ᴍᴏᴏɴ✞♡
@JW_nonmeloᴅɪᴇᴛ sᴛᴀʀᴛ🌈💗. 161ᴄᴍ✞🦄start→60.1ᴋɢ ᴍɪɴ→48.0ᴋɢ♡【ɢᴏᴀʟ✟45ᴋɢ】
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5.20.sᴜɴ ｟ʟᴜɴᴄʜ🍚♥️｠ ・味噌カツ丼 ・ざるそば ・茶碗蒸し ❁サガミでʟᴜɴᴄʜ☺︎︎ そばと茶碗蒸しだけで止めれば 良かったと大反省ちゅう←。
5.18.ғʀɪ ｟ᴅɪɴɴᴇʀ🍚♥️｠ ・ゴーヤチャンプルー ・ジーマミー豆腐*1/2 ・ざるもずく ・もずくの天ぷら*2個 ・ステーキ*2口 ・お酒 ❁沖縄料理屋さんに飲みに☺︎︎ なるべくヘルシーを 心がけました𓇼𓆉
5.18.ғʀɪ ｟ʙʀᴇᴀᴋ ғᴀsᴛ🍚♥️｠ ・春巻き *1.5個 ・鶏肉のすっぱ煮 *1個 ・白米 *1/4杯 ❁仕事前でバタバタ 写真撮り忘れᐠ( ´ᐞ` )
5.17.ᴛʜᴜ ｟ᴅɪɴɴᴇʀ🍚♥️｠ ・鶏肉トマト煮込み ・すっぱ煮 ・セロリサラダ ・海老大葉春巻き ・糖質0ビール 1缶 ❁朝昼食べる時間なくて 早めの夕飯でした☺︎︎
5.16.ᴡᴇᴅ ｟ᴅɪɴɴᴇʀ🍚♥️｠ ・鶏肉トマト煮込み ・海老とブロッコリーサラダ ・セロリ漬け ・ミニトマト ・糖質0ビール 1缶 ❁サラダは少しおかわり…反省 ビール辞めなきゃなーᐠ( ´ᐞ` )
5.15.ᴛᴜᴇ ｟ʙʀᴇᴀᴋ ғᴀsᴛ🍚♥️｠ ・白米 ・焼き鮭 ・目玉焼き ・味付け海苔 ❁昨日の朝ごはん 仕事前はしっかりとᐠ( ´ᐞ` )
![仰天チェンジしてやる✨＊ダイエットは1番の整形＊ [160cm]Max→63kg Start→62kg Now→？〈2017.5.12restart〉リバウンド野郎。春に向けて。ダイエットに終わりはない！](https://pbs.twimg.com/profile_images/818753395292979201/uF-RN77D.jpg)
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