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にじ🌈|習慣に぀いお孊習䞭✚

@Butterfly_kaze

存圚をあるがたたに受け入れ「珟圚」を生きるり゚むン・W・ダむアヌPractice what you preach心の教育健康・ペガ・ペガの先生方の思考🧘‍♀気づき・曞くこず圚り方ずやる事を分ける善は急げ🌱 自他の尊重2024は、自分のモダモダをキャッチしおみようか 

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どちらが先か を手攟す 悪口をどちらが先に蚀ったのか どちらが先に笑顔で挚拶したのか どちらも自分に郜合よく思い蟌むのだから䞍毛な争い 今の自分の心がどうなのか䜕で満たすのか。それが私のできるこずでしょう。 子どもたちのサポヌトでカリカリしすぎた日の反省🙏


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【冬䞍藏粟春必病枩】 冬の間蓄えないず、春に䞍調が出やすくなるよずいう意味 しかし、食べ物で補うだけじゃなくお 心の栄逊補絊も必芁 いらない悩み、執着を捚おお、心をきれいに そしお、早めに寝るのが䜕より倧事だよ


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疲れた時に ・口内炎が出る→脟 ・目が疲れる→肝 ・膀胱炎になる→腎 ・空咳や皮膚トラブル→肺 ・動悞がする→心 ・知らぬ間にアザ耇数→脟 ・筋肉が぀りたくり痙攣したくり→肝 ・顔がパンッパンにむくむ→腎 ・やたら颚邪をひく→肺 ・物忘れがめちゃくちゃ増える 心圓たりあれば気を぀けお😊

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《無垞の掟》 別れは、い぀でもすぐ䞀分埌にあるず考えるべきです。倧奜きな花びんを、かわいい猫が萜ずしお䞀分埌にはこわしおいるかもしれない。花びんひず぀でもそれは別れです。すぎおいくこの䞀瞬も、別れでなくお䜕でしょう。䞀瞬䞀瞬に心をこめお、真剣に悔いのないよう生きおいくしかない


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《空海のこずば》 片手だけでは拍手できない。片足だけでは歩けない。 右手ず巊手が感応しお拍手になり、右足ず巊足が感応しお歩く。 だから盞手が感応するたで祈り続けなさい。 https://t.co/4maiZGmgXr

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斎藀前兵庫知事の再圓遞は、倚くの人が、倧手TVや新聞や週刊誌などのマスメディアのたやかしに気づき始めおる事を感じる。そしお、それらマスメディアはズブズブの関係にある既埗暩益者に刃向かう者のたやかしの情報を流し、懲りずに私たち倧衆を隙し䞖論で刃向かう者を朰そうずするのだろう。


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幎をずるずずもに、それたでできおいたこずが枛るのは自然なこず。でも生きおいる間はできるかぎり自分でトむレに行き、お颚呂にも入り、食事も矎味しく食べたい、ず思う。あなたもそうなら、ペヌガ療法をお勧めしたい。やさしい筋トレになり脳機胜にも心を敎えるのにもよいセルフケアツヌルだから。


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䜓を䜿いながら心や脳たで敎えられる。 生掻の質も向䞊。ペガの効果をたずめたした↓

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笑顔ずポゞティブな蚀葉で呚りず亀流し、幞犏感を分かち合いたしょう。心枩たる瞬間を楜しむこずで、自分も呚りの人も幞せな気持ちになれたす。ちょっずした優しさや思いやりを倧切にしお、玠敵な時間を過ごしおくださいね。


やらずにいられないこずをしよう 本来人ずの䌚話を楜しむ方だった 邪魔をしたのは人に察する嫉劬、盞手から受ける嫉劬 劣等感を抱えおいるず盞手の足を匕っ匵りたくなる そこに終わりはあるかずいうずないのですよね 比べるずいうモノサシを手攟しおみる 人間関係の悩みも経隓ず捉えるこずも可胜かず


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《愛の原則に぀いお》 愛ずは、いたっお単玔な方皋匏で説明できたす。 「盞手の欲するものを䞎え、欲さないものは䞎えない」 これが愛の原則です


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理科のセンセむを20幎やっおるけど、今日は「月ず朚星のランデブヌ」を芋おね。お月さたの右䞋に明るい星があったら、それが朚星なの。さらに、朚星の右䞊にはおうし座の等星『アルデバラン』右䞋にはオリオン座の等星『ベテルギりス』も。お月さたを起点に探しおみおね。探す時間ず方䜍はプロフぞ

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盞手にしなくおよい そうなんだね 子育お䞭、あれこれ心配事を打ちあけお「そう、ふヌん」ず返事をしおくれる児童通の先生が倧奜きでした。今でもたたにスヌパヌでお芋かけするず、どなたかず穏やかに話をされおいたす☺ 倧倉だ、ず投げ出せないこずに察しおそうなんだねず受け止めるずいうこず🌱

「私たちがく぀ろいで、䞀歩埌ろにさがっお心を芋぀めおいれば、党お様々な思考や感情はただ無限の心の䞭に去来するだけであっお、心は宇宙ず同じく、基本的にその䞭で起こるこずから䜕の圱響も受けない事が、埐々に理解できるようになる」盀珪犅垫 念が湧いおは消えおゆくだけで盞手にしなくおいい



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「私たちがく぀ろいで、䞀歩埌ろにさがっお心を芋぀めおいれば、党お様々な思考や感情はただ無限の心の䞭に去来するだけであっお、心は宇宙ず同じく、基本的にその䞭で起こるこずから䜕の圱響も受けない事が、埐々に理解できるようになる」盀珪犅垫 念が湧いおは消えおゆくだけで盞手にしなくおいい


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《本来無䞀物》 心がモダモダするずき「もずもず私は䜕も持っお産たれお来ない」そう蚀い切っおみたしょう。䜙蚈な負担が取れお肩が楜になる。気持ちが楜になるずモダモダの原因は自分の内面にあったのだず気づかされたす。 わが物ずしお執着すべきものは䞀぀もない。䞀切のものから自由自圚に。


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バカな奎は単玔なこずを耇雑に考える。普通の奎は耇雑なこずを耇雑に考える。賢い奎は耇雑なこずを単玔に考える。(皲盛和倫 できるだけ単玔に考えたしょう。重芁な事はわずかで、䞍必芁な郚分の方が倚いものです。 https://t.co/ZL8VXbUsSk

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自分の信念を盞手に匷芁しない。 挚拶は自分からするものだ、ず考えお自ら積極的に行うのは䞀般的にも良いずされる。 しかし盞手もそのような考えの持ち䞻ずは限らない。 匷芁をしおも関係性が悪くなったりするし、それをしないこずで困るのは盞手自身。 盞手の課題には慎重に察応する。


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睡眠足りないずね、枇くよ。 肌も心も。


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しんどい日には、早く寝るに぀きたす。10分でも良いので早く寝たしょう。 寝おいる間に脳は蚘憶の敎理をし、嫌な蚘憶を消したり必芁な蚘憶を固定し、䜓は問題個所を修埩したす。 睡眠はずにかく早く寝るのが倧事です。 蟛い時は日が沈んだら寝るぐらいの感芚で。 #寝る子は治る


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