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ロケット出会い厨 優希

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Joined January 2016
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獣神サンダーライガー君の胸の奥まで届くようなメロディ


今週末か来週末ザリガニを取りに行きますので参加希望者は連絡ください。 開催地は芹が谷公園にいたします。


昨日の反省を活かして今日は飲み薬から塗る


やばいまじであたまおかしい 塗り薬のんじゃった


3日かけて飲み込んだ7000コインを12時間で全て吐き出す8番台


癖が強すぎる太陽のショップコメント

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とんでもなく大流行してます

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順調に進むダイエット 自分へのご褒美に夜食のカップ麺 台所の電気をつけ、湯を沸かす 視界にはカップ麺と黒光りするG 一瞬だった 音を鳴らすやかんを手に取りお湯を注ぐ ひっくり返り硬直するG そう、このための熱湯である 俺は勝利した この味を噛み締めながらカップ麺をすする まずい


五時間 りとれあ124周 遭遇16 肉34消費

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減量終了後、一ヶ月以上禁止していたスナック菓子とアイスとジュースがうますぎる 次はどれを食べよう

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ロケット出会い厨 優希 Reposted

気持ち悪すぎて吐き気してきた…

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体重止まってる間に筋肉量だけ落ちてるみたいだから減量終了して増量はいる 体脂肪率20%をこえないように65〜70キロまで月+1.5〜2キロぐらいのペースで増やす


しっかり筋トレ+朝夜に40分ずつのウォーキング。 食事も油っこいものは避けて夜は糖質半減、ジュースもお菓子も辞めた。 体脂肪率がそろそろ10%を切りそうなんだけどもう体重が全然減らなくなってきた。 停滞期なのか体重が減った分カロリーも更に低めに計算しないといけないのか まじできつい


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