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避難をされているみなさん、つらい中ですが、体を横にするなどして、できるだけ体を休めてください。できるだけ、体力を温存することを心がけてください。また明け方にかけて寒さを感じることもあるかもしれません。少しでも暖かくなるよう、段ボールや毛布、新聞紙などを使ってください。


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津波は繰り返し押し寄せてきます。 あとから来る津波のほうが高くなることがあります。決して油断をせず、海から離れて少しでも高いところに逃げてください!!!

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教育の大切さがよく分かる、スマトラ沖地震の大津波を撮影した映像。私達の感覚から見ると「津波を目の前に砂浜で遊んでるなんて有り得ない」と思うかもしれないが、警報が伝わらず地震の後の海は危ないということ知らなかったら、ただの波にしか見えない


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【石川で震度7 能登に大津波警報】 「無事ですアイコン」 スマホのバッテリー節約のため アイコンを変更することも効果的です ぜひご活用ください ▼#アベマニュース では、最新情報を随時放送 abe.ma/3CAePRZ

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私のポストなんて見ないかもしれませんが、、 もし生き埋めの方を見つけた方、すぐに救助or圧迫解除はしないでください!! すぐに救急車をよんで、来ない間は出来るだけ下肢を毛布などで温めて保冷して下さい!! 拡散お願いします!! 私にはこのぐらいのことしか言えませんが、🙏 #拡散希望

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【拡散希望】 瓦礫に挟まれた人、救助に向かう人へ 瓦礫に挟まれてから、2時間以上経過した場合クラッシュ症候群が起こり、圧迫されていた毒素が全身に回って心停止します。 救助の際、挟まれてから何時間経ったか伝えましょう。なるべく消防など知識のある方が救助するように。 #地震 #救助 #津波

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【公衆無線LANサービス #00000JAPAN の開設】 令和6年能登半島地震の影響に伴い、石川県・新潟県・富山県・福井県の全域で、無料でご利用できる公衆無線LANサービス「00000JAPAN」を順次開設します。…


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地震みんな大丈夫ですか? 避難警報、津波警報出ている地域の方、 少しでも早く、安全なとこに逃げて。 1人でも多くの方が無事であって欲しいです。 名古屋は大丈夫そうです! 家族とも連絡とりあってます👍


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生き埋めの方、 iOSはサイドの電源ボタン5回で 警報音と緊急電話が発信され 消防に位置情報も強制的に送られます。 また低温はスマホ電池の消費を早めるので、可能であれば洋服内に。

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【必見】地震津波情報で怖い方 無理のない深呼吸忘れずに。 体をやさしくさすったり、鎖骨下をタッピングして下さい。 1人でもできます。 誰かいる場合はやり合いっこするのもいいです。


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【津波、避難したら絶対に戻らない】 一度安全な場所に避難したら、津波警報注意報が解除されるまでは何があっても戻らないでください。津波は遅れてくることがあり、第1波より第2波、第3波の方が高いこともあります。 (画像:日本気象協会 知る防災) tenki.jp/bousai/knowled…

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〒925-0157 石川県羽咋郡志賀町 堀松1-13 家が倒壊して身動き取れませんだから連絡をお願いします #sos #救助 #助けて


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AndroidとiPhoneの緊急電話掛け方。 無事を祈ります。 #地震 #緊急電話 #SOS

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※拡散希望!! 車のジャッキの使い方!! 分かりにくいかもしれないけど、参考にしてください!! 1人でも多くの命を救うために!! #拡散希望 #地震 #生き埋め


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#地震 #拡散希望 能登の人です 無事です うちは避難場所です 現在家に避難者が沢山来ています 50名ほどです 助けてください 穴水町比良り-17番地にいます 救援物資を持ってきていただけたら幸いです 私のお寺も大変なことになりました

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足を怪我して動けません。 助けて下さい。 石川県金沢市小坂町中26-1 #SOS


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〒928-0001 石川県輪島市河井町2−158 わじまんま 母親と妹が下敷きになっています。 誰か助けてください。おねがいします #助けて #SOS #能登地震 #拡散希望 #輪島

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実践しようとする道場生。 失敗しても、挑戦する心がナイス!! よく捨てきれ!! と耳にしますが、捨て切るとは、 何も考えずにギャンブルするのではなく 自分も相手も打てる、リスクのある間合いに攻め込み 勇気を持って勝負すること! ここに自信を持ってほしいです!


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😋😋

栄花先生、稽古風景 #剣道



筋トレ日記51日目 今日は腕立て10回 スクワット10回 体幹20回した 明日もがんばろ!


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