ことね⛱️＠森が好き٩(´꒳`)۶
@KimScobey33229夢は死ぬまでに日本中のラーメン食べること。家庭で使える豆知識を調べるのが好き。にじさんじ好き女子の日常アカ。好きなこと関係のツイートがメインです。無言フォロー失礼しますね。フォロバくれると喜びます。友達感覚でお話しできる方と繋がりたいです。気軽にフォロー待ってます
筋肉が傷つかなければ強くならないのと同じように、あなたの心も傷つかなければ強くならない。 痛みを乗り越えた先に、あなたは今よりもはるかに強い心を手に入れることができる。
不安を感じやすい人の方が、そうでない人に比べて仕事の出来がよく、ストレスへの対応も上手であることが分かっている。 将来への適度な不安は、計画的な行動をもたらすので健康にもいい。 たとえあなたが不安を感じやすくても心配することはない。
批判や非難をされたら、最初は誰だって辛い。 しかし、批判に全く動じなくなったなら、それはあなたが成長したという事だ。 批判の声がそよ風のように感じられるくらい、自分を磨こう。
切り札はいつも残しておこう。切り札は使うよりも、持っている事に価値がある。 切り札を残しておけば、自信と余裕を持って振る舞えるようになり、あなたの説得力や行動力が上がる。
実際はあまり忙しくない人ほどギリギリに行動したがる。自分をギリギリに追い込むことで『頑張っている』という実感を得ようとするわけです。 かなりの意志力がなければ価値ある忙しさは保てないので、実は本当に忙しい人というのはめったにいない。
『ネガティブな発言は自律神経に悪影響を与える』という医学的研究がある。 なので、日頃からポジティブな発言を使う癖をつけることが大事。
苦手なことになかなか取りかかれないのは、上手にやろうとするからだ。 そもそも苦手なのだから上手にやる必要はまったくない。 苦手なことに手を出せる人は少ないのだから、手を出すだけで価値があると考えよう。
脳はネガティブな表現を拒否する。だから、自己暗示は必ずポジティブな表現でするとよい。 たとえば、「Aしないと失敗する」は「Aすれば成功する」という表現に変える。
世界には、明日を迎えられない人がたくさんいる。 あと１日でもいいから生きたかった、そう祈ったけれど叶わなかった人たちがいた。 そう思うと、明日をいい加減に生きることなんてできなくなる。 悔いの残らない今日をあなたは過ごしましたか？
見えていないのではないし、気づいていないわけでもない。 都合が悪いから見ないようにしているだけだ。 都合の悪いことから目を背けないようにする事が、観察力を鍛える方法だ。
期待からくるプレッシャーは、成長の原動力である。 人間は無意識に期待に応えようとする性質があるので、期待されることで自分の限界を超えることができる。
自分の憂鬱を疑ってみよう。すると多くの憂鬱は些細な事を気にしすぎていたり単なる思い込みや思い違いが原因だったりするものだ。 そしてこれは朝起きてすぐにやった方がいい。朝の方が物事をポジティブに分析できる為だ。 早起きして散歩しながら行えば、たいていの憂鬱は消えてなくなる。
『他人の意見を聞く』のはいいが、『他人に判断を委ねること』はやめておいた方がいい。 失敗しても何も学べない上に、後悔だけは強く残るからだ。 人の話を良く聞いて、後悔が残らないように自分で決断しよう。
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