Taimomo.fit🐯🦊
@IlyWmsムキムキ👦🏻貧弱👧🏻がムキムキになるまでの道のり🥹🫣大会目指して増量中🔥頑張るﾏｽ🔥2ndpass/NESTA（全米フィットネストレーナー）資格所有者/JTTMAタイ古式マッサージ認定セラピスト
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彼と熱海へ暴食デートしました🍚✨ 楽しすぎた😭💓 沢山食べたから 沢山動いて筋肉に変えていこう🏋🏼♀️ instagram.com/taimomo.fit/ #筋肉ばかトレーニーカップル #ふたりで大会目指してます #増量中 #ムキムキバキバキ彼氏 #貧弱彼女🥹🙄🙄 #いつもしばいてもらってます🥹🔥
筋肥大したいなら「鮭」 筋肥大には勿論 運動は必須だが 運動中血流が増大し、酸素が溶け込んだ血液が大量に対象筋に送り込まれるわけだがこの時血管の拡張が必須 血管の拡張を促すのはオメガ３の働きの１つである またビタミンD、B群が豊富な為 脂肪燃焼効果、疲労回復、ストレス減を期待できる
痩せよう、頑張ろう、食事制限しなきゃ！ と思う程 食べたくなるし、やる気がなくなる為 何事も程よく楽しむのが一番👍 #パーソナルトレーナー #筋肥大 #増量中 #ムキムキになりたい貧弱トレーニー
筋肥大に必須？！ 【 ビタミンD 】筋分解・筋力低下抑制 ✅骨格筋内のビタミンD受容体が筋サテライト細胞を活性化し、損傷後の回復とミトコンドリア機能維持の両方に必要不可欠な役割を✅活性酸素種（ROS）の生成を軽減し、抗酸化能力を増強。筋肥大・ATP産生成の低下を抑制する酸化ストレスを防ぐ 等
まだまだ増量中ですが今日から少しずつクリーンな増量にするかー！🔥 #貧弱トレーニーの増量記録 #ボディメイク大会までの道 #ムキムキになりたい #筋トレばか #フィットネストレーナー
来年のボディメイク大会目指して増量中🔥 年中摂取しているもの↓ □グルタミン →筋回復、免疫力向上 □ビタミンD →筋肥大にも必要不可欠 □マルチビタミン →運動してる人は尚不足しがち □EAA → 筋分解抑制 □マルトデキストリン →持久力向上、筋分解抑制等 #筋トレ
筋肥大時（増量 バルクアップ時）に必要不可欠なグルタミン 皆とってる？ 筋回復にももちろん 腸内環境改善にも必要不可欠 運動してる人、ストレスが多い人は 不足しやすいから サプリメントや食事から摂って補うのがベスト！ youtu.be/PxFhOKFEZpY?fe… @VitasJpn
最近アホ毛やばすぎるから欲しい🥹🥹🥹
⚡️VITASの本気発動⚡️ 挑戦を続けるVITASからオールインワンシャンプーが登場します🆕 開発初期からこだわり抜いたバニラブーストの香りで体全体を包み込む自信作を、この度は多くの方にお試し頂くべく無料にて配布したします！ もちろん洗い上がり等の機能性も抜群🫧…
おはようございます☀ Taimomo.fit です🐯🦊 上半身が大分成長してきました✨ 昨日は胸合トレ！ 朝起きたら筋肉痛やばすぎてwww #貧弱トレーニーがムキムキになるまで #パーソナルトレーナー #大会までの道 #追い込まれるとピーピー鳴き始めます
おっひっる〜ご飯🍚✨ 今日も映なさすぎる増量飯を作りました👏 自然光の力をお借りして映えさせようと努力はしましたが、映ないものは映ないと学習しました😀ありがとうございます😭 #映なくてもいいじゃないか #増量飯 #貧弱トレーニーがムキムキになるまで
New!!トレウェア Tops：NIKE pants：SHEIN 海にいる女さんに憧れてメンズライクな服にしてみた🥹（なってないとか言わないよ） 今日は彼と肩トレでした🔥 #貧弱トレーニーがムキムキになるまで #筋トレ #ムキムキになりたい #パーソナルトレーナーの日常
ダイエットご飯レシピ インスタでアップしたのでチェックしてみてね🥰 今日もお仕事頑張ろう⭐️ instagram.com/reel/Ci9DR6njp…
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