DEBU♤ ダイエット垢
@DEBU718676101#START☞55㎏ now→53㎏#目標−10 #バスケ部 #腹8分目 #間食控える #JK1 #毎日食べたもの投稿 #無言フォローごめんなさい #フォロバ #この垢初心者 #2カ月CHANGE
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とりあえずやる事 ⚪︎足 顔 マッサージ毎日 ⚪︎トレーニング 2日に一回 ⚪︎間食は週に二回まで #ダイエット #一緒にこのメニューやってくれる人RT #一緒に頑張ってくれる人 #継続できない私が継続できるように努力する
前回の計測から0.5kg痩せたよ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。みんなも、もぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔでダイエットしよー♡ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録
前回の計測から0.8kg痩せたよ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。みんなも、もぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔでダイエットしよー♡ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録
痩せている人は空腹の状態を普通だと思っている。 太っている人は満腹の状態が普通だと思っている。
痩せたいって言って何日経った? なにかもう始めてるのかな? 何もしないでいたらまた1年経ってしまうよ。 共感できたらRT◡̈
ダイエットのくせに食べまくって 肉割れとか50メートル走1秒も遅くなってやばいことに気づいた💦 頑張って、6月前半には52キロいけるように毎日の軽い運動、甘いもの ほぼ禁止。 頑張る!!!!
だいすきなショッピング〜♪ 試着をするも似合わない。服がダサいんじゃない。 自分の脚が憎いのです。 s.ameblo.jp/shiikan/entry-…
「くびれを作りたい。」 「食べたいものを我慢したく無い!」 「痩せてもリバウンドしてしまう。」 そんな悩みを解決する秘訣が、 「毎日全身鏡で自分の体型をみる。」ということです。
「ダイエット」と聞いたら「痩せるまでずっと飲み食いを制限される」と思い込んでる方がいますけど、実際はその異常な食欲を正常な状態に戻すためのリハビリであり、正しい食生活を習慣化するための期間なんです。
「腹減った~。」 その空腹感は、脂肪が燃えている証です!
前回の測定から1.0kg増えちゃった( ›_‹ )みんな私のダイエット応援して〜(ง •̀ω•́)งもぐたんのダイエット記録ʕ•ﻌ•ʔ mogutan.link/download #ダイエット #もぐ記録 やばい😨💦
部活始まる前55㎏ 👇 部活始まった1週間53㎏ 👇 テスト期間55㎏ 👇 部活再開53㎏ このままご飯気をつければ 6月入る前に 50キロ台抜けれるかなー。
今日はいい感じ?😁❤️ 間食もしてないし、明日も頑張ろう! へそだしファッションあと2カ月後だからな💭
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