@DEBU718676101 Profile picture

DEBU♤ ダイエット垢

@DEBU718676101

#START☞55㎏ now→53㎏#目標−10 #バスケ部 #腹8分目 #間食控える #JK1 #毎日食べたもの投稿 #無言フォローごめんなさい #フォロバ #この垢初心者 #2カ月CHANGE

Joined May 2016
Similar User
花たまち💯🎲🔀⚔️ photo

@minmin8_13

美容 副業垢 photo

@diet20160420

突くぜ核心ッ! photo

@momosomoo

ゆさ photo

@y__un25

霧ranQ photo

@kirisimaranran

かにまる(たん)!diet photo

@kanimarutan_da

Pinned

とりあえずやる事 ⚪︎足 顔 マッサージ毎日 ⚪︎トレーニング 2日に一回 ⚪︎間食は週に二回まで #ダイエット #一緒にこのメニューやってくれる人RT #一緒に頑張ってくれる人 #継続できない私が継続できるように努力する


前回の計測から0.5kg痩せたよ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。みんなも、もぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔでダイエットしよー♡ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録

Tweet Image 1

今日は食べ過ぎた💦 だけど、体重減ってる?!?! 減った時の喜び半端ないから 定期的に測って頑張ろう。 #2ヶ月CHANGE

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3

前回の計測から0.8kg痩せたよ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。みんなも、もぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔでダイエットしよー♡ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録

Tweet Image 1

DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

痩せている人は空腹の状態を普通だと思っている。 太っている人は満腹の状態が普通だと思っている。


やばいよ。 長芋ってカロリー高いよね?! 今日は我慢して寝るつもりが リビングにでてて食べてしまった💦 #2ヶ月CHANGE


DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

痩せたいって言って何日経った? なにかもう始めてるのかな? 何もしないでいたらまた1年経ってしまうよ。 共感できたらRT◡̈


今日のご飯 そして、運動メニュー。

Tweet Image 1
Tweet Image 2

ダイエットのくせに食べまくって 肉割れとか50メートル走1秒も遅くなってやばいことに気づいた💦 頑張って、6月前半には52キロいけるように毎日の軽い運動、甘いもの ほぼ禁止。 頑張る!!!!

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3

DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

だいすきなショッピング〜♪ 試着をするも似合わない。服がダサいんじゃない。 自分の脚が憎いのです。 s.ameblo.jp/shiikan/entry-…


DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

「くびれを作りたい。」 「食べたいものを我慢したく無い!」 「痩せてもリバウンドしてしまう。」 そんな悩みを解決する秘訣が、 「毎日全身鏡で自分の体型をみる。」ということです。


DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

「ダイエット」と聞いたら「痩せるまでずっと飲み食いを制限される」と思い込んでる方がいますけど、実際はその異常な食欲を正常な状態に戻すためのリハビリであり、正しい食生活を習慣化するための期間なんです。


DEBU♤ ダイエット垢 Reposted

「腹減った~。」 その空腹感は、脂肪が燃えている証です!


前回の測定から1.0kg増えちゃった( ›_‹ )みんな私のダイエット応援して〜(ง •̀ω•́)งもぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録 やばい😨💦

Tweet Image 1

部活始まる前55㎏ 👇 部活始まった1週間53㎏ 👇 テスト期間55㎏ 👇 部活再開53㎏ このままご飯気をつければ 6月入る前に 50キロ台抜けれるかなー。


お腹空いた😨 今食べたら意味ないから とりあえず寝よう😅


今日はいい感じ?😁❤️ 間食もしてないし、明日も頑張ろう! へそだしファッションあと2カ月後だからな💭

Tweet Image 1

United States Trends
Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.