最新現代栄養の豆知識.com
@1029_ou人間の体を作っているのは、自分が体に摂り入れたもの。 栄養の知識を知っていると知らないでは、人生がまったく違うものになります！！目からウロコの現代栄養！！ 今の時代を健康で過ごすためにはこの知識が絶対欠かせない！！！ 病気になってから治すよりも、病気にならないための予防が大切！！
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僕が愛用しているサプリメントを製造しているニュートリライト社のお話^o^ amway.co.jp/nutrition/nutr…
以前のツイートでも詳しく説明してきたように、プロテイン(タンパク質)は体にとって本当に重要なものです！！ そして、食事だけで、必要とされるタンパク質摂取できている現代人はほとんどいません。 これからは、食事で足りない分を補助食品やサプリメントで補うのが当たり前の時代となります
プロテインは牛乳とクエンチ8に混ぜて飲むのがオススメです！！ 一日2回が目安となります。 本当に体質が変わりますよ！！ お試しあれ(^^)
僕はスポーツマンなので、今まで色々なプロテインを試しましたがあんまり効果はありませんでした。 ニュートリライトのプロテインは格別です。市販のものとは比べものになりません。筋肉疲労の回復はもちろんのこと、肌のツヤ、髪の毛、体の色々な部分に変化がありました！！ 体質が変わります！！
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実はこの天然保湿因子を構成する約40％がアミノ酸なんです！！ さらにアミノ酸由来のグルタミン酸も天然保湿因子を構成しています！！ つまり、肌の調子を整える天然保湿因子の約半分はアミノ酸が担っていると言えます！！ 美容にはアミノ酸つまりタンパク質の摂取が欠かせません！！
人間の皮膚の表皮は4つの層からなっており、そのうち、最も外側にあるのが角層です。滑らかな潤いのある肌を保つには角層表面が常に15％〜20％の水分を含んでいなければなりません。 角層の水分を保つのに重要な役割を担っているのが天然保湿因子という成分です。
このアミノ酸として活躍するのもタンパク質です！！ タンパク質は体内でアミノ酸に分解されて、さらに再合成されて筋肉や皮膚になります。 また、アミノ酸は美容には欠かせません。 アミノ酸はお肌の健康に深く関係しています！！
非必須アミノ酸は人間の体で合成することができる11種類のアミノ酸です。 非必須だからと言って重要でないわけではありません！！ むしろ体に必要だった目に、進化の過程でも合成能力が失われなかったといえます！！
地球上の生物は20種類のアミノ酸を何らかの形で確保しながら生存していますが、植物や菌類は20種類ものアミノ酸すべてを自らの体内で合成することができます！！ 人間もかつては同様だったものの進化の過程で9種類のアミノ酸の合成能力を失って、外から補うことが必要になりました。
人間の体に必要なアミノ酸は20種類ある。 これは必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分けられる。 必須アミノ酸は人間の体で合成することができないため、食事から摂取しなくてはならない9種類のアミノ酸です。 人間は進化の過程で9種類のアミノ酸の合成能力を失い、外から補うようになった。
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