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#朝活 #筋トレ #森林浴 #散歩 #耳学 挑戦をする! 鬼行動する! という気持ちで動くが 〆切へのプレッシャーを受け過ぎると消耗する傾向にあるので スケジュール上手く組み立て余裕持つことで生産性を上げる!
#朝活 #筋トレ #散歩 #森林浴 #耳学 気温が低いです 筋トレするとスクワット20回超えたあたりで暖まります 自ら行動起こして状況変えるのと似てます 朝7時台の公園はスポーツジム化してます 刺激ももらえました。 みんな自分と向き合っているんだと感じます
#朝活 #筋トレ #森林浴 #散歩 #耳学 今日の学び アウトプットする →振り返り、俯瞰する →上手い人でもそうでない人でも 上達への気づきがあり改善できる →改善を意識してアウトプットする アウトプットとは映像、音声、テキスト、数値含めた広い範囲で考える。 今日もコツコツやる!
#朝活 #筋トレ #散歩 #森林浴 #耳学 毎朝の欠かせないルーチンに なりました 耳学により運動は モチベーションアップにも効果あると聞きました 今年は新しいことに どんどん挑戦します! 朝の公園より
#朝活 #筋トレ #散歩 #森林浴 #耳学 日々のルーチンが終わりました 寒いけど、自ら身体を動かす、 暖まるという関係が非常によいと思います 池の水が凍る🥶、 コンクリートに見えるが、普段は水面です
#朝活 #散歩 #筋トレ #森林浴 #耳学 運動してあたたまり 木々に触れて自身を整える この活動飽きるかな?と思ってたが 四季を感じるので最低あと半年はやれる 筋トレの増量は1週間後にはできそう ヒートテックとパーカーで やってるが、防寒をそろそろ考えたい
#朝活 #筋トレ #森林浴 #散歩 #耳学 youtubeやTwitterを通して この活動を知った。 仕事で消耗しなくなってきている気がする 来年は、行動レベルをさらに 高めます 紅葉に枯れ方といちょうの枯れ方がかなり違う いちょうは年明けでもまだあるかな
ありがとうございます 壁に貼っておきます
毎日同じ仕事の繰り返しをしていると堕落するしかない。 現状維持は衰退の始まり。 会社に所属して、会社の歯車の一部になるのであれば、 どんなに小さな副業でもいいので、自分で考えて行動しないと成長しない。 いつも成長は自分の行動から
#朝活 #筋トレ #森林浴 #散歩 #耳学 昨日、寝坊して筋トレを家で行う 結果夜中まで作業したが 帰宅中の感情がよろしくなく はやり 木々に触れ、f分の1ゆらぎを 感じる日課には効果があると 改めて思い、 今日は短時間で木々に触れあってきた
#GAS #プログラミング vlookupを大量に行う案件があり スプレッドシートではどこを処理中かが明確でないため GASで連想配列に チャレンジしてみて上手く いったつもり、 キーを動的に設定できるのが 魅力ある感じでした (この現象を日本語にするのもなかなか難しい)
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