صحتي أولاً
@Nut_Tipsتخصصي تغذيه علاجيه وأنشأت هذا الحساب الصحي ليهتم بصحة الأسره ويعرض المعلومات الصحيه والغذائيه وإرشادات لتخفيف الوزن ، Kik: S_N770
Similar User
@Saiff300
@az19658
@rosewhite052
@BZ_Aldajani
@hnhn0001
@qqgq
@Sialamer
@He5005
@thb7ny3laha
@1Khawlahh
@ruaeqq
@almansouri_1991
@mzabley_4
@reemaksg65
@_279231944976
عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم: «نهى عن النفخ في الشراب» رواه الترمذي وحسنه الألباني ، #صحه #غذاء #ليطمئن_قلبي
غمض واتخيل مراحل نزول وزنك 120 111 90 85 75 حيجي يوم وتكون حقيقه بس اشتغل توصل الملتفت لايصل💡 اتخيل نفسك نحييف😢 #حملة_عرب_دايت #تحدي_90_يوم
قال ﷺ : ما ملأ ابن آدم وعاءً شرٌ من بطنه،بحسب ابن آدم أُكُلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة،فثلث لطعامه، وثلث لشرابه،وثلث لنَفَسِه #صحه #تغذيه
وزني 68 كيلو و بعد ممارسة رياضة المشي خصوصا قبل صلاة المغرب خلال الشهر الفضيل استطعت ان انقص 2 كيلو ✌
هذه طريقه لكي تتعرف اذا وزنك مناسب لك أو تحتاج لكي تزيد وزنك أو تنقصه #بلاد_ودك_تسافر_لها http://t.co/N5qnI295Oe
في #رمضان الكريم #ممارسة #رياضة المشي قبل وجبة #الفطور بساعه للاشخاص العاديين اللذي لا يعانون من أمراض ومشاكل صحيه يفيد في حرق الدهون بالجسم
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيم الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيه”
ينصح في وجبة #السحور على بعض الأطعمة التى تجنبك العطش فى نهار رمضان مثل اللبن والتمر والمشمش المجفف والفاصوليا والكاكاو الداكن والموز والقرع
#فيديو توعوي مبسط عن أدوية #السكري في شهر #رمضان youtu.be/oslJ-XicLS0
تناول #المشروبات الحارقة للدهون مثل #الشاي الأخضر و القرفة والكمون و #الليمون والتي تساعد بصورة قوية في حرق الدهون المختزنة في #الجسم
@S_al_Morshedi المؤشر 28.7 يعيني عندك وزن زائد والوزن الطبيعي عندك لازم يكون بحدود ال72 كيلو يعني لازم تنزل من وزنك 15 كيلو
#هل_تعلم : الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد 30 دقيقة من المشي السريع وليس البطيء
#هل_تعلم : المتوسط اليومي لحاجة الجسم من السعرات الحرارية للرجال ما يقارب 2500 سعر حراري وللنساء 2000 سعر حراري
#هل_تعلم : لخسارة كيلو جرام واحد تحتاج إلى حرق 7000 إلى 9000 سعرة حرارية
محيط الخصر المناسب لا يتجاوز عند الرجال 95 سم , و عند النساء 80 سم , و كلما كنا أقل منها كلما كنا بصحة أفضل #هل_لديك_الجراه_تكتب_طولك
United States Trends
- 1. #OnlyKash 32,9 B posts
- 2. Jaguar 47,2 B posts
- 3. Joe Douglas 10,4 B posts
- 4. $MOOCAT 1.552 posts
- 5. Maxey 14,2 B posts
- 6. Embiid 22,1 B posts
- 7. Rodgers 12,9 B posts
- 8. Jets 42,4 B posts
- 9. Nancy Mace 61,9 B posts
- 10. Woody 15 B posts
- 11. #HMGxCODsweeps N/A
- 12. #HowToTrainYourDragon 16,2 B posts
- 13. Cenk 11 B posts
- 14. Howard Lutnick 17 B posts
- 15. #ysltrial 6.181 posts
- 16. Toothless 15,2 B posts
- 17. Zach Wilson 1.615 posts
- 18. Saleh 19,3 B posts
- 19. Sarah McBride 56,4 B posts
- 20. B-52 1.877 posts
Who to follow
-
سيف
@Saiff300 -
مُقتطفات شقردي
@az19658 -
نجلاء بوح المشاعر
@rosewhite052 -
بندر الدعجاني
@BZ_Aldajani -
هــنَد ﺂلعنزيَ '♚
@hnhn0001 -
مُوحآٰ
@qqgq -
سارة
@Sialamer -
هـلالي العنزي💙
@He5005 -
Abdullah Bu7shi
@thb7ny3laha -
لأجلكِ جدتي.
@1Khawlahh -
عيون المتقين
@ruaeqq -
almansoori
@almansouri_1991 -
فيصل مزعبلي .
@mzabley_4 -
Reem18
@reemaksg65 -
جمال أبو معاذ الجزائري
@_279231944976
Something went wrong.
Something went wrong.