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もぐ

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You know I need to find something real bad

入院食で太った(•̅ ̫ •̅)


入院してましたすみません


右手の震えがすごくて左手で打ってるんですけど調べてもよく分からないこれは食生活と関係ある?


🐴🧵前「今日はカショオしない‼️‼️‼️制限‼️‼️‼️制限‼️‼️‼️」 🐴🧵後「スーパー♩スーパー♩」


何が言いたいかって言うと、知りたいのは標準からの痩せ方であって標準以上からの痩せ方ではない


10/22㈫

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食べたら記録するじゃなくて前日に食べるもの記録しておいたらその計画通りに食べるって自分が徹底できるから、余計なもの食べなくなる


もう、1日何食って決めてないけど、3食食べるとして3食もずくスープでいいなあ、


さつまいも乾燥しすぎて固くなっててぜんぜんたべれない


10/21(月)

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10/20(日)

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10/19(土)

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