لياقة و صحة
@Hedo_1981مهتمة بالرياضة جداً خصوصاً (الكروس فيت ) حلمي ان احفز الجميع خصوصاً الفتيات علي حب الرياضة أن تبدأ متاخراً افضل من العدم (ممنوع الخاص للرجال ) اسئلة علي المنشن
Similar User
@Tufoola
@RewafHariri
@t_00511
@IbnTurky
@Mmshary88
@rashras10855116
@i_7ori
الحمدلله مشيت اليوم💪😊 #المشي_فجرا من #حسنات_المشي_فجرا ان في الفجر يكون الجو مشبع بالاوكسجين الذي تحتاجه اجسامنا👍😉 شكرا د. @SalihAlansari
حتي يستمر جسمك في حرق السعرات يجب ان تتحرك وتبتعد عن حياة الخمول #المشي_للصحة #محارب_الدهون
من قال أن حذاء المشي يعيش أكثر من ٦ أشهر، فحذاؤه "مخزن" ومرتاح بعد ٦ أشهر من المشي المنتظم سيفقد "أطلق" حذاء مرونته #المشي_للصحة
مقال علمي متخصص. "كيف تربط حبل الحذاء بطريقة مختلفة ليكون الجري مريحا" ولدينا من يسأل؛ لازم نمشي؟ bit.ly/rapskh #المشي_للصحة
معظم مشاكل من يعانون من السمنة النوم المتأخر وعدم تنظيم الوقت نظم وقتك ونام بدري واهتم بالمشي يوميا #المشي_للصحة
حجة الكثير من الناس (عوامل الوراثة ) تقدر تتغلب عليها وتهزمهااذاأعطيت لصحتك وقت نصف ساعة نشاط بدني وتقليل الدهون والنشويات تكفي #ميزان
#تعزيز_الصحة عندما تشعر بالإرهاق تأكد ان ممارستك للرياضة ستزود جسمك بالطاقة المفقودة والرياضة ترفع مناعة الجسم وتشعرك بالسعادة
"@ALfayhan_khalid لقياس اللياقة اعتمادا على سرعة المشي شوفوا الجدول في #في_كم_تقطع_الكيلو_مشيا #المشي_للصحة http://t.co/WzQYNoPxwx
أجدادنا كانوا يمشون مسافات طويلة جدا جدا مع كذا بدون تعب يذكر !!! لأن عضلاتهم وعظامهم قوية بفضل المشي #تعزيز_الصحة
الوجبات الخفيفة مهمة جدا للطاقة ولكن ماذا نختار دائماً اختاروا حبة فاكهة او قبضة مكسرات غير محمصة او زبادي#ميزان http://t.co/e933K2UCTD
مهم جدا تناول الخضار مثل( الايدامات ) ولكن الأهم طريقة طبخها يجب طبخها بطريقة صحية منخفضة الدهون وقللوا اللحم الأحمر يفضل تحضيرها بالدجاج
اهم نصيحة لوجبة الغداء قبل الوجبة تناول لبن او زبادي مع حبة فاكهة حتقلل من تناولك للأكل بصورة كبيرة #محارب_الدهون
رواف حبيبي انا خايفه من تمارين الذراع انها ماتنحفها ا... — #ميزان اذا بتعملي تمارين قلبيه مثل المشي والسباحة وا... ask.fm/a/6coj8n96
كثير من يبدأ بحماس ثم يتوقف مقالي "كيف تبدأ عادة المشي، وكيف تنتظم فيها" #المشي_للصحة #تعزيز_الصحة sihatona.com/sub.asp?id=207 #حملة_عرب_دايت
أطعمة تزيد عملية الايض في الجسم ملاحظة كلها أطعمة من الطبيعة يعني ابتعدوا عن الأكل المصنع http://t.co/32GTXHAREO
4 أخطاء تقع فيها النساء أثناء مسيرتها لتنزيل الوزن يتبع #محارب_الدهون #تحديكم #حملة_عرب__دايت http://t.co/g3zUBhHole
@1111787 أكثر الدراسات إلي قريتها عن القهوى انها تساعد في تنشيط الأيض يعني مفيدة جداً للتنزيل الوزن انا مجنون قهوى أمريكي. سبرسو تركي
United States Trends
- 1. $DCARS 5.919 posts
- 2. #tomatojay 1.743 posts
- 3. Africa 234 B posts
- 4. North Carolina 122 B posts
- 5. South Korea 846 B posts
- 6. #GivingTuesday 57 B posts
- 7. #Dreamcars 1.778 posts
- 8. Snow Mexicans 4.533 posts
- 9. #alieninvasion 10,4 B posts
- 10. #TalentWon 38,9 B posts
- 11. Richard Fowler N/A
- 12. Mayor Adams 34,7 B posts
- 13. Kirk Campbell N/A
- 14. Matterhorn N/A
- 15. Lopetegui 5.508 posts
- 16. Eric Adams 34,8 B posts
- 17. Lambo 8.549 posts
- 18. Lindsey 17,7 B posts
- 19. Neuer 15,1 B posts
- 20. West Ham 10,1 B posts
Something went wrong.
Something went wrong.