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TANUKICHI

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ライブコマース/サウナ大好き🧖‍♂️ダイエットなう🏃‍♂️💨ライブコマースとダイエットを主に発信するサブ垢

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夏のダイエット飯 ・素麺 ・納豆 ・ネギ ・ごま ・キムチ ・たまご 〜味付け〜 ・麺つゆ ・ごま油 ・ラー油 5分以内に作れるから良き☝️

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久しぶりにダイエット飯を投稿するな☝️ 5種類のキノコを使ったスープ 生姜焼き ゆで卵 キムチ 納豆 完璧(๑• ̀ω•́๑)✧

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ダイエット飯❗️ 鶏肉とエリンギのニンニク醤油🐓 5月で一気に絞るぞぉぉぉぉ!!!!!

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今日のダイエット飯 久しぶりにオートミール食べた☝️ 米化してガパオライス風

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毎日同じようなメニューでも飽きない俺はダイエットの才能あるのかもしれない🤔 毎月のシリカ代に約6万円かかっているのだが、効果が分からないから勿体ない気がしてきた

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イーロンマスクえぐいなぁぁぁぁ

Twitter、マスク氏に売却25日にも合意 欧米メディア nikkei.com/article/DGXZQO…



無調整豆乳を使った麻婆豆腐スープ🔥 オニオンサラダと安定の納豆&キムチ 一気に体脂肪率落とすぞ💪 #ダイエット垢 #筋トレ垢

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ダイエット飯は安定のスープ、キムチ、納豆。豚肉もぶち込んだが今日は鶏白湯スープを作ってみた☝️

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背中メインの筋トレメニュー ・プルダウン(幅広) 61kg 10回×5セット ・プルダウン(幅狭) 61kg 10回×5セット ・ローロー(幅広) 57kg 10回×5セット ・ローロー(幅狭) 57kg 10回×5セット ・ランニング40分 引き続きダイエット頑張りましょう💪

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中国のライブコマース「抖音」 どの配信者を見ても日本のライブコマーサーとはレベルが違いすぎる。テレビショッピング並みのクオリティでSNSからの集客を強めないと日本では流行らないよなぁ。ECに組み込むタイプのライブコマースなんて絶対流行らないと思っていたが考えが変わった。今月中に試そう

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ダイエット飯にスープ、納豆、キムチは欠かせない☝️ファミマの焼き魚シリーズなかなか美味い😋たらは特に美味しかった!

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今日の脂肪燃焼スープ🔥 〜材料〜 ブロッコリー ウィンナー キャベツ トマト缶 しめじ 玉ねぎ 人参 超具沢山+昨日会社でる時に作っておいたから味が染みてて最高に上手い🤤 #ダイエット垢

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23kcal!?ラーメンがどうしても食べたくなったらこれにしよう!と思い買ってみたが、ラーメンには程遠い… 糸蒟蒻ですね…

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今日のダイエット飯 映えもしないし美味しくも不味くもないが、健康にはとても良いはず。会社でスープと炒め物を作るやつ俺くらいだろう😂

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今日の脂肪燃焼スープ🔥 〜材料〜 トマト缶 鶏胸肉 小松菜 玉ねぎ 人参 〜味付け〜 コンソメ 黒胡椒 塩 味噌ラーメンは会社の人に作って オイラはスープ(இдஇ`。) #ダイエット垢

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うちでは社員、バイト全員に何かを考える時は「5W2H」で考えて、更にそれぞれに最低3回は「なぜ?」と聞くようにしている。サービスを売り込む「営業」よりも販売しなくても売れる状態をつくる「マーケティング」を重視している。

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今日のダイエットスープ🔥 〜材料〜 ・豚肉(肩) ・キムチ ・大根 ・まいたけ ・えのき 〜味付け〜 ・味噌 ・にんにく ・めんつゆ ・創味シャンタン そろそろスープ作りの達人になれそう😂

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来月から店頭からライブコマース開始❗️ 事前に店舗確認にこっそり行ってきました |ω・`)

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昨日の取材で就職活動中の若者へ一言お願いします。って言われたけど俺も同い年くらいなんだよな。笑笑 ただ、学校でどれだけ優秀だろうが企業に入れば初めは当然仕事も分からない。だから、目の前の事をコツコツと全力で取り組む。実績もスキルもないんだからそうやって信用を作るしかない。先義後利


昨日ツイートしたようにただの思いつきで行動するのは良くない。ちゃんと考えてから実行するべき。しかし、決断が遅いとチャンスを逃す事もある。何が正しいのかは分からないが、何を選んでも正しい結果にするのが経営の面白さ


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