年内ブラック脱出したい社畜のダイエット記
@50days_8kg2024年8月14日58.45kg...🤤⚡️ →1ヶ月で-5キロした限界社畜。 休職して同棲が決まる。リバウンド中。
今日からキャリア変更。 電話番号も変えてまさに心機一転。 実は電話番号占いであんまり良い数字じゃなかったから、ここ数年変更したかった! プラスの内容の数字になったので嬉しい。 実はこの気持ちだけでかなりプラセボ効果なのかな、と思ってる😊
さて。少し食欲が過ぎるので、今日からまた体内毒だししていきます。 48キロまで落として今年終える。 自分に自信。
年内79日というところで、夜10分ほどジョギングすることはじめました。すっごいのんびりペースなので疲れもなく。
自分の価値は自分の行動が決めてくれるとわかっているし、むしろ今のまま、生きて生活しているだけでじゅうぶんえらい!とわかっているのに、、 PMS期間は自分に価値なんかゼロとしか思えない。 とはいえ、転職活動かいししたい。 いい塩梅探そう
ああ、ほんとうに救いです。 心身は壊したらなかなか治らない。 壊す人からはすぐに離れるべきだった。 まだ遅くない。
脚がとても太いのが目立ってき始めたので、 今週は脚やせと残り-3キロに向けて頑張りまーす! 48キロ台になったら最高!
自己肯定感低いと、付き合いそうなひとに「なんで私でいいの?」って聞いちゃうんだよな、、すこし突き放しちゃう言動も、、 相手からしたら「へ?好きなんだもん」と返ってくるけど、 なぜか納得できなくて、 幸せにしたい人を悲しませちゃうから、自己肯定感上げたいなあ
ウエストが息を吐き切った状態で59.8になりました!わーい おしり88.5 太もも57.8 膝35.5 昨日少しランチのお散歩をお姉さんとしたからかもしれないです! 今朝は6:00に目覚めて、10分ほど散歩。 少しずつ元の健康生活好きな私に戻れてきている気がします。
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