Phattarapon Atimetin
@Dr_Pap1หมอแป๊ปครับ ใครมีปัญหาเรื่องปวดจากการเล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือจากการทำงาน(Office syndrome) มาคุยกันได้นะครับ... ความไม่ปวด เป็นลาภอันประเสริฐ แหะๆ ^_^
Similar User
@DrWoraphong
@bankofthailand
@Korseries
@SanookNews
@thaihealth
@thidakarn
@SamitivejClub
@KodhitHD
@wongnai
@HSHsocial
@aroii
@BumrungradH
@Siriraj_PR
@pr_moph
@DrSasiYaisawang
Ultramarathon champion, bestselling author, vegan chef, and star of Born to Run @ScottJurek dropped by this morning. Thanks Scott!
Dress alike day in the lab http://t.co/eTtuNyJ76s
หายไปนานครับ ตั้งหลักที่ใหม่อยู่... มีใครสนใจเรื่องวิ่งบ้างมั๊ยครับ??? ผมมาทำวิจัยที่นี่!!! http://t.co/ZcsOgPiq1q
กล้ามเนื้อน่องอักเสบ จากการกระโดด เขย่ง หรือย่อตัวเร็วๆ ถ้าปวดใกล้ๆเข่าอาจจะเบาหน่อย แต่ถ้าใกล้ข้อเท้า อาจเป็นเอ็นร้อยหวาย หนัก!
วันเสาร์ไปตีแบดมา กล้ามเนื้อน่องฉีกครับ ยืดดีแล้ว วอร์มแล้ว...สังขารไม่เที่ยงจริงๆ ตอนหนุ่มๆไม่ยืด ยังเล่นสบาย 555
มารู้จักกับอาการปวดคอให้ดีขึ้นกันครับ มีคำอธิบายประกอบท่ายืดกล้ามเนื้อบ่า&คอ ตามนี้เลยครับ facebook.com/photo.php?fbid…
มารู้จักกับอาการปวดคอให้ดีขึ้นกันครับ!!! ท่ายืดแต่ละท่า ให้ทำค้าง 20 วิ 20 ครั้ง/วัน นะครับ^^ http://t.co/oc4txbJwJo
ถ้าเข่าเสื่อมจนต้องผ่าตัดเนี่ย ก่อนผ่าไม่ควรนั่งกับพื้นแล้วนะครับ เวลาจะเหยียดเข่าออกนี่จะปวดมาก #คุณชายพุฒิภัทร
ท่ายืดพังผืดใต้ฝ่าเท้า รักษา #รองช้ำ ทำค้าง 2-3 นาที หลังตื่นนอน ก่อนลงจากเตียง ให้พังผืดหย่อนก่อน http://t.co/gNIaUGiQrP
ใครมีอาการ #รองช้ำ ควรเลือกรองเท้าส้นเตี้ย พื้นนุ่ม มีเสริมอุ้งเท้า(หรือเสริมเอง) ล็อคข้อหน่อย ไม่ให้ข้อเท้าล้ม
ถ้ามีอาการ #รองช้ำ อยู่ ในช่วงแรกยาลดอาการอักเสบจะช่วยได้มาก ปรับรองเท้า ยืดกล้ามเนื้อก็จะช่วยในระยะยาว ไม่ให้เป็นซ้ำ
คนใส่ส้นสูง ตอนใส่อยู่จะไม่ปวดส้นเท้า (เพราะพังผืดหย่อน) พอถอดล่ะก็!!!...ลงน้ำหนักแทบไม่ได้ #รองช้ำ
อาการปวดมักจะเป็นตอนเช้า หลังตื่น หรือนั่งมานานๆ เพราะพังผืดจะหย่อนในช่วงนั้น... พอลงน้ำหนักปั๊ป ตึงเลย ปวดเลย #รองช้ำ
พังผืดใต้ฝ่าเท้าทำให้เท้ามีอุ้ง และช่วยกระจายน้ำหนัก คนเท้าแบนที่พังผืดทำงานไม่ดี ยิ่งทำให้ปวด&อักเสบง่าย #รองช้ำ
อาการปวดส้นเท้า หรือ"รองช้ำ" เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ซึ่งจุดเกาะของมันอยู่ตรงส้นเท้านั่นแหละ เลยทำให้ปวด #รองช้ำ
การยืดกล้ามเนื้อ ถ้าทำผิดท่าก็อันตรายนะครับ ดูได้ตามนี้ http://t.co/ZIV1w6DgNe
เราล้มและลุกขึ้นยืนได้เองตั้งแต่อายุประมาณ1ขวบ อย่าให้ใครหรืออะไรมาเปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้
United States Trends
- 1. Thanksgiving 1,99 Mn posts
- 2. Thankful 368 B posts
- 3. #IDEGEN N/A
- 4. $TURKEY 2.831 posts
- 5. #TSTheErasTour 3.132 posts
- 6. $CUTO 6.639 posts
- 7. #Picksgiving 3.605 posts
- 8. #pbdpodcast N/A
- 9. #Gratitude 12,7 B posts
- 10. T-Pain 4.503 posts
- 11. Optimus 31,1 B posts
- 12. Al Roker 1.192 posts
- 13. Kylie Minogue 1.298 posts
- 14. Jimmy Fallon 2.086 posts
- 15. Gobble Gobble 21,2 B posts
- 16. The Fed 54,7 B posts
- 17. Go Lions 2.843 posts
- 18. Feliz Día de Acción de Gracias 4.354 posts
- 19. Hoda 1.553 posts
- 20. Dear Abby N/A
Who to follow
-
W. Manuskiatti
@DrWoraphong -
Bank of Thailand
@bankofthailand -
Korseries.com
@Korseries -
Sanook News
@SanookNews -
ThaiHealth
@thaihealth -
Thidakarn
@thidakarn -
SamitivejClub
@SamitivejClub -
โคตรฮิต
@KodhitHD -
Wongnai
@wongnai -
HSHsocial ฮั่วเซ่งเฮง
@HSHsocial -
@aroii บอกต่อ
@aroii -
Bumrungrad Hospital
@BumrungradH -
Sirirajpr
@Siriraj_PR -
กระทรวงสาธารณสุข
@pr_moph -
พญ.ศศิ ใหญ่สว่าง จักษุแพทย์
@DrSasiYaisawang
Something went wrong.
Something went wrong.