Nyoshul Khen Rinpoche's Mindfulness: The Mirror of the Mind - our 200th English translation on Lotsawa House. lotsawahouse.org/tibetan-master…
Gil Fronsdal: Guided Mindfulness Meditation shar.es/l1jl8 來自 @sharethis
希望大家思考一下怎麼樣放？方法就是去修四加行。問題是怎麼去修？從什麼時候開始去修。儘快落實這樣的事情，人生無常、壽命短暫，以後不知道有沒有時間這樣修了。覺得有意義的事情千萬不能拖。
修人身難得，知人身非常寶貴、來之不易，知道生命真正的價值之後，再也不願意為了虛榮心付出這麼多時間，也知道人生的意義不是為了滿足虛榮心。
從哪裡開始、怎麼樣放下虛榮心？很多人會說自己做不到。因為沒有去修行，這樣當然放不下了。虛榮心不是一天兩天是從小到大培養出來的，在我們心裡已經是根深蒂固，因此要修行才能夠放得下。修外加行完全可以放下虛榮心。
世間八法中的虛榮心先放下更重要。虛榮心放下我們可以過更幸福快樂的生活。學佛了如果連虛榮心這樣根本沒有用的東西都沒放下，常講放下放下，還有什麼可以放的呢
人應該感到幸福，因為在六道當中，人是最好的生命。因為有福報才有機會作人，善的果報不會是痛苦的，應該是幸福的。但我們自己的虛榮心把善的果報當中的幸福、快樂都摧毀了。
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