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愛され美脚♡

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1 Jun 2019

【白湯ダイエット】 白湯を飲むと内臓が温められて、新陳代謝が活性化！体のデトックス効果もあり、余分な物を排出してくれます❤️

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 @NqUi69
1 Jun 2019

<ダイエットに良い食材> ・牛肉 ・ラム ・鮭 ・さんま ・イワシ ・ひらめ ・マイタケ ・パプリカ ・しいたけ ・ほうれん草

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 @NqUi69
1 Jun 2019

女の子のカラダには 痩せやすい時 太りやすい時があります。 ・痩せやすい 生理終わり～１週間前後 ・太りやすい 生理の10 日前ぐらい～生理中

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1 Jun 2019

【常温の水を毎日2リットル飲む習慣】 新陳代謝が活発になって脂肪が燃焼されます。 飲み過ぎても逆効果だから注意しましょう。

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1 Jun 2019

リバウンドしないダイエットをするには、まず短期間でやせようとしないことが大事です。体重管理は一生かけてやるもの。横着しないで、地道にコツコツ落としていけば、リバウンドする確率も低くなります。

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1 Jun 2019

【チョコレートダイエット】 カカオ含有量70％以上のチョコレートを50g（板チョコで半分程度）を1日に数回わけて食べて肥満を防止するダイエット方法！✨これならできそう❤️

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 @NqUi69
1 Jun 2019

ひざの裏と横にはリンパがある為 帰宅後にモミモミしましょう。 デスクワーク、座りっぱなし、 高いヒールを履くお仕事の人に効果的。

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 @NqUi69
1 Jun 2019

【健康豆知識】 空腹を抑える為に「水を飲む」事と「姿勢を正す」事を意識してみましょう。 これだけで食欲を抑える効果が出ると研究結果も出ているみたいです。 特に夜等は実践したい簡単な方法ですね。

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1 Jun 2019

<ダイエットに良い食材> ・牛肉 ・ラム ・鮭 ・さんま ・イワシ ・ひらめ ・マイタケ ・パプリカ ・しいたけ ・ほうれん草

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1 Jun 2019

１分間股関節ストレッチ ①両足を腰幅に開く ②フラフープを回すように股関節を大きく10回まわす ③下半身はそのままで上半身全体を大きく10回まわす ※反対回りも同様に。

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 @NqUi69
31 May 2019

ジョギングは有効な有酸素運動ですが、徹夜や朝食を抜いての運動はNGです。ダイエット効率も落ちてしまいます。

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31 May 2019

座るときは、骨盤を立て、左右の座骨に均等に体重をのせる。

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31 May 2019

『カロリー控えめ』『カロリーオフ』 は、食品100g（ml）あたりの含有量が40kcal（飲料は20kcal）以下のことをさします。本当にゼロカロリーではないので気をつけましょう！

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 @NqUi69
31 May 2019

ひざの裏と横にはリンパがある為 帰宅後にモミモミしましょう。 デスクワーク、座りっぱなし、 高いヒールを履くお仕事の人に効果的。

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 @NqUi69
31 May 2019

毎日ふくらはぎと太ももをメジャーで測る！ 数値でやせているのかどうか実感できるからオススメです。

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 @NqUi69
31 May 2019

【健康豆知識】 空腹を抑える為に「水を飲む」事と「姿勢を正す」事を意識してみましょう。 これだけで食欲を抑える効果が出ると研究結果も出ているみたいです。 特に夜等は実践したい簡単な方法ですね。

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31 May 2019

女の子のカラダには 痩せやすい時 太りやすい時があります。 ・痩せやすい 生理終わり～１週間前後 ・太りやすい 生理の10 日前ぐらい～生理中

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31 May 2019

女子でも、男子でも、太ってる、または肥満の異性を、恋愛の対象に するでしょうか？厳しいですが・・・・その確率はかなり低いですね。 なら痩せることしかないでしょう！ きつい言葉を自分に投げかけてダイエット成功しましょ✨

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31 May 2019

座るときは、骨盤を立て、左右の座骨に均等に体重をのせる。

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31 May 2019

毎日ふくらはぎと太ももをメジャーで測る！ 数値でやせているのかどうか実感できるからオススメです。

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الحمد الله دائما وابدا ❤️❤️

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最新の美容トレンド、健康的な食事やエクササイズ、スキンケア、ヘアケア、メンタルヘルスなど、幅広いトピックを取り扱っています。美しさを引き出すための効果的なテクニックや、健康的なライフスタイルを維持するためのヒント、自然療法やサプリメントの活用方法など、様々な情報をお届けします。

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2人の子持ち👶 離婚後、パートを掛け持ちするも生活苦...。⇒今の現状を変えたいと思い、ネットビジネスに出会う⇒3ヵ月で月収100万円達成💜 時間とお金が自由になって毎日幸せに💌 私のように現状を変えたいと思っている人を無料でサポートしてます🔥 無言フォロー失礼します🙏

一葉⭐副業情報発信中

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麻布十番にあるボディメイクサロン『小顔矯正・美容整体 アンスリウム』です🌹小顔矯正・骨盤矯正・ブライダルエステ・産後ケアなど女性のお悩み解決サロンです😌 お店の事や、美容・健康に関する豆知識を発信していきます✨

小顔矯正・美容整体 アンスリウム

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最近副業の連絡多いんですが、自分で勉強してるので教えてくれなくて大丈夫です♢ ちなみに私が見てるのここ→https://t.co/6QPKVMOn26

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大人の女性へ、美と健康のサプリや食品をお届けする通販サイト 株式会社アメコム「おとなのサプリ」の公式Twitterアカウントです。新商品や旬の美容・健康・ダイエット情報、キャンペーン・クーポン情報などをお届けします。 気になるアイテムは、ヤフーショッピング・Qoo10、公式サイト🛍【おとなのサプリ】でCHECK

おとなのサプリbyアメコム

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恵比寿のリンパマッサージ専門店💎男性リンパエステティシャンの施術。 リンパ節の詰まり開け施術。むくみ・たるみ・下半身太りで悩む方のお悩みを解決いたします⭐️スウェディッシュマッサージ、お腹痩せ、美尻メイク（リンパ詰まり解消で痩せたい箇所をスッキリ）、小顔リンパフェイシャルなどを提供しております！ #リンパマッサージ

リンパマッサージ専門サロン美健樹

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はじめまして😄ケンコー治療院の筧あんです💓 お客様に満足して頂く事が私の幸せです😌 ぽってり(//∇//)と優し～い甘さに癒されてみませんか❤ ～得意な施術～リンパドレナージュ、ボディケア、ヘッドマッサージ、推拿、他 https://t.co/1fUBpF9G57

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yukari❣（24） コスメ❣美容❣グルメ❣ 可愛い物が好きで呟く垢(꒪˙꒳˙꒪ ) 可愛くなりたくて日々勉強中！絶賛婚活中…(；A；)恋愛トークもしちゃいます♪ コスメ好きな人と繋がりたい❣ お友達増やしたいので…フォローでお出迎えします❣

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こんにちは。Nozomi改め有希（ゆき）です。趣味で始めた占い師として自分らしく生きていける事を考えて改名、有希に辿り着きました。改めて、宜しくお願いします😊得意分野：開運、オラクル・ルノルマン占い🔮西洋占星術勉強中😎

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愛車のポルテ君とともに生活しているアラサー男子です（2016年愛車がシエンタに変わりました,,,）。ワンピースのブルックに似てると言われますw 6年前までサラリーマンでしたが、思い立って独立したもののいきなりのどん底、、そこからなんとか復活して、今では楽しくのんびりと過ごしてます♬適当に絡んでもらえたら嬉しいです^ ^

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年は取りたくない。 普遍の願望です。 特に女性であれば気にして当たり前ですし寧ろ気にして欲しい‼️実は私のお勧めするアンチ エイジングは超簡単！【知る人ぞ知る】とっておきの情報を提供します。

若々しい美肌を保つ超簡単アンチエイジング

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外見も内面も健康でいることが目標🥰愛されて6年目、東京都神楽坂でオーガニック食品や美容品を販売するセレクトショップです✨｜オーガニックスキンケアアドバイザー所属｜Lypo-C取り扱い店｜親子向けイベントや健康美容ミニセミナーを毎月開催｜皆さんの健康や美容の悩みを解決できる商品や豆知識を呟きます😃

TOKYO HONEY terrace 神楽坂【公式】 -オーガニックの魅力知れる食品美容グッズ店-

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#駒込・#田端 エリアにあるオーガニックのセレクトショップ🍀安心して使える自然素材の食品や美容製品を販売しています🌱✨オーガニック製品を通して心も体も喜ぶ暮らしつくりの提案/情報をお届けします🎁🤗 ぜひお楽しみに🌼🌼

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皆様の健康と生活の質を高めるために食事、運動、日常生活の注意点などの予防医療の情報を発信しています。やりたいこと、好きなことを好きなだけできますように、、#予防医療、#整体、#カイロプラクティック、#スポーツ、#トレーナー、#リラクゼーション、#セラピスト、#自律神経。

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SCALPlusは頭皮や髪の毛の悩みに関する情報を発信しています。日常生活している上での薄毛、抜け毛の悩み、シャンプー、トリートメントなどの使い方など役立つ情報をアップしていきます。育毛剤などの使用レビューなども掲載していきます。

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美容と健康、ダイエットについてつぶやきます。 ビ！ビ！ビ！っときたらぜひRTお願いします〜♥ 美容系のアカウントはフォローさせて頂きます。

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