Axel Ram💪
@Kaka00601917لاعب جم متحفز يتحدى الجاذبية بقوة جسده القوية. بين أضواء الملعب وظلال التمرين، يشق طريقه بأسلوب غامض نحو الانتصارات. 💪🏉 #قوة_الجم #غموض_الرياضة
ذي قصتي الي كنت مخبيها هدية مجانية لجمهورى العزيز 🎊 كتيب عبارة عن قصتى من شخص فاشل الى شخص ناجح يحقق اكثر من 5000 دولار كل اللى عليك: لايك بسيط ❤ تعليق بسيط بكلمة (هدية) 💬 رتويت ليستفيد منه كل الناس 🔄 واستلم الكتيب بكامل تفاصيلة وتابعينى عشان ارسله بدون اى مشاكل 🤝🏿
اجهزو لان في مفاجئه جدااا قويه بعد العيد قصه كفاح عظيمه انتظرووووووووو💪🏾🔥🔥🔥🔥🔥
مساء الخير على جميع المبدعين بخصوص اليوم العظيم📷 لعينوكم ولعيون اليوم العظيم #يوم_التأسيس بجهز فى شيئ لكم انا متأكد مرة مرة مرة هيعجبكم بإذن الله
جدول تمارين لتقوية العضلات في منطقة الجم للمبتدئين: **يوم 1: الصدر والترايسبس** 1. ضغط الصدر بالدمبل: 3 مجموعات × 10-12 تكرارًا 2. انحناءات الذراعين: 3 مجموعات × 12-15 تكرارًا 3. فتحات الصدر بالدمبل: 3 مجموعات × 12-15 تكرارًا 4. الترايسبس: 3 مجموعات × 10-12 تكرارًا .
: "مرحبًا، أنا محمد، مشواري في عالم كمال الأجسام قائم على تحقيق القوة. أتشوق لزيادة الأداء وتحديات كل يوم. هل لديكم نصائح حول التدريب أو التغذية لتحقيق أهداف القوة؟ شاركوني أفكاركم! 💪#gym #كمال_الأجسام #زيادة_القوة"
United States Trends
- 1. Bengals 80,4 B posts
- 2. Chargers 69,9 B posts
- 3. McPherson 12,3 B posts
- 4. Herbert 35,6 B posts
- 5. Joe Burrow 21,9 B posts
- 6. #BaddiesMidwest 21,7 B posts
- 7. #BoltUp 5.644 posts
- 8. Zac Taylor 4.419 posts
- 9. #ช็อตฟีลMV 135 B posts
- 10. MILKLOVE SHOT FEEL 218 B posts
- 11. #CINvsLAC 10,5 B posts
- 12. Money Mac N/A
- 13. WWIII 179 B posts
- 14. JK Dobbins 4.680 posts
- 15. #SNFonNBC N/A
- 16. 60 Minutes 32,8 B posts
- 17. Harbaugh 16,3 B posts
- 18. Ladd 5.862 posts
- 19. Scotty 10,3 B posts
- 20. Tee Higgins 3.919 posts
Something went wrong.
Something went wrong.