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Citra Salud

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Somos un grupo humano, compuesto por especialistas altamente calificados, en tratamientos integrales del trastorno alimenticio y psiquiátrico.

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Para mantener una vida sana hay que comer en porciones acotadas, 3 comidas al día y 2 a 3 colaciones, además de realizar actividad física mínimo 3 veces a la semana por 30 minutos de ejercicio moderado a intenso, de esa forma tu cuerpo se mantendrá saludable. ¡Cuidémonos!

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Alimentarse de forma saludable debería formar parte de la rutina de todos. Comer sano ayuda a estar en forma, pero además de la apariencia física tiene otros beneficios como mejorar el metabolismo, prevenir enfermedades crónicas y previene trastornos alimenticios. ¡Come Sano!

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Además de su delicioso sabor, las frutas nos aportan un montón de vitaminas, aminoácidos, electrolitos, entre otros, siendo una fuente de azúcar saludable para el organismo. #salud #saludmental #nutricion #psicologia #psiquiatria #TCA #trastornosalimenticios #frutas

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Además de su delicioso sabor, las frutas nos aportan un montón de vitaminas, aminoácidos, electrolitos, entre otros, siendo una fuente de azúcar saludable para el organismo. #salud #saludmental #nutricion #psicologia #psiquiatria #TCA #trastornosalimenticios #frutas

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No estas sólo en tu lucha interna, en CITRA estamos aquí para ayudarte y brindarte todas las herramientas necesarias #salud #saludmental #psicologia #psiquiatria #TCA #terapia

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¿La terapia es para gente loca? Corrección: la terapia es para gente. Hay que dejar de estigmatizar la terapia, no está mal necesitar ayuda cuando uno ya no puede más #saludmental #terapia #psicologia #psiquiatria #TCA

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Muchas veces la ayuda y apoyo del personal de salud mental puede sacarnos de lugares que otras personas no pueden, pueden ayudarnos a ver más allá de lo que nosotros no vemos, pueden despejar el camino para seguir adelante #psicologia #psiquiatria #saludmental #terapia #TCA

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Riesgos del sobrepeso y obesidad, no es solo la imagen corporal, es lo que dice tu cuerpo por dentro #salud #obesidad #sobrepeso #TCA #trastornosalimenticios #riesgos #riesgoscardiovasculares #nutricion #psiquiatria #saludmental

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Comer sano no es complejo, no hay que hacer grandes dietas para sentir grandes cambios #salud #dieta #TCA #psiquiatria #nutricion #saludmental #Antofagasta #equilibrio

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Para asegurar la buena salud: come a la ligera, respira hondo, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida -William Londen- #mente #mentesana #salud #nutrición #psiquiatria #felicidad #yoy #Antofagasta

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Beneficios de una alimentación saludable, porque lo que comemos influye no solo en lo físico, sino también en el aspecto mental #nutricion #salud #saludmental #TCA #trastornosalimenticios #Antofagasta #psiquiatria #balance

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Llegar saludablemente a la etapa de adulto mayor es sencillo, sólo hay que seguir unos pocos tips de alimentación saludable #salud #nutricion #tips #psiquiatria #saludmental #cuerpoyalma #antofagasta #TCA

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Siempre habrá algo por lo que luchar, por lo que seguir adelante #psiquiatria #salud #saludmental #TCA #apoyo #antofagasta

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Anorexia Nerviosa, no es moda, es un Trastorno de la Conducta Alimenticia #TCA #trastornos #nutricion #trastornosalimenticios #salud #saludmental #psiquiatria

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Anorexia Nerviosa, no es moda, es un Trastorno de la Conducta Alimenticia #TCA #trastornos #nutricion #trastornosalimenticios #salud #saludmental #psiquiatria

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Reducción de Factores de Riesgo de los Trastornos de Conducta Alimentaria #prevencion #salud #tca #trastornosalimenticios #psiquiatria #saludmental #nutricion

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