ASAMI YAMADA🇯🇵IFBB ELITE PRO
@MIKANHIME777IFBBELITEPRO👸🏻✨ @FINE_LAB @FLF_FORMULA 【FLYAMADA】 @gripzfat 【YAMADA5%OFF】@Gorillawear_jp 【ASAMI15】@dream60301888【YAMADA10】
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ジムの建物付近で保護したトラキチくん、最近はとらみちゃんと親子みたいになってます☺️
筋肉の「プロ」と「アマ」、その違いとは？ 「IFBBエリートプロ」資格を日本人女性で初めて獲得したのが、山田朝美さん。世界３位になった山田さんは「やめたほうがいい」と言われてもプロを選んだ。その理由とは？（2023年10月５日配信） @MIKANHIME777 lnky.jp/Zzo4K2P
ニャンズにご支援を送ってくださりました😭🩷 今子育て中のママやチビ、成猫も含め60匹近く保護しているので、本当に本当に感謝です🥲🩷🩷🩷 箱📦までも喜んでました🩵 本当にありがとうございます😭🩷
先週＆先々週は体調不良やら永ちゃんコンサートやらキャンピングカーファンフェスで筋トレサボり気味だったけど今週は月曜日からフル参戦💪🏻✨ 月火の筋肉痛に耐えながらの師匠とパーソナルトレーニング💕会社では不調だったけどキツい事して汗かいたら復調❣️さすがはドM😂 @MIKANHIME777
【最新フォト📸】 ボディフィットネスプロ・山田朝美さん（@MIKANHIME777）のフォトギャラリーを公開しました✨ 全18枚の写真はこちらでチェック🔽 lnky.jp/EHyvhVL
先日ジムに取材に来てくださいましたよ😆
筋肉つけるの大変ですよね😂 ありがとうございます😊
ありがとうございます😆
「中学生で吹奏楽部。高校では料理部」 フィットネス選手のプロ資格を持つ山田朝美さん。「細い＝かわいい」と思っていた山田さんが、トレーニングに目覚めた経緯とは？ @MIKANHIME777 lnky.jp/EjYTxbl
ありがとうございます🙇♀️✨
筋肉の「プロ」と「アマ」、その違いとは？ 世界３位になった山田朝美は「やめたほうがいい」と言われてもプロを選んだ（webスポルティーバ） news.yahoo.co.jp/articles/682a7… ＞山田朝美 @MIKANHIME777 さんは真摯に己と向き合って身体作りに取り組んでいるところが素敵だと思ふ。
「プロとアマチュアではまったく体が違う」 ボディビル・フィットネスの「IFBBエリートプロ」資格を日本人女性で初めて獲得した山田朝美さん（@MIKANHIME777）。アマチュアではなく、プロを選んだ理由とは？ lnky.jp/oOvxfCR
SNSで「腹筋とか、君の体触りたいな」と言われ…ネガティブだった高校生（19）が筋トレを始めて変わったこと〈専用ビキニは7万円〉 山下桃伽さんインタビュー#2 #文春オンライン bunshun.jp/articles/-/658…
FWJ広島大会🍁 フィギュア 2位 ウィメンズフィジーク 1位(1人)でした！ 写真がまだないのでフリーポーズの動画を載せておきます💪🏾 曲はジョジョ2部の柱の男の登場BGMです🥺
インスタでサブスク始めました😎 ・トレーニング解説 ・プライベート投稿 ・コンディションチェック をメインに投稿していきます😊 登録してもらえたら嬉しいです✨ instagram.com/asami___yamada…
このツイートをRTするとお得に記事が楽しめます🫶 第３部３ー３「反撃」① | 全国図鑑No.153 はっぱポケモン @Bayleaf_153 #note note.com/number153/n/n1…
8月の更新、第２弾です！ 今回は文字数多めでお届けします🎁 このツイートをRTすると少しお得にnoteを購読できますのでぜひ。 第３部３ー２「決別」② | 全国図鑑No.153 はっぱポケモン @Bayleaf_153 #note note.com/number153/n/nb…
トレーニング記録✍️ アンダーグリップ(逆手)ベントオーバーローイング ①70kg×12reps ②85kg×10reps ③65kg×20reps 背中トレーニングは下半身を安定させることと、連動性を特に意識しています。 アイソレートとかネガティブとか考えてないです🤪
アンダーグリップ(逆手)デッドリフト ①100kg×10 ②120kg×5 丁寧かつしなやかな動作を心がけたい
なんだかなぁと思うこと。 クライアントのことを真剣に考えて親身になってくれるトレーナーが、クライアントに良いとされるわけではない。 知識が無くても語彙力があって、とにかく褒めて良い気にさせるだけのテレビショッピングみたいなトレーナーの方が良いとされるなんてのが現実なんだよなぁ
お疲れ様でした😁
なんだかんだで…1週間ぶりのジム(￣▽￣;) 今日は師匠@MIKANHIME777 との楽しいパーソナルトレーニングでした💪😄 今週もジム行けないんだよね〜😥それでストレス溜まり気味💦 #くるキャンしずまえフェス で思いっきり発散しよう❣️ 今日は三日月だったね🌙
noteで記事を書きました！このツイートをRTするとお得に記事を読むことができます。 第三部 3-1「絶望と恐怖」 | 全国図鑑No.153 はっぱポケモン @Bayleaf_153 #note note.com/number153/n/n2…
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