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桜川ゆかり

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現役保健室の先生/公認心理師&看護師の国家資格を取得して思春期ケア/社会人大学院生として心身健康科学博士課程に在籍(心身の健康、心身相関の新たな法則性を求めて研究中)/女神の手帳クリエイター/日経xwomanアンバサダー/応援する力、応援される自由な生き方を発信/フォローしてつながらせてください🍒

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🌼メニュー変更🌼 (朝さんぽできる日は別) 二重顎撲滅強化キャンペーン 朝 ・寝起き体重をあすけん記録 ・日替そうじ(お風呂、トイレ、廊下) ・ストレッチ ・YouTube顔痩せ下トレ ・縄跳び 昼 ・ストレッチ ・顔痩せ ・階段昇降 夜 ・ストレッチ ・体重増減をポスト📮


おはようございます 脳の筋肉痛もあるんですねっていう 土曜の朝です


子どもたちに伝えたい 折角やりたい事を見つけた時 誰に相談するかは慎重になってね 夢の風船は言葉のトゲでしぼみやすいから🎈

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このテレビの動画 とても好きで繰り返し視聴✨ 水卜アナのプロフェッショナルが凄い 好感度お化けは努力の賜物 それを心に刻みたくて 繰り返し視聴しています

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今日は家族が少ない日 近所の食堂から出前とろー🍜 なーんもしないのがごちそう笑😎 あ、写真はお値引き品 200円のポインセチア🌺

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よっしゃあ!! とりあえずアプローチオワタ アナログですけども 33件電話をかけて研究ご依頼☎️ その後、メールで概要を送信📩 2日間もかかったよぉぉお ヅガレ“ダー😱 とくに時間がかかり大変だったのは 集約リスト作り📄 でも、お約束事や日時の厳守は信頼関係に 重要!!リスト化は欠かせない✨


電話、メールで残りの研究依頼 駆け抜けます✨ 週末の楽しみはオカベの麺!!!🙌

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桜川ゆかり Reposted

【hikikomori特性】受動的なソーシャルメディア利用者は、能動的な利用者に比べて「引きこもり特性」が高いそうです。先週の『プロス1』誌より→ journals.plos.org/plosone/articl… (hikikomoriは約15年前から海外辞書に収載され、世界的に認知されています)


20241115♡金曜日 おつかれ金曜日 カツサンドをギュギュギュッと詰めました おいしく食べてほしいなぁ

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テスト勉強とは違い 受験勉強を黙々がんばる横顔に どんどん離れていく距離を感じて 急に子育ての終わりを感じる 幼い頃を懐かしむ気持ちで 苦しくなるほど 懐かし過ぎると苦しいんだと知る 初めての感情 懐かしくて「苦しい」


大賛成!!🙋‍♀️

おはようございます! 人や物の良い所は3次元で見つけるといいねって話を最近してたんだけど、もう1軸、「時間」を足して4次元にできたら更に大大吉だね、と昨日言われて確かにとなりました😂 縦 具体(具体的に何が良いのか) 横 多様(良いところが複数ないか) 高 熱量(高い熱で伝えているか) +…



桜川ゆかり Reposted

いつか2人とも母より身長が高くなって、聞く音楽も童謡じゃなくなり、トイレまで母を追いかけることも無く、友達と遊ぶ方が楽しいとなるんでしょう その時あたしはこの光景を思い出して戻りたいな、両手いっぱいに抱きしめたいなと思うんだろうな

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今日は研究協力校に21件電話 追ってメールを打ちました💦 同じことを21回繰り返していたら 大学のPR、広報の気分😅 ご快諾いただき できるだけ多くの大学生にリサーチかけ 大学生の実態から明らかにしたい どうか研究の神様お願い🙏✨


20241114♡木曜日 おはよう! ランチはわかめご飯🍚おいしいよ

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20241113♡水曜日 さてさて今週も半ば! 今年も残り1ヶ月!! まだまだやれることはありますよー✨ ひと暴れしたいですね😆 応援のさかのぼり鮭🐟

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(−1.8キロ📮)


とうもろこしの天ぷら大好きなんだ❤️❤️

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20241112♡火曜日 オムライス弁当 森のようなブロッコリーもりっと マヨネーズかけて食べてもらおー笑

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肉と花と野菜と

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子どもたちへ語る時にも 「あなた」 素敵な呼びかける言葉ですね

おはよう! 大勢の前で話す時の二人称に、 「皆さん」を使うか、「あなた」を使うか、 の違いが大きいと思った。 ■皆さんは、「自分」に起点がある (自分から見た皆さん、って感覚。心が1対複数で向き合ってる。) ■あなたは、「聞き手」に起点がある…



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