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Hiro

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ADHD/冬季うつ

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怒られるのが怖くて生きる優先順位が怒られないことになってたり、対面で過緊張になってしまったりするのはトラウマが一因かもしれません。 この講座に参加してトラウマを学んでみませんか? 依存・アディクションも併せてご参加ください! 録画視聴あり! #拡散希望お願い vitaagency1.peatix.com


ふと、今日はいい日だなと思った。 「今日はいい日だな」と思えるって良いなと思った。


ストラテラやコンサータは眼鏡やコンタクトと同じようなもの。 矯正できる手段があり、矯正したいという意思があるなら利用すればいい。 私たちは定型発達の人たちと違う部分があるけれど、観たい景色があるのなら服薬することに後ろめたさは感じなくていい。 #ADHD #発達障害


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発達障害は話を理解していないのにハイハイと気持ちよく返事したり頷いたりしていて実際には全く理解していないから要注意。これは理解しましたよではなく、話を聞いてますよのサインでしかなかったりする。しかも話を聞けばフンフンというそういう癖がついてしまっていたりする #発達障害あるある


冬季うつになって分かったのは、心のエネルギーが少ない状態で生きていくためには何かしらの生きる理由が必要ということ 明日を生きるための意味づけをすることで食事や入浴や睡眠などを実行できる #ADHD #冬季うつ


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これを基にして,ADHD のポジティブなところについて話題提供をして頂く予定.どんな展開となるのやら…

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【「頑張らない」からこそ人生は劇的に楽しくなる】 うつから復活で悟った「これしかない」のまやかし #東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/655…


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それでも社会で生きていくために 子どもたちに「適切な行動を身につけさせる必要があるのでは?」というのはすごくわかるんです だからこそ 子どもと向き合う時に 「この子たちは社会に合わせてくれているほうなんだ」という気持ちが必要なのではないかと思うんです


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閉鎖する児童精神科の最後の受診日だったんだけど、最後なので渡しておきますねって言って将来身につけるべきスキルリストくれたのでシェア~

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大学で心理学を学ぼうと考えている受験生に知っておいてもらいたい本質情報です

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冬季うつで動けないけど、抑うつ状態に抗うとよりしんどくなるからある程度あきらめることが大事なのかも 身体は休んでいるのに気持ちが休まらずに焦燥感に駆られるのがとくに厄介... #ADHD #冬季うつ


ADHDの頭の中は網目の大きい粉ふるいのようなもので、肝心なものはボウルに落ちていくから考えがまとまらないんだろうなと思った #ADHD #発達障害


私の困りごと ・衝動性により、その瞬間にしたいことを優先してしまう →あらかじめ定めた優先順位が崩れる →興味が向いていない作業の着手が遅れる(先延ばし癖) 結果として、締め切りに間に合わず職責を果たせない。 #ADHD #発達障害


気分も体調も良いときはストラテラに頼らなくても生きていけると感じるけど、調子が悪くなってブレインフォグや失敗を頻発するようになってから治療薬を飲んでおけばよかったと思っても時間は戻らない #発達障害 #ADHD


ADHDの症状を改善するためにストラテラを半年間飲んだので、効果を確かめるために2ヶ月休薬したら ・締め切りと報連相を忘れる ・口頭の指示が理解しにくくなる ・ゴミを捨てられなくなり部屋に小バエが飛び交う などが頻発したので治療薬は必要なんだと改めて感じる結果になった #発達障害 #ADHD


ストラテラを半年飲んだので、自己判断で2ヶ月間休薬したところ、 ・朝にゴミを出し忘れて部屋に小バエが飛び交う ・仕事では締め切りに間に合わない上、 報告のタイミングも分からなくなる ・上司からの口頭の指示が理解しにくくなる などが頻発したため私には薬が必要なんだと改めて感じた #ADHD


人との適切な距離感を保つって難しいな...


TwitterやYouTubeを見ていると頭の良さそうな人が一見正しそうなことを日々発信している。 思考停止の状態で沢山インプットをしても混乱するだけなので、「一人の師匠から徹底的に学ぶ」事が大切だと感じる。


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