Gabriel Francisconi
@Gabriel25964896Profesor de educacion Fisica, apasionado por el futbol y la preparacion fisica.
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La esencia del trabajo en equipo, en menos de un minuto #VídeosImprescindibles
Este mensaje de Vincent Kompany es para colgar en un cuadro y escucharlo todos los días. Aplica para el fútbol, pero también para la vida. La Pura Verdad.
“Se es atleta las 24h del día” … cuidar el 22+2 = cuidarse 22h para rendir 2 @AntonioBoresPF 👤+🥙+🫂+😴 ENTRENAMIENTO INVISIBLE 🎞️🎥@netflix “Sprint: los humanos más veloces”
👨🏫Del tapering, la administración de los minutos de juego y la alta intensidad a los baños de hielo, la nutrición, las horas de sueño o días libres…. 🗣️EL RENDIMIENTO, casi una utopía para el STAFF‼️ elconfidencial.com/deportes/futbo…
"Un atajo normalmente no te lleva al objetivo". Siempre vale la pena volver a escuchar estas palabras de Marcelo Bielsa.
No exijas al mundo/realidad/vida que te haga feliz, no es su función, sí lo es ayudarte a aumentar tu nivel de consciencia, y lo hace complicándote la vida, una y otra vez, desafiándote con cada experiencia que te corresponde vivir y siendo cómplice de tu evolución. Solo cuando…
Tu vida cambia radicalmente cuando te das cuenta que los verdaderos lujos en la vida son despertarte a tu ritmo, hacer lo que realmente quieres hacer la mayor parte del tiempo, y tener tiempo para tus hobbies, pasiones y gente a la que quieres.
ESPERANZA vs. CONFIANZA Espero que las cosas en el futuro sean como a mí me gustaría (Esperanza). Dispongo de los recursos físicos, mentales y emocionales necesarios para afrontar cualquier experiencia que la vida me depare (Confianza). Prefiero vivir confiado que esperanzado.
ESTÁS APRENDIENDO algo cuando te cuesta dominarlo, te exige mucha energía, atención, práctica y entrenamiento, cometes errores y te sientes imperfecto, torpe, vulnerable y ridículo por momentos... y es que MEJORAR no es gratis. ES un proceso INCÓMODO Y DOLOROSO. Ese es su precio.
Cuando me levanto me encanta buscar contenido que me ayude abrir la mente y mejorarla así poder ser una persona con mayor capacidad de razonar poco a poco, hoy he encontrado este vídeo de Víctor Küppers que habla de "La Actitud", son 2 minutos brutales, me quedo con una frase que…
No es igual desear “SER EL MEJOR” (depende más de la mirada externa y de la comparación con los demás) que “SER CADA DÍA UN POCO MEJOR” (100% bajo tu control). Buscar la aprobación y el reconocimiento ajeno es agotador, nunca es suficiente, y solo genera ansiedad y sufrimiento.
"Exponer a los deportistas a sprint curvilíneo en diferentes radios es esencial para vivenciar las demandas multidireccionales, experimentar las diferentes fuerzas, demandas de carga y ajustes técnicos necesarios para correr eficientemente a lo largo variados caminos curvilíneos"
An example of curvilinear sprint drills for field-sport athletes🏃♂️ Athletes should potentially perform strength and plyometric exercises in ‘leaning’ positions 🏋️ 🔗 sciofmultispeed.com/curve-your-spe…
Estamos cambiando el paradigma. La importancia de la FUERZA 🏋🏽♂️en el RENDIMIENTO 🚀 Hace unos años esto era impensable.
Cuando las cosas no te van bien, puedes cambiar de Club, afición, entrenador y compañeros... pero si tú no cambias, si no modificas tu forma de interpretar y de percibir las experiencias que la vida te regala, seguirás atrayendo una y otra vez las mismas situaciones y personas.
No es el deseo de ganar lo que marca la diferencia, lo que distingue a los mejores es el DESEO DE PREPARARSE PARA GANAR. Todos queremos ganar, pero no hay tantos dispuestos a pagar el precio de entregarse física, mental y emocionalmente hasta transformarse en quien lo merezca.
Un amigo colorado, me acaba de tirar sal en una cervecería, debería asustarme? Escucho sugerencias…
El golazo de Enzo Fernández desde este ángulo es diez veces mas golazo. Por favor 😍
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