Iridologo
@Iridologo1Health & Wellness Coach. Iridologo y Naturopata. Terapias Alternativas y Complementarias.
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Mi forma de ver la salud es muy simple y a través de tus ojos. La manera en que te ayudo a que se restaure lo es aun mas.
'Realizar una sesión de entrenamiento de fuerza cada semana puede aumentar los beneficios para la longevidad. Además, es importante recordar que caminar también aporta ventajas para la salud en general.
Te gusta Bailar? Te tengo buenas noticias. El baile mejora notablemente el estado de ánimo, lo que, tiene un impacto positivo en tu interacción social y tu movilidad física.
La actividad física es hasta 1.5 veces más efectiva que los antidepresivos más populares para reducir los síntomas de depresión y ansiedad.
Tu vida es tuya. Naciste para crearla y el mundo necesita el don especial que sólo tú tienes. Recuerda eso. Confía en eso.
Estar sentado por mucho tiempo, es factor de riesgo de enfermedades cronicas y reduce tu esperanza de vida. #Levantate cada 10 minutos.
Se agradecid@ y valora lo que tienes, en lugar de pensar siempre en lo que te falta. La #Gratitud es un #antidepresivo natural que te levanta el animo. La peor manera de vivir, es pensando en lo que no tienes y en lo que no te gusta. Nutres tu lado negativo. Te amargas.
Ayuda a tu #SaludCerebral comer: Salmon Mero Trucha Ademas de que mejoraran tu #Memoria y #Sintomas de #Depresion
Duerme a oscuras o lo mas oscuro posible. Ya que la luz altera tu reloj interno y la produccion de melatonina y serotonina. Dormir a oscuras, genera descanso mas profundo que reduce el riesgo de #cancer. El sueño perdido se pierde para siempre. Y te hace la vida miserable.
Unos te quieren y otros te detestan exactamente por lo mismo ... Por ser tu.
Toma el sol con moderación. Si lo haces mejorarán tus niveles de #VitaminaD y con esto: La salud de tu #Corazon y arterias Longevidad La salud de tu piel Mejoraras tu sueño Subira increíblemente tu #Animo
La vitamina D es la vitamina que mas cae cuando mas deprimid@ estas. Por eso en invierno, sin sol, la #depresion crece. Toma #VitaminaD3
La #Felicidad esta en ti.. Deja de buscarla en el lugar equivocado.
Tome Sol Todos los Días Produciras vitamina D. Es muy bueno para tu estado de ánimo. La #Astaxantina puede ser tu bloqueador solar interno.
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