ひよっこ
@8drOrJrA2nwRTAW#元々幼稚園教諭→#元保育士→休職→退職『やさしさと言う名の強さを持ちたい』 ｜保育大好き！保育の楽しさ難しさをゆるく共有。/#適応障害/#うつ病/#不安障害/#パニック障害 など。#社会復帰 目指して闘病7年目。既婚。
今が一番 心地よくて幸せだと 言い切れる だからこそ 思い出す過去。 幸せすぎると 怖くなる時があるなんて… 知らなかった 私だけが 幸せになっていないだろうか。 皆、幸せかな。 そうであってほしい 私にできることは何もない それが悔しい。ずっと #おこがましい #精神疾患 #保育士
これって、 子どもの頃に身につける事。 大人すら出来てないのに… 子どもに教えられるのかな
不倫してる人はブックマークしてね！ まずはここから覚えていきましょう！！ 1.ひとにやられていやなことはしない 2.わるいことをしたらごめんなさい 3.せかいはじぶんちゅうしんでまわってはいない 4."おもいやり"をもってこうどうしよう※いみがわからなければじしょをひいてね
私のせいじゃないと 何度言われても… 時々思い出す過去に まだ、心がざわつく 私の力では 防ぎようがなかった事実 わかってるのに どこかで切り離せず 囚われる 私の中では…まだワタクシゴト 実際の痛みはなくても 忘れられない心の痛みが ずっとつきまとう これ、トラウマ？ #うつ病 #トラウマ
ここは自宅。 誰かが起きていると 同じ様に そばで一緒に過ごしたり 話したり 寝ると 家事をしたくなる。 ん？ 起きてる時はそばにいて 眠ると静かに 作業しながら見守る… これって 保育士の時の動きw オフでも 職業ならではのクセ みんな色々あるだろなぁ〜 #保育士 #クセ #職業病
仕事がしたい 度々思う 仕事せずに生きていられるなら その方が楽？ よなぁ… なぜ仕事したい？ なぜそう思う？ やりがい おかね なんとなく？ んー 普通になりたいだけ なの…かな ただ普通に仕事して 普通に生きたいだけ？ で 普通って？ 毎日 わからないことだらけ #うつ病 #精神疾患 #普通
昨年の 今頃の思い出って、 楽しい♡嬉しいでいっぱい 一昨年はと言うと… どん底の始まりだった 誰のせいでもなく 自分のせい。 でもまたそれを、 いま思い出させるのは なぜ？ やっと満たされてきた心に 穴があく 胸がイタイ 心が暴れる #うつ病 #精神疾患 #過去の記憶
動き始めるまでに 時間がかかる 気持ちの問題なのか 体調なのか 体力なのか。 一歩動けたら… 今度は止まらない 全く うまく 生きていけてない わかってるからこそ 悔しい これぐらいのことで しんどいなんて… 言いたくない #うつ #うつ病 #精神疾患
何かしたいのに 何もできない 毎日これだけはしようと 決めてもできなくなる せめて1日一個ずつ… それでも続かない ほんと嫌になる うつ病だけの せいじゃない気がする 笑顔にもなれないこんな姿 誰にも見られたくない つらい？ しんどい？ …わからない #うつ #うつ病 #精神疾患
#不安 の変化📝 ・ザワザワする ・音や光が気になる …よくあること。普通 ・冷や汗 ・立ちくらみ（めまい） ・落ち着かない ・漠然と怖い …無理かも、頓服服用💊 ・動悸 ・手足の震え ・うまく笑えない …ここまで来たら、動けない ちょっとの変化が 不安につながる。 いつになったら慣れる？
インフル予防接種か 注射苦手すぎる… 保育士時代は園負担で毎年。 一度も罹患したことないけど… 打っても毎年なる人や 打たなくてもならない人。 どうなん？と迷いつつ 園内感染広げるのだけは 避けたかったからね〜 お守り程度に 退職しても 毎年欠かさず 復職に備えている私… 心は #保育士
昨日調子が良かった分、 いつもと変わらない 今日の調子が…悪く感じる 自分で自分の機嫌が 取れない 誰かに当たりたくないから 誰にも会いたくない 話したくない 寝逃げしたい こうやって 内へ内へと こもっていく 同じことを 何回繰り返すのか この甘えた感覚 私だっていい加減やめたい #うつ
信頼を得るのは 簡単ではない 積み重ねて、積み重ねて… でも 失うのは一瞬。 やから、こわい、ね 真っ直ぐにしか 生きられない。 不器用すぎるのは、 わかってる でも変えられない 変われない
わからない 何かしたい？したくない？ 外に出たい？出たくない？ 誰かと話したい？話したくない？ 自分のことが わからない… 寝たい？寝たくない？ 泣きたい？泣きたくない？ 一人になりたい？なりたくない？ 急な変化こわい 仕事してた頃に戻りたい 自分と向き合うの苦手… しんどい #うつ
#保育 でピアノ… 保育方針的に あまり必須でなかった 見守る保育って、何？ から始まった私の保育。 本を読み、研修や園見学に行き… 保育力は自力で上げた 自園の 「第二のおうち」な保育が 好き そこに埋もれていた 実はピアノ弾けます保育士 園によって こんなにも違う 働く場所は見極め大切
#パニックがでる前 私は、 ザワついて うまく息が吸えなくて 手足震えてきて 周りの音が遠くなって 冷や汗でて 気持ち悪くなって 立っていられなくなって… その場から逃げたくなる。 今、 3番目。 自宅でこれは ちょっとヤバめ 心に何かが 引っかかってる わからない何か…
#うつ病の正しい過ごし方 …わからない できることだけする？ 毎日繰り返し 同じ事ができるように？ できるタイミングで バっと全部やって 翌日から3日間寝込む覚悟？ 今は3番目になってるな… 明日もできる確証がない これでいいのか？こわい その日暮らし。 ザワつく #うつ病 #うつ #こわい
#うつ病なって気づいた 「凪な一日が日常…なありがたさ」 当たり前 当たり前にある時には わからない。 急な大波がきて 初めて日常の安定に気づく。 まずは 身体が反応し 次に心… 思考に左右されている事には 後になってわかる 無理とやらねばの…はざま 今日も 旦那と頓服に 助けられて生きる
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