ヤセジュン｜記録晒し＆レコーディングダイエット！
@yase_junかなりキツかった15㎏ダイエットに成功して気を抜いていたら、いつの間にやらスルスルっとリバウンド 号泣 ｜ もともとの体重も大幅に超えて血液数値もヤバヤバ、、。 ｜ 内臓全部入れ替えるくらいの気持ちでがんばりたがんばりたい ｜ 目指せ！ 血液数値の正常化！！！！！！
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ヤバい、、、、ダイエットサボってたらまた、恐ろしくリバウンドしてた、、、 今日からまた！ 4月の新年度に向けて！ 75kg目指して！ ダイエット頑張ります！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエット記録 #ダイエット飯
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ダイエット12日目 断食明けて、次の日です。 ✅昨日からプラス1.8kg ✅初日からマイナ3.2kg 昨日は食べました、 なんとなく回復食から始めたものの、最終的にはいろいろたべました 今は落ち着いているので、今日は16時間ダイエットをしつつ、ベジタブルファーストでなるべく血糖値あげないよう
ダイエット11日目 2度目の3日間ダイエット完了 ✅結果は昨日からマイナス0.6kg ✅断食直前からマイナス3.4kg ✅初日からマイナス4.9kg うーん、理想を言えばもうひと越え欲しかったところ でもこんなものとわかったのはとても良い経験♫ 年末年始、かなり気をつけないとです、、、 #断食 #絶食
ダイエット10日目！ 2回目のダイエットの3日目最終日！ 昨日からマイナス1.0kg 初日からマイナス4.3kg 前回の断食の底値に到達！！ さてここからあと1kg以上いけるか！！？？ なんとか深掘りをお願いしたいところです！ 明日は目指せ85.0kg以下！ #ダイエット #ファスティング #断食 #絶食
ダイエット9日目 2回目の断食の、2日目！ 昨日からマイナス1.9kg ダイエット初日は、やはり落ち幅がスゴイですねーー 今回の目標は、前回の底値86.00kgを下回り、84kg台を確認したい！ いけるかな〜〜？？ #ファスティング #断食 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #筋トレ男子
ダイエット8日目♪ やっと1週間たって、2度目の月曜日 昨日からプラス0.7kg ダイエット初日からマイナス1.4kg いやー、戻しましたね 現実を受け止めないと さてここからまた断食突入 今日からまた3日！ 前回の86.00kgを下回りたい！！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #断食 #ファスティング
ダイエット7日目 ようやく1週間が経ちました！ 昨日からプラス0.1kg ダイエット初日からマイナス2.1kg なるほど、こういう値動きなんですねー♪ きのうはお菓子にも手を出して、まずいかと思いましたが、午前中を抜いていたり16時間空けていたり、そういうのをきちんとやれば大丈夫 #ダイエット
ダイエット6日目！ 昨日からマイナス0.2kg！ 初日からはマイナス2.2kg！ いったんリバウンドを回避できたのはとても良い 食生活も午前中抜きでもキツくないし、 カラダが揚げ物を欲していないのはとても助かる さてここからどう落とすか、、 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中
うぎぁああああああ！ たった1日でプラス2.3kg！！ 月火水の断食を終えて、昨日は回復食からはじめて、夜は野菜鍋を食べました。 まあ、86kgの時点が、体内空っぽなだけだったんですね、、、 致し方無し！ ここから頑張る！ 今日もリバウンド注意で！！ #ダイエット垢さんと繋がりたい
よっしゃ！ ダイエット初日にしてマイナス2.3kg！ しかし、まだまだこれは、体内の水と食べ物が減っただけ！ ここから脂肪を落としていきたい！ リバウンド要注意！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットモチベ #筋トレ垢と繋がりたい
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