"اللهم اجعلني خير ابنه، و خير أخت، و خير صديقه، و خير حبيبه, واجعلني يا الله كغيمة مرّت، رَوت ثم ولّت ، واجعلنِي يا الله مُباركة أينما كنت"

في اليوم العالمي للصحة النفسية، نتذكر أهمية الاهتمام بسلامتنا النفسية ودورها في حياتنا، وأن العناية بها ليست رفاهية، بل ضرورة ! ومن هذا المُنطلق وإيمانًا به؛ يسُرُنا دعوتكم لحُضور فعاليتنا تحت عُنوان " رحلة كلمة " ✨ " لنكُن جُزءاً من نشر الوعي والدعم لمن هم حولنا " 🤍

هذا أجمل سؤال وصلني.. إلى متى الواحد يدخر ويستثمر متى نستمتع؟ 🎙️🎙️ "متى يتحول الشخص من مستثمر إلى مستمتع؟ متى يكون على الرجل تحويل جزء ادخاره الشهري إلى مصاريف لسعادته وترفه. ماهي نقطة الصفر أو نقطة التعادل، خلق الإنسان هلوعاً وجشعاً ومهما جمع لن يرى أنه مكتفي، ولذلك البخيل يرى…

@a_jibriiil مرحبا الصفحة كما طلبت إنه على وشك التعليم، تطوير الذات، نمط الحياة. rattibha.com/thread/1820187… قراءة مريحة.

عندما سألت صديقتي عن سبب إنفصالها .. أخبرتني أنهما عندما كانا يتسوقان، كان دائماً يسبقها بخطوات تاركاً إياها خلفه دون أن ينتبه لها ..كانت تمشي خلفه، تنظر إليه … ودائماً ماكانت تفكر "هل هذا هو الرجل الذي سأعيش معه بقية حياتي…" بعدها بفترة كانت غير قادرة على مواصلة الحديث معه…

أعجبني مفهوم سمعته عن العلاقات الاجتماعية وحضور المناسبات والخروج مع الناس ( عاملها مثل الرياضة أو الأكل الصحي، حتى لو ما استمتعت به في لحظتها، قد تكون غير ممتعه أو تفضل فعل شيء آخر ولكن على المدى الطويل هي الخيار الصحي لك )

هذه دراسة ماجستير أشرفت عليها لخديجة القرني ونُشِرت هذا الأسبوع في مجلة فرونتير الصحة المجتمعية: فيها تم فحص العلاقة بين استخدام الفلاتر في سنابشات وإنستقرام مع اضطراب تشوّه الجسد والرغبة في عمليات التجميل بين السعوديين. body dysmorphic disorder 📊أهم النتائج: ٧٥٪ يستخدمون…

لقاء رائع مع المحللة النفسية نانسي مكويليامز "لا يوجد عصا سحرية تحوّل الناس إلى نقيض ما هم عليه. العلاج النفسي لن يمحي الصدمة من تاريخ الشخص الذي تعرض لها، لكن سيساعده على أن يعيش حياته بعيداً عن تأثيرها الساحق." وفي نصيحتها للمبتدأين: "اقرأ، وارمِ ماقرأته وراء ظهرك، قابل…

هذا الخطاب سليم الفكرة إلا إنّه شديد التطرّف.. فبسبب هذه التصوّرات، هناك تصاعد في نسبة الرِجال الذين يُعانون في صمت وما يتبع ذلك من مشاكل متراكمة تظهر مع الوقت ويدفع ثمنها الأقربون أنفسهم! هذا الخطاب يمنع الرجل من البحث عن المساعدة help-seeking behaviors حتى للأمراض العضوية حتى…

الحياة الطيبة والنفس المتّزنة مرتبطة بعدة سلوكيات وأهمها [الامتنان]، ويتقسّم هذا المفهوم إلى تصنيفاتٍ ثلاث: ١- الامتنان اللحظي، وهي مشاعر عابرة تتغير بتغيّر المواقف، مثل لما يقابلك صديقك بهدية - emotional gratitude ٢- الامتنان المزاجي، وهو امتنان حسب الـ"موود" وكيف تُصبح صباحًا…

"لمن تحب التخصص حتبدع فيه" ضيفتنا أ.منال @LS_manal كان المجال الجنائي حلمها من هي صغيرة وكونان كان ملهما وسبب حبها للتخصص، وفعلا اتخصصت فيه وأبدعت في مجالها وحكتنا أكثر وأكثر عن التخصص في سبيس "البصمة الوراثية والطب الجنائي" السبيس مسجل ومافاتكم 🫶🏻 x.com/i/spaces/1YqGo…

السلام عليكم ورحمة الله، هذا رابط استبيان لدراسة أجريها، وتهدف إلى توفير مقياس نفسي جديد للمجتمع السعودي. فأرجو التكرم معي بتعبئة الاستبيان، علماً أن الزمن المتوقع لذلك لا يزيد غالباً عن دقيقتين. شاكر ومُمتن سلفاً مساعدتك. الرابط: forms.gle/kzsyDC7mCKRYpi…

حيل نفسية دفاعية.

قريباً بإذن الله تعالى سيتم طرح هذا العمل في المكتبات ، خالص الشكر للزملاء الكرام الدكتور علي الطلحي والاستاذة منال المغذوي على المساهمة الكريمة في انجاز هذا العمل ونرجوا من الله أن ينال استحسان الزملاء المعالجين ، وخصوصاً وقد حرصنا بدعمه ببرنامج علاجي متكامل وبعض نماذج العلاج

من أنت بدون إنجازاتك ؟ هذا السؤال مُخيف ومربك جداً لمن لديهم قلق وتعلق شديد بالإنجازات ويظنون انهم لا شي بدون إنجازات !! ———- تذكر ذلك دائماً ان قيمتك عالية وتستحق كل شيء جميل وجيد حتى لو لم يكن لديك إنجازات ! ربط قيمتك الشخصية بالعمل او إنجازات هو عبارة عن مزاج متأرجح بين…

اختبار الستيب STEP هو الاختبار السعودي الرسمي الذي يثبت مستواك في اللغة الإنجليزية. في هذا الكتاب (المجاني) ستجد كل ما تحتاجه حتى تحقق الـ 97 في اختبار الستيب وفي وقت قياسي: أقوى تكنيكات الاختبار شروحات أقسام الاختبار خطة مذاكرة مفيدة تساعدك بالإنجاز. حمله من هنا مجاناً…

زارني مؤخراً مراهق/ه ت/ يعاني من وسواس قهري يستهلك معظم ساعات اليقظة في يومه وعطل الحياة بشكل شبه كامل.. جُرب العلاج السلوكي والمعرفي لمدة تجاوزت السنتين (مع قناعتي انه لم يكن جيداً بما يكفي) بدون اي تحسن يذكر. مع الاسف عارض المعالج فكرة العلاج الدوائي التي اقترحها المراهق/ة…

ستقدم د. غادة حسن الدغماني محاضرة بعنوان: المنحى العابر للفئات التشخيصية ونموذج معنى النفوذ والتهديد: النماذج البديلة لفهم مشاكل الصحة النفسية. إدارة اللقاء د. غادة عبدالله الخضير وذلك يوم الأثنين 2023/11/13م. للتسجيل: forms.gle/XRgAaTHKqWoWjd… *التفاصيل في الإعلان المرفق

اعتقد برنامج الاكسل ضاعت علومه!! 🤯📊 الذكاء الاصطناعي صار يحلل البيانات بضغطة!! 😨🚨 هذي الميزة الجديدة اللي يقوم فيها ChatGPT وهي انه يحلل لك البيانات للاحصاء وبنفس الوقت ينشئ لك الرسومات البيانية اللي تحتاجها بثواني!! بحط لكم شلون تسوونها تحت التغريدة، تابع: 🌟😍

أي شخص عمره 18 - 35 عام ، يركز معي بالعادات الـ7 وستختفي 99٪ من مشاكلك. (أتمنى لو كنت أعرف هذا في سن 21) .

الطالبة: دانة عبدالرحمن باسنبل الجنسية : السعودية العمر : ٨ سنوات الدولة : المملكة العربية السعودية المدرسة : مدارس ابن خلدون الأهلية-عرقة @IbnKhaldnschool #تحدي_الإلقاء_للأطفال٣ #مجمع_الملك_سلمان_العالمي_للغة_العربية @KSGAFAL