いわたゆうき｜かみふくろう整体院
@GanIsGooner『よくならない痛み』に寄り添うパートナー｜整骨院・整体院2店舗経営｜臨床治療人数1.5万人の治療実績｜エコーVscan Air北陸初導入院｜ピラティスインストラクター
内転筋群を簡単にストレッチさせる方法 こういった症状の方におすすめ ・腰が痛い方 ・膝が痛い方 ・ももの内側が硬い方 ・ももの外側が硬い方 ・股関節の可動域が狭い方 ・殿筋をうまく使えてない方etc.. ①両膝を立てた状態からスタート ②片足を横に開く…
完璧主義者ほど最初からハードル上げがち こつこつアップデートを意識していきましょい
このスピーチを最初見た時は泣きました。 今過去を振り返るとこのスピーチに出会った事が、人生の転機になりました。 今だに何回も見ます。
未だかつて、これ以上に心を動かされたスピーチはない。2005年に行われた米国スタンフォード大学の卒業式でスティーブ・ジョブズが行った有名なスピーチです。全人類に届け。
夢を叶える方法を、すごくシンプルに言語化してあります。
26 週から 28 週まで の妊婦１１０人を対象に8 週間ピラティス運動を実施した際、分娩過程に対する母親の満足感を高める事が報告されています。
【腰痛の方必見】 腰痛持ちの方が勘違いしていることがあります。 それは、腰痛がない人は何をしても腰が痛くならないと思っていることです。 えっ？と思った方も多いんじゃないでしょうか。 実際、腰痛がない私も、 デスクワークや仕事で姿勢が悪くなったり、中腰姿勢が続く動きをすれば…
【姿勢チェック完全マニュアル】 〜頭部前方変位姿勢〜 ストレートネックなど現代人において多くみられる姿勢です。 こんな方は当てはまるかもしれません ・首がよく疲れる ・よく頭痛が起きる ・首が長い ・デスクワークが多い 頭部前方変位姿勢 ↓ 頸部後方筋群の過剰活動 ↓…
胸椎のカップリグモーションは屈曲位にあるのか、伸展位にあるのかで変化します。 屈曲位は同側回旋＋同側側屈 伸展位は反対回旋＋反対側屈
カップリングモーションとは運動学的に動作を行う際に協調的に起こる筋活動や骨運動のことをいいます。 特に側屈と回旋の組み合わせに対してカップリングモーションが作用します。 頚椎のカップリングモーションは 同側側屈＋同側回旋がセットになります。
【朗報】10年間で1万人の腰を見てきた『身体の専門家』として断言します。 本当に腰が辛いよって人は、「太ももの前後」「お尻」をストレッチして下さい。 "腰を伸ばせばいいんじゃないの？"って人は衝撃かもしれないけど、身体を勉強したらわかります。 『楽になる7つの知識』…
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