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モニランナー@YouTube大角チャンネルも見てね!

@Monirunkai

ランニング/マラソンのYOUTUBEチャンネル「 #大角チャンネル 」プロデューサー、かつ述べ3000名以上の参加数のランニングチーム、モニラン会の公式アカウント。YOUTUBEはプロランニングコーチの大角さんと運営/モニラン会は「モニランならあなたはRUNを楽しめる!!」をモットーに、月に1回土曜の朝に皇居で活動中!

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#湘南国際マラソン タイム4時間22分2秒でPBを11分以上更新🎉 10/30横浜・11/13松本と怒涛のマラソン大会ラッシュで疲れも溜まってましたが、無事自己ベスト出せて嬉しすぎる!今シーズン既に30分以上タイム縮められているので、このままサブ4目指して追い込んでく🏃‍♀️ #大角チャンネル

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#松本マラソン 完走🏃‍♀️ タイムは4時間35分56秒。 これまでとは比べ物にならない難コース。高低差114mでほぼ坂な上に、強風がずっと吹いてて、しかもほぼ向かい風…。心を何度も折られそうになりながらなんとか気合で乗り越えたぞ

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4時間33分20秒でゴール🎉 自己ベスト20分以上更新!フルマラソン3回目にして初めて歩かずに最後まで走り切れて嬉しすぎる…。次の11/13松本マラソンと12/4湘南国際マラソンもこの調子でタイム更新狙う!

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横浜マラソンがんばるぞ🏃‍♀️

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昨日は第124回モニラン会を開催しました🏃‍♂️


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次の出場レースと目標タイムを決めました🏃‍♀️ 6/12 #南魚沼グルメマラソン(ハーフ) 8/28 #北海道マラソン(フル) ハーフ1時間50分、フル4時間を目標にこれから練習頑張ります! #大角チャンネル #ランニング #マラソン


サムネイルの右下の矢印がピッチとストライドです!今日は原理を解説します! youtu.be/7fPWO6sKoso

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忙しいときにオススメのファルトレクを紹介しています🏃‍♀️ youtu.be/MwCI-WpaXCk

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作っているアプリの解説動画をUPしました! ぜひご覧ください! youtu.be/AWg6oyxb8iI

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前半キロ3:30で走っていたので、後半失速しております…! ぜひご覧ください🏃‍♂️ youtu.be/-mn_nqeUnLI

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大角コーチの東京マラソンの様子をぜひご覧ください! youtu.be/QcgecX7fmjk

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毎月第三土曜に朝の8時から皇居ランをしております。ご興味ある方は是非いらしてください🏃‍♂️

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おはようございます!今日はモニランで朝から皇居ランへ向かいます。眠いです…!


先日春にオススメのランニンググッズ紹介の動画を公開しました!最近急に暖かくなってきたので、こちらもぜひご覧ください! youtu.be/0yG39NF-d4k

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自分でできるランニングフォーム分析の動画を公開しました!自分の走っている姿のどこを見ればフォームを改善できるのか?がわかりますよ!ぜひご覧ください! youtu.be/ddzgRjDmCmg

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17時にランニングフォームの原理解説動画を公開しました! ぜひグッドボタンやコメントをお願いします! youtu.be/vwAOh5sa8M4

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早起きして駒沢公園ハーフマラソン練習! ウィルゲート時代の大先輩で、フルマラソン2:49:46の佐久間さん@sakumaxxxxxxx と3:14:48のたいきさん@taikikawaguchi1 とお喋りしながらラン。2人のレベルが高すぎて自然といいペースで走れました🏃‍♀️ ほぼ3年ぶりの再会。ランニングで繋がれるの嬉しい〜!

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大角コーチと久々の朝練🏃‍♀️ 4:50-5:30/kmペースのウェーブ走を7km。最近は自主練が多く息が上がるキツい練習が少なくなっていたので、かなりいい練習になりました! #大阪マラソン までの練習メニューを作ってもらったので、あと4週間しっかり調整して仕上げていくぞ #大角チャンネル #ランニング

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